⑴ 天氣冷皮膚要怎麼保養
（一）皮膚保養原則 1、以"預防為主，防治結合"的原則：醫療美容的特點就是醫治那些影響美容，但尚未構成器質性病變的肌膚部位。首要原則是預防為主，其次才是防治結合。早在《內經》中就有"治未病"的預防思想，人體是一個整體，皮膚出現病理變化往往波及身體其他器官。正常皮膚周期是28天，也就是說人體的新皮膚以每28天形成一次。但隨年齡增大更新變慢，皺紋、色斑、黑眼圈、紅血絲、瘡疣等也隨之產生，甚至受傷留下傷口疤痕。因此對皮膚的護理顯得很重要。對皮膚經常施以按摩、給予營養（水分、養分以及各種活性物質等）都是行之有效的護膚方法。因此未病先防，既病防變，選擇一種合適的化妝品也是皮膚美容的護理原則和關鍵。 2、睡眠：要有充足的睡眠，防止彼勞過度產生皮膚衰老； 3、運動：適當的體育運動也能給皮膚以新陳代謝； 4、情志調養：要重視情志上的調養，平時保持心情舒暢； 5、飲食：飲食調理也是保持皮膚青春亮麗的重要手段； 6、治療：最後才是治療：皮膚出現問題（如斑痕、衰老、乾燥、無油、痤瘡等）要及時進行 治療和護理。 （二）不同膚質保養方案 針對不同的膚質，可以選擇不同的保養方案： 1、中性皮膚保養方案 中性皮膚保養方案 1. 應持續正確的保養，白天注意防曬。 2. 活化皮膚細胞。 3. 膚質易隨著季節而產生變化，春夏偏油性，秋冬偏乾性。必須細心觀察膚質的變化，採取適當的保養措施。 4. 基礎保養、清潔皮膚以保持膚質的安定性為主，並注意維持肌膚水份、油份平衡。 5. 注意平時的飲食、生活習慣、保持愉快的心情。預防皺紋提時早出現。 加強保養 防曬：防曬品；活化肌膚：生物活性蛋白、維生素，果酸 2、油性皮膚保養方案 油性皮膚保養方案 1. 養成良好的生活習慣，防止因食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩造成皮脂腺分泌失調。正確對待工作生活中的各種壓力，學著釋放壓力。 2. 著重於肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗2－3次；選用化妝品時，要選擇水溶性較高的化妝品，盡量補充皮膚水分，不要使用油脂太多的油性面霜，否則會造成毛囊阻塞。 3. 除清潔皮膚之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡皮膚酸鹼值。收斂毛孔也是非常重要的。不僅要清除油脂，還必須抑制油脂。 加強保養 清潔：洗面奶、深層面膜、殺菌劑；活化角質層：角質細胞生長蛋白；收斂：控油產品、收斂水、吸油麵紙 3、乾性皮膚保養方案 乾性皮膚保養方案 1. 避免過度清潔，著重肌膚保養，加強滋潤與水分的補充。 2. 選擇含有滋潤及營養性的化妝品，補充肌膚油份。 3. 適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。 4. 避免紫外線照射，加強防護美白，白天外出一定需要防曬，以避免黑斑及細紋的產生。 加強保養 保濕滋潤：營養霜、美容液；防皺：A酸、維生素、果酸；防曬去斑：防曬品、美白劑 4、混合性皮膚保養方案 混合性皮膚保養方案 1. 按皮膚部位特性不同，而採取不同的護理方式。特別注意季節的轉變、早晚溫差的變化，春夏季容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋冬季節則多加強滋潤、保濕。 2. 隨時檢查肌膚變化，分區使用適合的化妝品，調理油脂、水分的平衡。 3. 調整生活習慣，盡量規律化。注意飲食、睡眠、情緒等，克服影響肌膚的內、外在因素。 敏感性皮膚保養方案 1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的化妝品。 2. 嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。 3. 對環境溫度、濕度、季節變化，須做適當的防護，避免紫外線的照射。 4. 飲食中少用調味料，避免刺激性的食物。 加強保養 保濕滋潤：營養霜、美容液；防皺：A酸、維生素、果酸；防曬去斑：防曬品、美白劑 5、敏感性皮膚保養方案 敏感性皮膚保養方案 1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的化妝品。 