35歲晚上怎麼護膚

『壹』 晚上護膚步驟

1、清潔必不可少

不管睡覺前有多麼的勞累都要做好臉部清潔工作，同時要選擇適合自己皮膚的清潔產品，若是臉上沒有徹底清潔干凈的話，會讓大量的污垢殘留在皮膚中，堵塞了毛孔，引起粉刺以及瘙癢、紅疹，甚至會形成斑點，加快了皮膚衰老。只有護理好皮膚才能夠吸收護膚品的營養成分。

2、為皮膚補水

一旦皮膚缺水時就會加快皮膚衰老，滋生皺紋，睡覺前必須要做好補水工作，只有讓皮膚得到充足水分才能夠修復受到侵害的皮膚細胞，但是在晚上睡覺時會有一部分水分通過呼吸和汗液的方式流失，所以在睡覺前要做好鎖水工作，每天晚上睡覺前可以對頸部和臉部噴水，並且用手指指腹輕輕地按摩，一直讓皮膚吸收為止。若是皮膚嚴重干擾的話反反復復的噴水，塗抹爽膚水之後再使用晚霜來鎖水。

晚上護膚有4個步驟，一步都沒落下的人，皮膚白凈又水嫩
3、做好唇部保濕和眼部護理

晚上睡覺前要把唇部的死皮處理干凈，然後再塗抹上磨砂的唇膏。嘴唇上的死皮不能用手去撕，可以在刷牙的時候用牙刷輕輕的放在唇部刷一刷。眼睛周圍的皮膚非常薄弱，而且容易滋生皺紋，要是沒有做好保養的話容易出現眼角紋、眼袋以及黑眼圈等，所以每天晚上睡覺前要塗抹適量的眼膜或者眼霜。

4、做好頸部的護理

頸部容易被人們所忽略，隨著年齡的增長，頸部會滋生大量的細紋，所以每天晚上睡覺前也要做好頸部的護理，對頸部塗抹乳液後，用手輕輕的從下往上來按摩，可以促進皮膚營養物質的吸收，但是按摩的時候要注意力度，不然會加深頸部皺紋。

『貳』 晚上應該怎麼護膚

操作方法
01
晚上護膚的第一個步驟就是卸妝。喜歡化妝的女生們，睡前一定要卸妝，而且要卸妝要卸得徹底干凈。切記不要帶著臉上的化妝品入睡，化妝品在臉上滯留過久，會使肌膚毛孔堵塞，皮膚不能正常呼吸，有可能導致皮膚出現長痘，長斑等問題。
02
卸妝不幹凈導致的問題，不管睡美容覺還是擦死貴護膚品都挽回不了。即使平常擦防曬霜或者隔離霜都需要卸干凈，才能去睡美容覺喔!所以說，卸妝是護膚的基礎，只有卸掉毛孔里的彩妝，皮膚才能好好吸收護膚品喔!
03
第二步是洗臉。卸完妝，就應該清潔臉部了。洗臉水的溫度在37度左右最合適，過熱的水會破壞皮脂，過涼的水使毛孔難以張開。擠出適量的洗面奶，用起泡網打出泡沫，把泡沫抹於臉上，用手指按摩打圈，T區和下巴部位油脂分泌較多，要著重按摩。
04
然後用溫水沖洗干凈，切記洗臉的時候，不要使用臉盆，要用流動的溫水。一定要沖洗干凈臉部的污垢和潔面泡沫，防止毛孔堵塞。洗好後就用干凈的毛巾把臉擦乾凈，要輕輕地擦，太過用力會使皮膚長皺紋。
第三步是化妝水。把化妝水倒於化妝棉上，濕敷於臉部喜歡出油和冒粉刺痘痘的部位，敷上五分鍾即可揭掉。
05
第四步是面膜。補水保濕對於皮膚來說是必不可少的。每星期兩三次的面膜，不僅可以給肌膚補充水分，還可以提亮膚色改善暗黃。很多女生有時敷著面膜會忘記取面膜，這樣是不正確的，敷面膜的時間不宜超過二十分鍾。
06
最後一步就是面霜。取適量的晚霜於手心，雙手互相摩擦，使得面霜升溫，然後均勻地塗在臉部，打圈按摩至完全吸收。晚霜不僅可以補充水分，還能在我們睡覺期間為皮膚提供營養成分，讓我們第二天起床皮膚氣色紅潤有光澤。以上就是正確的晚上護膚步驟，美眉們可以對照看看自己有沒有做對喔!

