① 油性皮膚，怎樣從內控制油脂分泌該怎麼調養
1.飲食調理
食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少內吃油膩與刺激性容食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸
2.精神調理
保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
3.運動調理
平時，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。
4.排毒調節：注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。
調節主要從飲食、運動上入手，必要時輔以葯物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。
② 我是混合性皮膚 三角區出油 別的地方皮膚又 太干 我應該用什麼樣的護膚品
倩碧的2號水網評不錯，有幾個朋友也在用，但是好像沒什麼效果
推薦玫琳凱家的內基礎護膚容2號套，適合乾性及混合性膚質的
我也是混合性偏干，現在正在用它家的基礎護膚2號，補水效果不錯，水，乳液，面膜，潔面，都不錯，尤其是他家的這個2號面膜，我的好多同學都在用，還有美白的效果，真的是大家的好評多多，但是這個號的粉底就有些干，這個季節不適合用了，它家的盈白面膜，網評非常好，但是不建議您用，因為雖然有白，但還是太干，我們這樣的皮膚就不適合了
你可以用2號的水，乳液，面膜，潔面，如果特別干到有脫皮的現象，可以加一個它家的補水霜，效果非常好，水水潤潤的，而且不油，非常舒服
痘痘的問題，我也有遇到，塗過很多產品，但是指標不治本啊，最好方法還是要調節內分泌，規律作息時間，用2號可以慢慢的調整皮膚到一個水油平衡的狀態，痘痘也就自然好了
另外，綠豆粉加礦泉水調，敷痘痘部位，效果不錯，你的逗不大，不建議用祛痘的葯品，現在很多東西都是有激素的，對皮膚不好，還是自然的東西比較安全，空閑的時候熬點綠豆湯給自己喝也不錯，還可以去火
好了，祝你越來越美，一起加油
③ 外油內乾的皮膚適合用什麼化妝品
里美真的沒好感，包裝設計都是山寨的，知道為什麼外油內幹麼，當你皮膚真皮層缺水的時候，外面也是乾的，然後為了保護外層的皮膚，皮膚就要自動分泌油脂來保護外層，所以就外面不停的分泌油脂保護，裡面干照舊，洗完臉外面的油脂洗沒了，就和裡面一樣了，你說干不幹，隔離霜本身就有遮瑕和提亮膚色的效果，只要擦過隔離霜，如果還有明顯的瑕疵，就用遮瑕膏在瑕疵處遮一下，za的隔離霜應該知道把，好用又劃算，性價比是可以媲美百元隔離的，然後DODO的紅色散粉或是美寶蓮的礦物散粉就能薄薄的上一層定妝，前一款顏色很漂亮，後一款優勢在於礦物本身有養膚的作用，美寶蓮精純礦物BB霜也不錯，質感很漂亮，SKIN 79BB霜也不錯，好幾種，看你需要什麼就選哪種，紅桶比較推薦，想用粉餅定妝的話za的兩用粉餅很好的，粉質細膩，不會擦在臉上結塊，卸妝油DHC家的或者FANCL的，公認很好用的卸妝油，卸的干凈也好洗，，現在的話要用肌研極潤的水比較好，春夏就要清爽點的，倩碧的3號水，很不錯，屬於2次清潔水，要搭配化妝棉使用，裡面有一點酒精，其實適量的酒精可以給皮消炎是皮膚柔軟是好的，可有的人不知道還說有害，卡尼爾的綠色瓶子的水搭配它們家的水潤凝萃凝露使用很好，凝露也是綠色的，凝露就是在水後面擦的保濕，凝露很清爽，不油
④ 油性皮膚適合用什麼護膚品
潔面—我個人用的是玉蘭油的洗面奶，感覺還行吧！其實感覺都差不多！
爽膚水—我用玉蘭油清爽美白爽膚水和雅芳瀅澤柔膚水。其實也都差不多了！雅芳保濕柔膚水也很好！記住是保濕柔膚水不是嫩白柔膚水，後者含有酒精，不推薦！
護膚—我的護膚品一大堆。其實完全沒有必要！只買對的不選貴的才是硬道理！適合自己的就是最好的！
隔離霜—我覺得ZA真皙美白隔離霜還不錯！算得上是物美價廉吧！
粉底液—推薦美寶蓮瑩透親顏自然無暇蜜粉乳液，還有色彩地帶凈白無暇粉底乳。前者我用的是試用裝，可能比產品要好吧！
粉餅—美寶蓮純皙美白防曬兩用粉餅
散粉—專顏定妝散粉還行！
眉筆—美寶蓮吧！我個人用美寶蓮比較多！推薦咖啡色眉筆，比較適合東方人。
眼影—美寶蓮真彩造型眼影。79元。四色的那種。還算實惠吧！
眼線—我一般不怎麼畫眼線的，我買了美寶蓮的眼線筆和眼線液，因為不怎麼用，還沒有感覺出來好與不好。有時候我會用咖啡色的眉筆當眼線筆畫！呵呵！能者多勞嘛！
睫毛膏—去精品店買一個幾塊錢得睫毛夾。睫毛膏我用ZA俏翹睫毛膏。還行吧！也不是很貴！好像是68元還是69元我給忘了！呵呵！