2. 嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。 3. 對環境溫度、濕度、季節變化，須做適當的防護，避免紫外線的照射。 4. 飲食中少用調味料，避免刺激性的食物。 加強保養 保濕滋潤：營養霜、美容液；代謝調整：活性蛋白、維生素、果酸；防曬：防曬品。 （三）容易受到忽視的護膚保養時間 皮膚在不同的時間的需求是不同的，正確的清晨護膚可以讓肌膚更加明亮順滑，有效阻隔來自大氣、空氣中的污染。有好氣色，才有好心情，每天多花幾分鍾做晨間的護膚工作，你會發現這上一件多麼值得投資的事情。 乾性及敏感性皮膚護理對策 1. 如果皮膚特別乾燥敏感，要以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。 2. 用毛巾擦到八成干就要馬上塗防敏保濕潤膚水。 3. 要特別注重保濕工作，要選擇成份好、質量好、添加保濕成份、防護性強的日霜。 中性皮膚護理對策 1. 水凝膠、固態或液態的潔膚乳都可以。不過以親水性的潔膚乳洗臉為最好，並用手以畫圓圈的動作塗抹於臉上，一定要沖洗干凈。 2. 中性肌膚選擇產品的范圍較廣，只需注意潤膚液中的酒精含量就行，越低越好。 3. 盡量不使用油性成份高的產品，具有保濕成份和SPF15的低防曬型乳液比較適合中性肌膚。 油性皮膚護理對策 1. 最好用冷水洗臉，選擇清潔性較強的潔面乳，它能將面部多餘的油脂清洗干凈，讓肌膚恢復清爽。如果時間來得及，最好在洗過臉後用冰塊以劃圈的方式按摩面部，不但能使毛孔立即收縮、控制油脂分泌，增加皮膚彈性並且還能清醒頭腦，讓你從早爽到晚。 2. 用毛巾擦至八成干時，馬上塗上含有樟腦成份的收斂型收縮水，可以達到很好的控油效果。 3. 日間保養側重於保濕的護理，可以選用親水性強的控油乳液、凝露。 （四）四季護膚計劃 時光如梭，歲月無痕。無論春、夏、秋、冬，愛美的女性都在關注著自己的皮膚，不要讓美麗隨著季節的變換悄悄的流逝了。一年四季，大自然的萬物都隨著四季的變化而變更。人的皮膚同樣也隨著四季的周而復始而發生微妙的變化。 1、春：春天是皮膚最易過敏的季節，冷暖懸殊的初春時，皮脂腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應不了。另外季節更替，皮膚要適應由寒轉暖的變化，會出現痘痘、紅腫、發癢甚至脫皮等等我們不願意看到的現象。飲食上我們應多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃誘發春季皮炎的食物，如田螺、薺菜、油菜、菠菜、等。生活要有規律，盡量早睡早起,多喝水。除此之外，選用溫和滋養的護膚品較適合。 2、夏：夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌液會大大增加，容易對皮膚造成損害。因此，可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面。每天需進行2～3次的皮膚清潔，在洗澡時也可加入一些含中葯成分的花露水防皮膚過敏等問題。同時，夏天皮膚出汗及被太陽蒸發大量水份，皮膚失去彈性而變得憔悴，因此早晚應該用些潤濕露。有些人覺得夏季皮膚粘膩，不願擦護膚品，其實也是一種錯誤的觀點。夏天和秋、冬一樣，都應注意保護皮膚。所以在選擇護膚品是可選用一些保濕且溫和不油膩的產品。如果實在不習慣夏季塗抹護膚品，也可通過服一些水溶性的珍珠粉，保持肌膚潤澤。 3、秋：夏季紫外線會給皮膚帶來極大的損傷，入秋以後，不少人的臉部突然出現色素斑、皺紋等，常常不知所措。此時，若胡亂使用化妝品會使症狀加重。因此，我們在選擇時除注意保濕外，更要注意保養和修復。秋季適合做一些面膜補充肌膚的營養。這些護膚用品旨在增加皮膚的營養，就象進補一樣，並不是強求每天都能用這些高檔的護膚品，適當的使用對肌膚的保養是有一定的效果的。 4、冬：冬季天氣寒冷乾燥、氣溫急劇降低，皮膚的保養首先是注意保暖、加強鍛煉使加速血液循環，其次冬季是四季中護膚的關鍵，對護膚品的要求也最高，不僅要保營養、更要幫助肌膚主動吸收。冬季最常見的是以含有蘆薈、牛油果、鯊魚肝、魚油等動植物類中的精華成分的護膚用品，這些產品注重了其保濕、補充油脂的作用。但使用的時候應考慮是否都能被皮膚吸收。近年來隨著科技的不斷發展不少護理用品開始添加高科技活膚物質，如人角質細胞生長蛋白－2。這些高科技物質能改變人體的皮膚特性，將護膚保養從傳統的表面護理發展到讓肌膚主動吸收，在活性物質的幫助下使得營養物質能在人活動不頻繁的冬季全面有效地滲透。