『叄』 35歲左右的女人如何護膚比較好

1、拒絕熬夜
熬夜對女性的身體傷害非常大，會擾亂人體的生物鍾、致使內分泌功能紊亂等，尤其是35歲的女性朋友，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜。
2、注意胸部保養
女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始喪失，隨著乳房的衰老，會逐漸出現乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現象，要保持乳房年輕，需要女性平時更多的愛護，食療加按摩則是最好的方法，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可防止胸部變形。
3、每日一杯蜂蜜水
蜂蜜是一種對女性非常滋潤的食品，每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾，對養生保健很有幫助。
4、常補鈣
30歲後人體儲存鈣量會慢慢下降，女性要特別注意補鈣，補鈣以飲食為主，多喝牛奶，多吃奶製品、豆製品，另外還要多曬太陽。
5、多吃青椒獼猴桃
蔬菜水果富含多種維生素以及β―胡蘿卜素，能起到類SOD酶的作用，可消除體內過多的活性氧，對細胞和血管起到保護作用，35歲後體內分泌SOD酶的機能會逐漸降低，因此日常生活中多吃胡蘿卜、獼猴桃、青椒等可以起到代償作用。
6、抗紫外線防乾燥
紫外線輻射是導致皮膚老化的罪魁禍首，能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白，形成黑斑，防紫外線保護皮膚要做到天熱外出塗上防曬霜，外出避開紫外線最強的時間段，做好防曬和皮膚保濕工作。
7、順時針按摩小腹
順時針按摩小腹部位，可以有效幫助腸胃消化，清除體內毒素，達到調養身體的作用，可以每晚臨睡前可以安靜的躺在床上，然後左右手重疊，放在腹部，以肚臍為中心，順時針輕柔的進行畫圈按摩50圈。
8、熱水泡腳
經常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮，泡腳時可用手搓腳面，也可雙腳互相搓，約10分鍾後，用毛巾將腳擦乾，用手按摩雙腳。
9、堅持鍛煉
現代人多運動不足，運動量不夠會引起體力以及代謝不足，也易致肥胖，有助抗老化的運動是有氧運動，可給肌肉供氧供能，保持肌肉彈性，有氧運動的典型代表就是快走以及游泳。

『肆』 晚上正確的護膚步驟

第一步用到的是潔面乳、卸妝油。潔面乳或卸妝油能有效溶走化妝品或高度版防曬霜。潔面權乳或卸妝油的使用方法是：用乾的手取適量潔面乳或卸妝油，在乾的面上輕輕按摩，然後用水沖洗干凈或用紙巾抹走。
第二步需要用到潔面凝膠、潔面泡沫、潔麵粉末，它們的功效是去除過多死皮、污垢、留在面上的卸妝油或潔面乳殘積、清理毛孔。使用方法為：加水起泡後，在濕的面上輕輕按摩，然後用水沖洗干。
第三步需要用到爽膚水，爽膚水的功效是：收細毛孔、平衡肌膚酸鹼度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多餘死皮。用法：可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。
第四步需要用到面膜，作為面部深層護理的程序，可以每天使用作密集護理，或每星期使用兩至三次。面膜的使用方法是：將凝膠或乳霜面膜塗在潔凈的臉上，十至十五分鍾後用水沖干凈。
第五步是眼部精華素、眼部凝膠、眼霜的使用，眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護理，不要將面霜當眼霜塗，因為可能會引起敏感或油脂粒。
第六步是精華素的使用，精華素具有美白、抗衰老、保濕等多種功效，精華素濃縮的有效成份能有效改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。

『伍』 晚上護膚的正確步驟

晚上護膚的正確步驟，卸妝、洗臉、敷面膜、擦爽膚水等，如下：

1、卸妝

晚上護膚的第一步就是卸妝，卸妝要仔細，避免彩妝殘留在臉部，如果長期卸妝不幹凈會導致肌膚毛孔堵塞，而且彩妝的色素易沉積在臉部，引起臉部長斑，只用了隔離霜，防曬霜的也需要用卸妝，養成良好習慣。