腮紅—美寶蓮真彩造型慕司胭脂。感覺一般吧！用著有點閃！腮紅要向上掃！不要平掃和向下掃哦！我在屈臣氏買了一隻腮紅刷，用起來感覺怪怪的！···
唇彩—我比較喜歡雅芳得唇彩。我買了曼秀雷敦和美寶蓮的感覺都不是很好！雅芳的唇彩性價比很高！不錯了！
最後用噴霧噴整個妝面，打完腮紅用粉撲按！
眼霜的話我現在用的是玉蘭油眼部滋養凝露，一般吧！說不上什麼好與壞！
其實眼霜得塗抹手法是很重要的！
眼角—上眼皮—眼尾—下眼瞼—眼角。逆著皺紋的發生方向輕點幾周吸收！
上唇彩前先用蜜粉打底，塗後用透明的唇彩在唇部中央提亮，先塗唇膏再塗唇彩！
還有哦！如果你一次買美寶蓮很多東西是會有禮物送的哦！像我一次買了200多塊錢，送了一個粉撲一個票夾一個美寶蓮水晶純美唇膏的試用裝和一個美寶蓮瑩透親顏自然無暇蜜粉乳液的試用裝！如果她不給的話你一定記得問她要啊！
哎！我寫了這么多！五顆星給我吧！呵呵！先謝謝啦！祝你開心！節日快樂！記住哦！比起那些名貴的化妝品更加美麗的是你自己！呵呵！···
⑤ 皮膚又干又油，還老是長痘痘，適合用什麼樣的補水保濕的化妝品啊推薦幾種吧
長痘痘的原因一、皮膚油脂過多。
長痘是因為皮脂分泌過多，皮膚比較油，皮脂腺過於發達，造成了毛孔堵塞所導致的。毛孔被堵塞或者排油不暢，油脂會在皮脂腺繼續分泌，皮脂就會在毛孔中累積起來，於是發展為痘痘。
長痘痘的原因二、體內毒素積聚。
體內毒素長期積累不僅會對體內器官的功能有損，還會導致內分泌失調，於是容易引發體表皮膚的問題。所以，去除由於體內毒素積聚的痘痘，先要排毒，再慢慢調理身體，過程不能操之過急。
長痘痘的原因三、與個人體質有關。
從中醫的角度來看，長痘痘與個人體質脫不了關系。容易長青春痘的人一般是肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調這五大體質類型的人。有時候是幾種情況混雜在一起，於是導致了痘痘的生成。
長痘痘的原因四、內分泌因素。
通常女性比較多受內分泌的影響，從而容易出現成人痘。內分泌紊亂，或者是受到「好朋友」的影響，體內的雌激素發生變化，就會導致了痘痘的生成。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，於是進一步加劇了痘痘狀況。
長痘痘的原因五、家族性遺傳型。
如果你的父母年輕時期也是痘痘比較多的，那你長痘有可能不是由於身體內部的問題，這樣的遺傳性青春痘任何部位都會存在。
如果痘痘老是頻繁發生，而且痘痘和痘印情況也比較嚴重，不妨尋求醫學美容的幫助，只有採用醫學祛痘的方法，才能有效將頑固痘痘一一擊退。激光祛痘的原理就是採用激光的選擇性光熱作用，精準作用於痘痘生成的部位，能有效擊退導致痘痘叢生的細菌，使肌膚恢復健康狀態，也能促進膚質的進一步提升，並能有效預防痘痘的再生。
⑥ 皮膚很油，暗黃，用什麼護膚品好
我建議你用飲食調理．畢竟用化妝品是治標，從里到外的調理才是治本．
從中醫學來講，皮膚的暗黃不單單是皮膚的問題，是一個內在的臟腑功能的不足，虛弱的一些表現，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出現皮膚暗黃，沒有光澤的現象。
祛除暗黃比如可以選擇海參、枸杞這些都可以作為葯材來調制，通過調理內臟氣血來達到去除面色暗黃的效果。富含維生素C的食物非常有功效，比如說大棗、人參、茯苓、山葯、玉竹、黃晶等等。
美顏玉竹雞
主料：玉竹4錢，黃晶3錢，白芷3錢，雞胸肉100克。
做法：將主料下鍋焯，焯完之後洗凈燉在鍋里，加少許鹽，加一勺料酒，蓋上蓋文火煮五分鍾。
雙仁百合粥
材料：杏仁30克，苡米50克，百合50克
功效：健脾祛黃，養陰潤膚
三白飲
材料：白芷15克，白術15克，白茯苓30克
功效：益氣健脾，祛濕美白。
暗黃，沒光澤，要先弄清是什麼原因造成的，可能是角質層太厚了，那就要用磨砂潔面乳洗一下就好，但不能天天使用，否則皮膚會變薄，變脆弱。可一周使用一次。要是不是角質的問題可能就是你自身的內分泌的問題了，這時候你的注意營養的均衡攝取，改變一些不良的生活習慣，有內里調節。還有就是給你糾正一點錯誤，中性皮膚只存在於青春期前的孩子身上，一旦過了青春期，大部分的人都是混合性的皮膚，也就是T字部較油，但兩頰較干。在調理內分泌的時候，我建議你能食用紐崔萊營養食品，我是它的受益者。以前我皮膚過敏很嚴重，而且身體不好，抵抗力很差，一個老中醫給我開一個方子，從那以後我的皮膚過敏好了，身體也壯了，到現在我還在吃。
做美白面膜呀，還要配合手爽膚水和美白乳液，不過最重要的是睡眠和飲食。
去角質,喝綠茶,抗氧化,做面膜~
皮膚暗黃,沒有光澤,一般是皮膚的含氧量不高,微細血管的循環不好。推薦精油:天竺葵。