採納哦
⑵ 天氣冷，我們該如何保養皮膚
（一）皮膚保養原則 1、以"預防為主，防治結合"的原則：醫療美容的特點就是醫治那些影響美容，但尚未構成器質性病變的肌膚部位。首要原則是預防為主，其次才是防治結合。早在《內經》中就有"治未病"的預防思想，人體是一個整體，皮膚出現病理變化往往波及身體其他器官。正常皮膚周期是28天，也就是說人體的新皮膚以每28天形成一次。但隨年齡增大更新變慢，皺紋、色斑、黑眼圈、紅血絲、瘡疣等也隨之產生，甚至受傷留下傷口疤痕。因此對皮膚的護理顯得很重要。對皮膚經常施以按摩、給予營養（水分、養分以及各種活性物質等）都是行之有效的護膚方法。因此未病先防，既病防變，選擇一種合適的化妝品也是皮膚美容的護理原則和關鍵。 2、睡眠：要有充足的睡眠，防止彼勞過度產生皮膚衰老； 3、運動：適當的體育運動也能給皮膚以新陳代謝； 4、情志調養：要重視情志上的調養，平時保持心情舒暢； 5、飲食：飲食調理也是保持皮膚青春亮麗的重要手段； 6、治療：最後才是治療：皮膚出現問題（如斑痕、衰老、乾燥、無油、痤瘡等）要及時進行 治療和護理。 （二）不同膚質保養方案 針對不同的膚質，可以選擇不同的保養方案： 1、中性皮膚保養方案 中性皮膚保養方案 1. 應持續正確的保養，白天注意防曬。 2. 活化皮膚細胞。 3. 膚質易隨著季節而產生變化，春夏偏油性，秋冬偏乾性。必須細心觀察膚質的變化，採取適當的保養措施。 4. 基礎保養、清潔皮膚以保持膚質的安定性為主，並注意維持肌膚水份、油份平衡。 5. 注意平時的飲食、生活習慣、保持愉快的心情。預防皺紋提時早出現。 加強保養 防曬：防曬品；活化肌膚：生物活性蛋白、維生素，果酸 2、油性皮膚保養方案 油性皮膚保養方案 1. 養成良好的生活習慣，防止因食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩造成皮脂腺分泌失調。正確對待工作生活中的各種壓力，學著釋放壓力。 2. 著重於肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗2－3次；選用化妝品時，要選擇水溶性較高的化妝品，盡量補充皮膚水分，不要使用油脂太多的油性面霜，否則會造成毛囊阻塞。 3. 除清潔皮膚之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡皮膚酸鹼值。收斂毛孔也是非常重要的。不僅要清除油脂，還必須抑制油脂。 加強保養 清潔：洗面奶、深層面膜、殺菌劑；活化角質層：角質細胞生長蛋白；收斂：控油產品、收斂水、吸油麵紙 3、乾性皮膚保養方案 乾性皮膚保養方案 1. 避免過度清潔，著重肌膚保養，加強滋潤與水分的補充。 2. 選擇含有滋潤及營養性的化妝品，補充肌膚油份。 3. 適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。 4. 避免紫外線照射，加強防護美白，白天外出一定需要防曬，以避免黑斑及細紋的產生。 加強保養 保濕滋潤：營養霜、美容液；防皺：A酸、維生素、果酸；防曬去斑：防曬品、美白劑 4、混合性皮膚保養方案 混合性皮膚保養方案 1. 按皮膚部位特性不同，而採取不同的護理方式。特別注意季節的轉變、早晚溫差的變化，春夏季容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋冬季節則多加強滋潤、保濕。 2. 隨時檢查肌膚變化，分區使用適合的化妝品，調理油脂、水分的平衡。 3. 調整生活習慣，盡量規律化。注意飲食、睡眠、情緒等，克服影響肌膚的內、外在因素。 敏感性皮膚保養方案 1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的化妝品。 