4、擦爽膚水

敷完面膜後，要做的就是馬上將爽膚水塗於臉部，補充水分，當然在塗完爽膚水後，再塗上高效修復保濕的精華是最好，可以為肌膚補充更有戲的水分。

5、塗晚霜

將一切步驟做完後，最後一步就是塗抹晚霜，來鎖住肌膚補充的水分，天氣炎熱時也可以用清爽一點的乳液，因為不是每個人都適合晚霜，皮脂油脂分泌過多的人，不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜；混合性膚質則不需要每天使用晚霜或者在使用的時候避開T區。

『陸』 35歲女人護膚步驟

第一，洗面奶。對於35歲的女性來說，洗面奶是一個必須要用到的護膚產品，因為回女性到了這個年齡之答後，面部的各種分泌物會增加，必須每天早晚進行比較有深度的面部清潔，才能夠維持比較潔凈的面部肌膚狀態。
在選擇洗面奶的時候，女性也要特別的注意，盡量選那些比較有知名度的大的護膚品品牌，這樣才能夠有效降低洗面奶對於女性面部的刺激。
第二，面霜。面霜對於35歲的女性來說，也是非常重要的一個護膚產品。面霜的護膚作用是非常全面的，包括補水、保濕等等。
選擇一個合適自己的面霜對於35歲的女生來說尤其重要，在每天早晚潔面之後，最好都堅持塗抹面霜，這樣可以有效的維持皮膚狀態和在一定程度上保護面部肌膚不受傷害。
第三，神仙水，也就是大家常說的精華液。女性到了35歲，就必須要使用一定的精華液產品了。這種精華液，對於皮膚保養是非常有用的。
不同精華液的功能針對不一樣，其功能包括有抗衰老、深度補水、淡化皺紋等等，女性可以根據自己的具體肌膚狀況，選擇更加適合自己的精華液產品。

『柒』 35歲如何護膚

冬季的美容護膚
冬天氣溫低濕度小，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發干。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。
（1）外出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。
（2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用脫脂性強的洗滌用品洗臉。
（3）經常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每周可使用1～2次面膜。
（4）洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。

夏季的美容護膚
夏季，皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚，都會變成油性或乾性。這時，人們應根據季節的變化，來調整自己的美容護膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護。
一般夏日的紫外線對皮膚構成的威脅最大。它會使皮膚角化失去彈性，造成早衰。還能引起黃褐斑和日光性皮炎的發生。外出時，最好戴帽打傘，同時臉上或暴露部位塗些防曬劑，能有效地抵禦紫外線對皮膚的傷害。夏季花露水常可作消毒殺菌劑使用，它由3％的香精和70％的酒精及適量的水分組成。在洗臉水、浴水、卧室、客廳或身上灑些，不僅能除臭去汗、殺菌止癢，還能健腦提神。此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地撲些爽身粉或痱子粉，它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用。

春季的美容護膚
春天溫暖多風，人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展，皮膚的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，這時正是護膚的好季節。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節，容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。同時，又是春暖花開、百花齊放之時，鮮花中的花粉容易致使一些皮膚敏感的人產生過敏反應，出現皮炎、濕疹等。這些都會給皮膚帶來不良影響，易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發生。
年青人面部的粉刺雖然四季均可發生，但在春天有加重的趨勢。因此，易患粉刺的青年人在春天中應盡量保持精神舒暢和大便通暢，戒煙忌酒，注意麵部清潔，用洗面奶洗臉去污，以清除堵塞毛孔的垢漬。切忌用不潔的手指去擠壓粉刺，以免引起感染。
春天護膚要注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉3次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有利，入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關節，浴後按摩臉部及四肢，可令皮膚潤滑。女性在就寢前應把臉上的化妝品完全洗掉，然後抹擦優質營養霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦凈。

秋季的美容護膚
入秋後，愛美的女士保養皮膚也該"換季"了。由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。
其次，要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜；晚上應選用滋潤保濕護膚品，比如晚霜、營養霜等。因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊綳的感覺，所以在秋季要重視肌膚角質層的保濕護理，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳。
過了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實，初秋的紫外線相當強烈，這個時期皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因為天氣轉涼，皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢，因此出門時還應擦防曬霜。

面部皮膚的按摩
按摩，並不是簡單的揉搓。而是一門學問。其實，按摩不僅蘊含著豐富的科學、其方法也有獨到之處，作為面部按摩更是講究。否則就會適得其反。
面部按摩的紋路和基本方法是：
1、頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。
2、為了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。
3、面肌鬆弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。
4、輕按面部穴位，可較好地解除肌肉疲勞。
5、眼周是呈現衰老的關鍵部位，眼周按摩其效甚佳，但應掌握力度和方法。
6、自眉向額部輕推，可防止額部皺紋的產生。
7、額部的環形按摩，可增加皮膚的彈性。
8、配合肩部按摩，可增加面頸部按摩的效果。