很多輔助的所謂的外用品根本不治本。我建議：
1、多喝水；
2、睡好覺，不宜太疲勞；
3、可以吃一些中成葯，如「六味地黃丸」等滋陰葯物；
4、搞一些健身活動，增強活力；
5、放鬆心情。
珍珠粉的效果十分好,而且價格也不貴.如果不怕麻煩的話.每天早晚洗好臉後,在凃收斂水的時候倒上些珍珠粉,均勻塗抹在臉上,類型於T字區的可以用化裝棉多縛一會兒,效果三天後就看得見
1.經常清潔皮膚。「靜電吸塵」會讓你的臉很臟，半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆；下班後要及時洗澡。
2.經常給皮膚「喝水」。電腦輻射會導致皮膚發干。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
3.經常喝綠茶。綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。
4.經常喝「清潔劑」。不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚也會光潔許多。如：蘋果汁、橘子汁、胡蘿卜汁、黃瓜汁、西紅柿汁等。
參考資料：收集
⑦ 油性皮膚適合用什麼牌子的化妝品
油性皮膚及護理方法
一、油性皮膚的主要特點
油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。
二、油性皮膚的護理方法
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。
洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗20次以上才行。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。
油性皮膚的人在秋冬乾燥季節也可適當地選用乳液及營養霜。
入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。
飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
三、油性皮膚的夏季護理
夏季油性皮膚的保養是最為主要的。 首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。
若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊綳而受損。化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝曬下滲入皮膚，會留下斑痕，在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質的化妝品。讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。
⑧ 今年20歲，皮膚屬於油性皮膚，臉上額頭，下巴，臉頰都有長，屬於內分泌失調型，請問用什麼牌子的護膚品好
MM使用有機護膚品比較好。一般加化學品護膚品的只會對皮膚造成負擔！
另外，MM還要注意平時的作息時間跟飲食哦。這個是非常關鍵的，好的作息時間，好的飲食習慣對皮膚是很有幫助的！
⑨ 內分泌失調偏油性痘痘臉用什麼護膚品呢
首先,有痘痘的肌膚是不可以洗臉太頻繁的,那樣更傷皮膚,也不要用香皂洗,冷水洗臉就可以了，冷水可以收縮毛孔，溫熱水比冷水洗臉干凈，但擴張毛孔， 使皮膚難看，而且粗大的毛孔容易藏匿污垢，結果更易長痘，如果油多的話，可用點洗面奶，洗臉時要用浸滿水的毛巾擦臉3到4次，最後用擰乾的毛巾將臉擦乾，毛巾最好有兩條輪換， 用兩天，曬兩天。頭發也要勤洗，出汗後要立刻洗頭。枕套要常洗，枕頭要常曬,痘痘少的話,就塗點蘆薈膠,多吃清淡的食物,不要熬夜,自己注意臉部清潔
飲食方面早晨不要吃太油的東西，象油炒粉，平時少吃炸薯片、餅干、炒花生，不要吃不新鮮的海鮮、魚蝦。出汗前後喝點水，但也不要喝太多。便秘的人應該吃一些紅薯、麻油或蜂蜜，每天喝一杯黑咖啡。一般人認為吃辣椒會長痘，這是一種誤會， 湖南人愛吃辣椒，但長痘的人不比其他地方人多，而且皮膚相當白嫩，這是由於青辣椒的維生素C的含量是所有素菜中最高的，而維生素C具有美白功能。
一般人吃辣椒時往往是和海鮮、河鮮、肉類、乾果、油炸食品一起吃，而後者吃多了才是長痘的原因，當然如果你吃辣椒會便秘，則少吃為妙。
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