2. 嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。 3. 對環境溫度、濕度、季節變化，須做適當的防護，避免紫外線的照射。 4. 飲食中少用調味料，避免刺激性的食物。 加強保養 保濕滋潤：營養霜、美容液；防皺：A酸、維生素、果酸；防曬去斑：防曬品、美白劑 5、敏感性皮膚保養方案 敏感性皮膚保養方案 1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的化妝品。 2. 嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。 3. 對環境溫度、濕度、季節變化，須做適當的防護，避免紫外線的照射。 4. 飲食中少用調味料，避免刺激性的食物。 加強保養 保濕滋潤：營養霜、美容液；代謝調整：活性蛋白、維生素、果酸；防曬：防曬品。 （三）容易受到忽視的護膚保養時間 皮膚在不同的時間的需求是不同的，正確的清晨護膚可以讓肌膚更加明亮順滑，有效阻隔來自大氣、空氣中的污染。有好氣色，才有好心情，每天多花幾分鍾做晨間的護膚工作，你會發現這上一件多麼值得投資的事情。 乾性及敏感性皮膚護理對策 1. 如果皮膚特別乾燥敏感，要以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。 2. 用毛巾擦到八成干就要馬上塗防敏保濕潤膚水。 3. 要特別注重保濕工作，要選擇成份好、質量好、添加保濕成份、防護性強的日霜。 中性皮膚護理對策 1. 水凝膠、固態或液態的潔膚乳都可以。不過以親水性的潔膚乳洗臉為最好，並用手以畫圓圈的動作塗抹於臉上，一定要沖洗干凈。 2. 中性肌膚選擇產品的范圍較廣，只需注意潤膚液中的酒精含量就行，越低越好。 3. 盡量不使用油性成份高的產品，具有保濕成份和SPF15的低防曬型乳液比較適合中性肌膚。 油性皮膚護理對策 1. 最好用冷水洗臉，選擇清潔性較強的潔面乳，它能將面部多餘的油脂清洗干凈，讓肌膚恢復清爽。如果時間來得及，最好在洗過臉後用冰塊以劃圈的方式按摩面部，不但能使毛孔立即收縮、控制油脂分泌，增加皮膚彈性並且還能清醒頭腦，讓你從早爽到晚。 2. 用毛巾擦至八成干時，馬上塗上含有樟腦成份的收斂型收縮水，可以達到很好的控油效果。 3. 日間保養側重於保濕的護理，可以選用親水性強的控油乳液、凝露。 （四）四季護膚計劃 時光如梭，歲月無痕。無論春、夏、秋、冬，愛美的女性都在關注著自己的皮膚，不要讓美麗隨著季節的變換悄悄的流逝了。一年四季，大自然的萬物都隨著四季的變化而變更。人的皮膚同樣也隨著四季的周而復始而發生微妙的變化。 1、春：春天是皮膚最易過敏的季節，冷暖懸殊的初春時，皮脂腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應不了。另外季節更替，皮膚要適應由寒轉暖的變化，會出現痘痘、紅腫、發癢甚至脫皮等等我們不願意看到的現象。飲食上我們應多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃誘發春季皮炎的食物，如田螺、薺菜、油菜、菠菜、等。生活要有規律，盡量早睡早起,多喝水。除此之外，選用溫和滋養的護膚品較適合。 2、夏：夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌液會大大增加，容易對皮膚造成損害。因此，可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面。每天需進行2～3次的皮膚清潔，在洗澡時也可加入一些含中葯成分的花露水防皮膚過敏等問題。同時，夏天皮膚出汗及被太陽蒸發大量水份，皮膚失去彈性而變得憔悴，因此早晚應該用些潤濕露。有些人覺得夏季皮膚粘膩，不願擦護膚品，其實也是一種錯誤的觀點。夏天和秋、冬一樣，都應注意保護皮膚。所以在選擇護膚品是可選用一些保濕且溫和不油膩的產品。如果實在不習慣夏季塗抹護膚品，也可通過服一些水溶性的珍珠粉，保持肌膚潤澤。 3、秋：夏季紫外線會給皮膚帶來極大的損傷，入秋以後，不少人的臉部突然出現色素斑、皺紋等，常常不知所措。此時，若胡亂使用化妝品會使症狀加重。