面部皮膚護理
面部皮膚的護理是面部美容的方法之一，它通過對皮膚的清潔、營養、滋潤和按摩達到美容護膚的目的。
一般地講，皮護有清潔和去除面部污垢的作用，不會導致暗瘡的產生，但會加速暗瘡的成熟，單純皮護能補充皮膚中的水分和營養，通過面刷和海綿磨去皮膚的脫落物質，使皮膚變得光潔、柔嫩。但皮護沒有去除和防止皺紋產生的功能。相反，如果操作的方式方法不對，或對皮膚的摩擦過於頻繁，反而會增加和促進皮膚的乾燥和皺紋的產生。所以，皮膚護理最好要一周一次。
另外在皮膚護理中一定要注意所有用具的清潔性。對於每個皮護對象都要有專門或指定的用具，特別要防止大家共用一瓶膏、霜所造成的交叉感染。
從美容護膚用品的結構上講、主要成分是油脂類和水，其次是保濕劑。無論霜膏或乳液，按油性的大小均可分為以下幾類：
1、冷霜
2、中性霜
3、弱油性乳液和膏霜
4、無水、油性產品
5、水性膠液和化妝水
在以上產品中，前三類為進行乳化後製成的膏霜或乳液，後二類則屬於無油或無水產品。一般乳化後的產品，水相對比例高時形成「水包油」(O／W)型，油相對比例高時則稱為「油包水」(W／O)型的兩種乳化液。
通常中性霜油與水的相對含量較平衡，如美容霜、珍珠霜等多種營養霜類均屬於此種；冷霜屬於油性成分較多的膏霜，為「油包水」型；而弱油性乳液和膏霜則屬於「水包油」型，如潤膚蜜、檸檬蜜等；弱油性膏霜通常以雪花膏為代表，以粉質營養霜為主。
採用美容用品護膚。一般應針對皮膚的特性來選擇。
中性皮膚面部較光滑、細膩，受季節影響不大。通常選用水包油雪花膏類護膚用品，可在皮膚表面形成一層隔離膜，使皮膚與外界空氣隔離，節製表皮水分的過量散發，以調節和保護角質層，使之含適量的水分，對皮膚的柔軟、彈性和健康起重要作用。
乾性皮膚的毛孔較細密。皮膚易乾燥且有小皺紋。護膚品應選用油包水型的冷霜，搽後可在皮膚表面形成一層油性薄膜，對皮膚有較好的保濕、柔軟和滋潤的作用。
油性皮膚的表面較粗糙，毛孔較明顯、易生粉刺。選用營養和滋潤類的護膚品或水包油型的潤膚霜，對皮膚均有很好的潤澤和調濕的作用。
混合性皮膚的結構比較復雜，一般毛孔不大明顯，皮膚有時受季節變化或一天中某個時刻的影響，會發生皮膚性質的區域性、轉化。這時．選用美容用品，應考慮適應性大、刺激性小的。

睡夢中的美容
睡眠，是人類一種不可缺少的生理活動，具有特別的美容功效。
首先，入睡前室內空氣要保持一定的濕度，並做些輕量的體育活動，像散步、面部按摩等，同時還要避免進食。
臨睡前，用性溫的水溶性清潔劑清洗面部，之後用嬰兒油或植物油塗眼周，有養護和防皺的功能。
睡時枕位可稍高，以免眼袋的產生。同時，睡眠還不易過度，以免面部浮腫的出現。
睡姿對面部、頭部有影響。習慣仰睡的人，一般面部呈扁平形，後腦勺偏扁圓形；連兩只耳朵也比一般人外張得厲害。而習慣朝一個方向側睡的人，面部則明顯不對稱，後腦勺凸出。
睡姿對體型也有影響。習慣仰睡的人，一般背直胸挺，但兩腿不易自然並攏，因此行走時很難成一條直線。而側睡的人，斜肩的比較多，不少人還有含胸傷背的體態。偏於一側睡覺的人，則大多數兩肩不對稱。
最新研究成果表明：能減少或消除面部皺紋的最佳方法，是正確的睡眠姿勢。只要堅持仰面而睡，少量的側著睡，再輔以適當的面部美容，面部的皺紋就會逐漸消失。睡姿的理想比例是：仰睡時間佔70-90％，其他姿式佔10-30％。因為當一個人仰面睡覺時，面部肌肉呈放鬆狀態，而側或趴著睡時，面部皮膚就會綳緊。如果枕頭太高，頭部就會下滑，時間久了就會出現雙下巴。