因此，我們在選擇時除注意保濕外，更要注意保養和修復。秋季適合做一些面膜補充肌膚的營養。這些護膚用品旨在增加皮膚的營養，就象進補一樣，並不是強求每天都能用這些高檔的護膚品，適當的使用對肌膚的保養是有一定的效果的。 4、冬：冬季天氣寒冷乾燥、氣溫急劇降低，皮膚的保養首先是注意保暖、加強鍛煉使加速血液循環，其次冬季是四季中護膚的關鍵，對護膚品的要求也最高，不僅要保營養、更要幫助肌膚主動吸收。冬季最常見的是以含有蘆薈、牛油果、鯊魚肝、魚油等動植物類中的精華成分的護膚用品，這些產品注重了其保濕、補充油脂的作用。但使用的時候應考慮是否都能被皮膚吸收。近年來隨著科技的不斷發展不少護理用品開始添加高科技活膚物質，如人角質細胞生長蛋白－2。這些高科技物質能改變人體的皮膚特性，將護膚保養從傳統的表面護理發展到讓肌膚主動吸收，在活性物質的幫助下使得營養物質能在人活動不頻繁的冬季全面有效地滲透。
⑶ 天氣冷，怎麼保護好皮膚
冬天，隨著氣溫的下降，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發干。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。 （1）外出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。 （2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。 ` （3）經常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每周可使用1～2次面膜。 （4）洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。 （5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。 冬季肌膚清潔提示 又是隆冬，女孩子們如臨大敵，紛紛開始「護膚總動員」。但護膚不會的第一步——清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麼受到重視。其實冬天北方風沙大，空氣臟，大家紛紛使用油性較大的護膚霜；而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應該注意肌膚的清潔。 正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗凈毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。 冬季潔面護理提示： 在冬季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚因為嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。 冬季沐浴之前更要先洗臉。因為冬季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老；同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗干凈，面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔裡面更加難以清理。 北方冬天空氣乾燥，所以冬季應盡量減少洗臉次數，一般早晚各一次即可。洗臉是不要用過熱的水，因為太熱的水會過度分解肌膚的油脂，令皮膚乾燥，易出皺紋；而太冷的水又很難清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，所以溫水潔面是正確的選擇，清潔之後應在棉布拍打冷水收縮毛孔。潔面後要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤的呵護。 南方天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環不暢，很難呈現健康膚色。