不同皮膚適宜的化妝品
使用化妝品，必須先了解自己的皮膚。
一般乾燥缺油的皮膚比較粗糙，皺紋也容易產生。化妝品應選油分較多的面霜和乳液，夏天外出時搽些防曬劑，以避免陽光中的紫外線對皮膚造成的損傷。對於這類皮膚，洗臉時應用溫水，洗後應用化妝水、乳液或面霜以滋潤。除此之外，還可以用蛋黃一個配營養油與蜂蜜，並加進敷麵粉，調成糊狀後敷面也有效果。
中性皮膚光滑細嫩，是比較理想的皮膚。夏季宜用清爽型化妝水與乳液，冬季可改用油分較多的化妝水。與蜂蜜、牛奶、酵母乳配料敷面後，應用溫水沖洗干凈。
油性皮膚應選用不合油分的乳液和面霜，以及清潔力和殺菌力強的潔面劑，以利清除皮膚上的油分和污垢。對於這類皮膚，洗臉要勤些。同時，還應搽些收斂性的化妝水。
對於混合性皮膚，要保證皮膚的均衡。對於皮膚各區所呈現的不同狀態，化妝品應有選擇地針對使用。敷面能促進皮膚的新陳代謝，將檸檬、鳳梨、黃瓜擠出汁，與麵粉調和後敷面，一星期二次效果較好；
而敏感性皮膚對冷、熱、光、花粉等極敏感，往往會引起發紅、濕疹等過敏反應。一般對香味重、油性大的化妝品應避免使用，平日可用稍冷、熱的毛巾交替擦臉，以刺激皮膚，提高適應性。洗臉時盡量少用香皂，面部按摩是必不可少的。

粉刺可以這樣防
1.右臉頰上的粉刺是由於朝右睡覺的緣故。所以，應該保持枕套和床單的清潔。
2.便秘是粉刺產生的原因之一，這一點已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便秘。
3.酒精、香辣的調味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵。它們能使毛細血管擴張，增加皮脂的分泌，從而加重粉刺。
4.從晚上十點到第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段，應當嚴格遵守早睡早起的習慣，晚上十二點前必須上床睡覺。
5.掛在額頭和緊貼臉頰的發梢會刺激那些部位的皮膚，從而加重粉刺，應避免梳這種發型。
6.即使長了粉刺，也絕對不能用手擠壓。因為這會帶來一個嚴重的後果，即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。
7. 20歲以後長粉刺的另一個原因是心理壓抑。所以應該在節假日里參加體育活動，保持汗腺的暢通，愉快地生活。

護膚品中的奧妙
衡量一種護膚品的好壞，當然要看其成分和作用。目前，國際上許多護膚品通常分別含有以下成分：
A、新一代純凈羊毛脂：具有滋潤、柔軟、水油事例、增韌的作用。在其作用下，油中的水和水中的油能夠更加穩定，並能與其他成分相協調，有很好的滲透作用，是其他營養成分良好的載體。
B、AHA果酸：
AHA是從水果中提煉的，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。
C、純凈骨膠原：
膠原蛋白是人體內最重要的蛋白質之一，主要存在於細胞間質中，作為一種支架，起著支撐、保護細胞的作用。但隨著年齡的增長，人體含有的膠原蛋白由多變少，皮膚由此變得粗糙、鬆弛、產生、皺紋。所以膠原蛋白具有維護皮膚彈性、抗皺、光澤皮膚等作用。
D、彈性硬蛋白：
可有效地恢復皮膚彈性。
E、澳洲茶樹油：
從一種在世界上分布極少、大多生長於澳大利亞東北新南威爾士的特殊灌木中、以原始方法從葉子中提煉的天然油，具有廣譜抗菌生物活性和殺菌功效，無刺激性，具有優良的皮膚滲透作用。
F、 蘆薈精華：
殺菌消炎、加速皮膚表面恢復、平復痕的優良舒緩劑。
G、 維他命E：
著名的抗衰老劑，也是黑斑的形成、平復並減緩皺紋產生的防氧化劑。
了解了護膚品的成分和作用，可以幫助你有針對性地選擇於已適用的產品，但需要注意的是，優良的成分若脫離了良好的提煉和製作工藝，仍不能達到護膚養膚的作用。一些小型廠家，由於技術及製作設備上的落後，在製作護扶品過程中，不能將化學提純劑析出、或無法使護膚有效成分達到需要的純度和含量，致使護扶達不到應有的效果，嚴重的還會給健康的皮膚埋下隱患。因此，在選擇護膚品時，除應注意其內在成分外，還要注意生產廠家，避免成為不良產品的試用者。

教你正確的護膚五步驟第一步、清潔：
每天早晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及污垢。
-用指腹順著圖示的方向，由下往上，由內往外輕揉（不要用力搓洗）。
-細致的眼圈部位則以無名指輕柔運作。
-然後用溫水沖凈或用溫濕毛巾試凈
眼部卸妝：
-將卸妝液到在化妝棉上，依圖示清除睫毛液。
-將化妝棉對折，用棉角清除眼線。
-將化妝棉翻折，用干凈的一面輕輕向外塗，清除眼影和眉毛。
唇部卸妝：
將卸妝液到在化妝棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最後輕輕抹除所有的卸妝痕跡。
第二步、調理皮膚紋理：
一星期兩次的敷面，可幫助剝除表面乾燥細胞，使皮膚紋理光滑，呈現清新、光彩的容貌。
-以向上、向外的手勢將棉膜平敷在潔凈的臉部，避開眼圈周圍和唇部。
-等待約10分鍾，再用溫水洗凈，或用濕毛巾試凈。
第三步、爽膚：
再次清潔肌膚，軟化角質、平衡PH值，幫助收縮毛孔，贈加肌膚的柔軟感。
-以化妝棉沾濕，依圖示方向輕拍臉部及頸部。
-重復擦拭，直到化妝棉上沒有污垢及殘留化妝的痕跡為止。
（注意：避開眼部）
第四步、均衡營養：
給皮膚補充必要需的水份和養分，充分滋潤皮膚，保持皮膚的柔潤光滑。
-為達最佳效果，使用保養品時一定要用指腹輕輕地以朝上和朝外的方式塗抹。塗抹眼周部位時請用無名指。
第五步、保護：
保護皮膚避免環境中有害物質的傷害，給予皮膚光滑、勻稱的光彩。
-用指腹或海棉輕輕地將粉底向外推開、推勻。請特別注意下巴，發際交接處，顏色要融合。

『捌』 晚上應該怎樣護膚

如果你化妝的話，晚上首先應該卸妝干凈，然後清潔皮膚，最後敷上睡眠面膜

『玖』 晚上睡前應該如何護膚

1、首先是做好基礎護膚：
如果你有化妝，請務必卸妝，可以用卸妝油、橄欖專油之類的，如果平常沒有卸妝習屬慣，一段時間也要進行一次卸妝，因為時間累計臉上會有一定的灰塵、臟東西是洗面奶洗不掉的
然後是洗面奶，爽膚水、乳液（如果皮膚比較干，可以換霜），如果你覺得有需要可以添加精華液、眼霜（是在爽膚水之後，乳液之前使用，如果兩樣都用的話，要先用眼霜再用精華液，乳液是最後的）
2、之後是深層護理：
面膜，最好的時間就是睡前做，經過一個晚上的吸收和利用，面膜的效果能到很好的發揮。你可以選擇使用水洗面膜、免洗面膜，又或者是睡眠面膜。顧名思義：水洗面膜，一定要使用後用清水洗干凈，免洗面膜則不用進行清洗，除了有的特殊的免洗面膜可以作為睡眠面膜用之外，一般都是用專門的睡眠面膜敷著睡覺。
在進行護理的時候，加入按摩，效果會加倍噢！

『拾』 35歲如何護膚，要注意什麼

35歲皮膚大多是乾性皮膚（弱酸性），皮脂分泌量少，易產生細小皺內紋，皮膚較乾燥，毛細容血管淺表，易敏感。PH值4.5 - 5偏酸，
皮膚表面角質層含水量過少，有細紋皺紋。
◎皮膚較薄，甚至看得見微血管，觸摸時感覺粗糙，肌膚紋理平整，毛孔細小。
●保養原則：
肌膚內部水份與皮脂失去平衡，導致皮膚反饋性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一種「外油內干」的局面。補水才是王道。搭配高營養的緊致抗衰護膚品。