因此每次洗臉後進行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內向外劃螺旋對面部做幾分鍾按摩可以加速血液循環，令皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊表皮細胞，使面部肌膚恢復紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵禦能力。按摩時要注意手部清潔，手法輕柔。 冬季沐浴提示： 如果你不想在明年春天看到自己全身肌膚憔悴乾燥的樣子，還是在今冬積極行動起來，利用沐浴「美體」吧！ 熱水交替浴：一個簡單的能夠在家就享受桑拿浴房的方法。用水溫40oC左右的熱水沖2～3分鍾，使身體暖和起來後用17oC左右的冷水沖2～3分鍾。如果覺得溫差太大，感到不習慣，那麼開始可以把冷水水溫弄得稍微高一點。以上述熱水、冷水交替沖身體五次，最後用熱水沖洗會感到全身通暢舒服。 冬季清晨起床無疑感覺有些「勉強」，而且身體一般都感覺有些僵硬，利用晨浴清醒頭腦，刺激肌肉，無意能使你神清齊爽，展開愉快的一天。花灑距離臉部20～30厘米，用冷水輕輕沖洗五六分鍾，不僅有助於頭腦清醒，而且更易於上妝。晚浴可消除神經與肌肉的疲勞，為避免過度刺激肌膚，水溫最好保持在38～40度之間。適當使用泡芙，可促進血液循環並去除死皮。 冬季護膚有四戒 冬季，冷風吹拂，天氣乾燥，不知不覺間會令乾燥的皮膚更容易流失水分，在護膚過程中，切忌下列護膚程序： (1) 用去油力強潔膚品：尤其是乾性皮膚，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。 (2) 用熱水洗臉：熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加乾燥和瘙癢。 (3) 室內溫度過高：室內溫度過高的同時，室內的相對濕度會下降，皮膚的水分容易流失。 (4) 浴後立即干身：不適宜洗澡後即用毛巾擦乾臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當離開溫水，大家都會趕快擦乾身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚乾燥和瘙癢，應在身軀半干之際，塗上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。 冬季護膚三個提醒！ 我國冬季的氣候特徵是氣溫低、濕度小、氣壓高，並且時常伴有大風天氣。這些氣象條件都不利皮膚的保健。低溫易使皮膚血管收縮，時間一長，會導致皮膚營養變差，加之空氣乾燥，皮膚會變得粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢症。 冬季保養皮膚，可從以下三個方面入手。 用水保養皮膚 早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液循環，能有效地預防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶；洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。 善用護膚手段 早晨洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鍾，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做面膜是冬季潤膚的好方法，每星期進行1—2次，每次以10分鍾左右為宜。冬季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利於皮膚保健，所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應塗一些護膚霜。 飲食保養皮膚 冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美發。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求「多吃菜少吃飯」，也不利於皮膚的健康。 各類肌膚冬季護理 ` 給你一點提示，讓你的美麗在冬天絕對不打折。 (1) 對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入冬季，皮膚同樣也會乾燥、起皮，此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用；保濕後，配以水包油性質的滋養乳液，給皮膚補充營養，使之滋潤。 (2) 中性皮膚在潔膚後，先用無油保濕液爽膚，然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜，這層膜能不讓水分蒸發，既潤膚又抗污染。中性皮膚雖然是較理想的膚質，但同樣也要加強護理，出門前的防曬品必不可少。 (3) 乾性皮膚更要小心呵護。冬季的乾性皮膚宜用保濕液補充水分，因為乾性皮膚的酸鹼度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用，使皮膚達到平衡。同時配以油包水性質的緊膚霜，給皮膚補充營養，使之滋潤少乾燥。防曬霜同樣也不可省略。此外，對於乾性皮膚者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，乾性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
⑷ 天氣冷了，用什麼護膚品
一般的護膚步驟就是：
洗面奶、爽膚水、眼霜、（精華）、乳液或面霜~
秋冬建議用面霜，25之後開始用精華~O(∩_∩)O~
⑸ 冬天寒冷 怎麼護膚更合適
冬季皮膚最大的問題就是乾燥，有些人一到冬天臉上就會脫皮，尤其實在北方，因為北方的秋冬季節天氣十分乾燥，而且風也特別大，空氣乾燥臉上皮脂分泌大大減少，加重乾燥的情況，皮膚乾燥會引起各種各樣的問題，比如說瘙癢、脫皮、乾裂、起皺等。
那麼冬季應該如何護膚?下面就教大家幾個小妙招，讓大家遠離乾燥，一整天都水潤潤的。
第一個就是冬季的時候應該換一種方式來洗臉。
季節的不同需要不同的方法來洗臉，護膚的方法也要有所改變。洗臉是最基礎的護膚方法，如果連臉都洗不幹凈的話，那麼用多好的護膚品都是沒用的，在冬季最好是不要使用一些含醇、視黃素等的護膚品，因為這些東西會讓本來乾燥的肌膚變得更加乾燥，也就是說雪上加霜了，所以冬季千萬不要用這些護膚品。還有就是最好是用干凈的手洗臉，水溫最好是接近自己的體溫，用手洗臉最大的好處就是不會傷害皮膚，溫水洗臉不會刺激臉部皮膚。
第二就是一定要注意保濕。
現在很多女性都喜歡用保濕霜或者是保濕乳來保濕，保濕乳和保濕霜對皮膚的刺激比較小，而且還能在一定程度上保護皮膚。保濕乳的粘稠度比較小，也就是說用起來沒有那麼油膩，所以說冬季護膚最好是使用乳，霜的話比較粘稠，尤其是油性皮膚要少用霜，多用乳。
第三，洗澡的時間不要過長。
冬季洗澡的時間最好是可以控制在十分鍾以內，因為過長時間的洗澡可能會導致人們皮膚上的自然油脂，這對冬季護膚是沒有一點好處的，因為冬季皮膚本來就乾燥，如果皮膚上的油脂被破壞的話，就會對皮膚造成很大的傷害。冬季因為天氣寒冷，所以很多人洗澡的時候都喜歡用非常熱的熱水，其實冬季洗澡是要用溫水的。
第四，應該保持空氣中的濕度。
冬季的時候有些人喜歡開空調暖氣，其實這時候空調暖氣會將空氣中的水分帶走，也就是說會加重空氣中的乾燥度，就會使皮膚變得越來越乾燥，所以在開空調時最好是使用加濕器，加濕器可以增加空氣中的濕度，緩解臉部乾燥。
第五，冬季護膚不僅要做好臉部保濕，還要護唇。
有些人東西的時候就只注重臉部保濕，但是卻忽略了唇部的保濕，日常做好唇部的保濕工作是十分重要的，自己的唇部已經出現乾裂的情況時，就一定要使用潤唇膏。潤唇膏可以保持唇部的濕潤。
⑹ 天氣冷應該怎麼護膚
保濕為主。
即使是來油性皮膚，會長自痘痘也主要是因為水油不平衡。用保溫的化妝水+乳液，定期用保溫面膜補充水分。
有種很方便的方法是，買瓶礦泉水，用紙膜泡水，洗完臉後立即敷上，三分鍾後揭下，用指腹拍至半干，再用保養品，每晚一次，很快能看到效果的。
PS 長痘痘的話多吃些鹼性食物，比如海帶什麼的，有好處的。
⑺ 天氣冷了，要怎麼護膚
這個要根據你的皮膚去護理方式和護膚品的。一般的護理是清潔，補水保濕鎖水，如果皮膚油的話建議就不要用乳。面膜的話就要周期做