進藏護膚品怎麼帶

⑴ 去西藏都需要帶一些什麼物品

羽絨服：1件，最好用帶帽子的那種，顏色要鮮艷，但忌用紅色。 羽絨褲：1件，忌用紅色，如不到野外則在6-8月份用不上。 短內褲：2-3件，棉質最好。 長內褲：1件，棉質。 襯衫：2件，長袖。 長褲：2件，棉質最好。 圓領衫：1件，較厚的、棉質。 棉襪：2雙，長統。 旅遊鞋：1雙，高幫，登山型。 睡袋：1個，如果想去的地方較偏僻，則必不可少，如去納木錯就一定要。 雨衣：1件，顏色要鮮艷，但忌用紅色；大小要能在背著包時全都可以遮住；最好用混紡布的。 指南針：1個，迷路了怎麼辦？ 地圖：1張，西藏分縣地圖，25元，很多書店都有售。 望遠鏡：1個，在保證能看3-5km遠情況下盡量小、輕。 手電筒：1個，步行肯定用得上；電池用高能幹電池，最好防水。 葯品：適量，如治感冒的，頭疼的（推薦：加合百服寧），腸胃不適的和其他你有可能會染上的疾病，西洋參含片和金施而康對你的身體很有幫助。 水壺：1個，最好使用1公斤以上容量的軍用水壺。 照相機：1架，去西藏沒有不攝影的吧？最好帶三角架。 小刀：1把，防身、吃東西都用的上。 背袋：1個，多口袋的大大背囊。 尼龍繩：10米，又細又結實的，越長越好。 太陽帽：1個，防紫外線。 墨鏡：1個，防紫外線。 防曬霜：1個，防紫外線。 針線包：1個，防止各處破損。 衛生紙：適量，除污。 防潮墊：1個，防潮。 驅蟲劑：1個，防止蚊蟲叮咬。 #服裝建議： 1、羽絨服，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀參加一次團隊游，否則實在無法想像在西藏旅行可以不帶羽絨服。即便是最炎熱的夏季，在喜瑪拉雅山區以及阿里這些地方，一般晚上都在零度上下；在遊客比較多的珠峰大本營，經常會有七月飛雪的場景出現。同時，高原地區晝夜溫差大，早晚的時候還是比較冷的。當然，如果不是去特高海拔的，夏天的時候，穿件很溫暖的羽絨的背心或者毛衣，再冷的時候加一件防水防風外套應該就夠了。 2、我們要強調防水服裝的重要性。既包括防水的上衣，褲子，也包括鞋子。在西藏的七、八月，幾乎天天要下點什麼，服裝的防水性不好，實在是不可想像的。在雨季里，拉薩地區多是夜間的急雨，而林芝等地區的降雨經常很多。 3、保暖的和防水的服裝談完之後就是貼身的衣服了。 如果去西藏有徒步或登山，還是應該准備一套排汗內衣的。在野外，有汗粘在身上是比較麻煩的，而且它會迅速帶走你身上的熱量，這是很危險的。一般的來講，在西藏進行野外活動，排汗內衣和保暖內衣都是需要的。另外，保暖的毛衣也是需要的。 除了上面提到的，我們還建議你在旅行前考慮是否已經攜帶了下列用品： 機票，照片（辦理證件用），羽絨服,外套，羊毛衫，羊毛內衣褲，內衣褲，運動衣襪，長褲，戶外運動鞋，羊毛襪，雨衣，遮陽帽，手套，日用品：背包，表，軍刀，地圖，資料袋，錢，護照袋，證件，手電筒，備用食品和水，盥洗用具，手紙，濕紙巾，塑料袋，剃須刀，筆和紙，電池，墨鏡，護膚霜，潤唇膏，針線包，通訊簿，打火機，葯品，攝影器材。

⑵ 去西藏旅遊需要帶什麼類型的護膚品護膚呢

防曬的，補水的，防紫外線的

⑶ 去西藏學習三年應該帶什麼護膚品呢，希望在拉薩生活過的朋友們講解一下。。。

打傘就行
我在西藏生活了四年，也就黑了一點，你每年放假回家會白的
你要是覺得不放心就少曬太陽敷些面膜就行

⑷ 第一次進藏要准備什麼呢

是青藏還是西藏，沒有關系，先講青藏，後講西藏
赴青藏旅遊須知
服裝：由於青藏高原氣候變化較大，溫差顯著，特別提醒您帶上冬季防寒服裝，如羽絨服、皮夾克、羊絨衣褲，厚棉線襪、旅遊鞋及其它簡單的應季服裝。在旅途中請您注意及時增減衣服，預防感冒。
日常用品：青海茶卡賓館、沱沱河兵站、西藏那曲飯店條件較差，請攜帶個人水杯、毛巾及洗漱用具。高原區陽光輻射強，請攜帶防曬霜、太陽鏡。 必備葯品 建議團員自帶葯品，如感冒沖劑、板藍根、阿司匹林、暈車葯、泄肚葯、創可貼等。預防高山缺氧的葯物及氧氣瓶、袋，由地方旅行社為團員准備。
人身安全 ：青藏高原區是少數民族較集中的地區，團員盡量不要單獨行動，不要擅自離隊，憑意志辦事。遇到問題,請及時和全隊聯系。 財產安全貴重物品請您隨身攜帶，如錢包、照相機、攝像機，退房前請您仔細檢查是否有落下的物品。
關於乘機和行李：為了自己和他人的安全，也為了禮貌，請您在飛機完全停穩後，再站起收拾自己的手提行李。在辦理登機牌時，每人可托運一件行李，由於這次旅遊要轉乘三次飛機，請您記住自己行李的特殊標志，並在行李上註明自己的姓名、目的地及航班號，以防萬一丟失可以尋找。
另外,貴重物品，如個人證件、機票、現金等，切忌放入托運行李中。

1、什麼是高原反應？高原反應有哪些症狀？
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。

2、如何避免或減輕高原反應？

大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想准備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。

建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。

可服用一些緩解高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達西藏後服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）等等，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。

如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。

3、到達西藏後有高原反應我怎麼辦？

西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的葯品。

嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等症狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並盡快離開高原，在拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，並且無任何後遺症。

4、進藏身體有何要求？哪些病人不宜進藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？

進藏除了要保持良好的心態外，對於健康的身體並無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對於有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉後的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

5、感冒為什麼不能去西藏？在西藏感冒怎麼辦？

感冒患者由於自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者，建議您在出發前將感冒治好後才進藏，不要帶感冒病菌進藏。

在西藏感冒，一般沒有太大的問題，因在高原已經有一定的適應性和抵抗力，身體基本上都調整過來了，及時治療即可，而且，西藏的醫生治療感冒都非常有經驗。隨身帶一些感冒葯，一旦有感冒徵兆，自己服用一些常用感冒葯品，一般1-2天症狀即可消失。

6、西藏洗澡方便嗎？

西藏有一定規模的城市(比如：拉薩、日喀則、樟木鎮、江孜、澤當、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都為5元。一般星級賓館的標准間都有獨立的衛生間，有熱水，可洗澡，許多招待所也有公共浴池，定時供應熱水，洗澡都較方便。初到西藏，盡量少洗澡或不洗澡，以免受涼感冒，或因洗澡消耗體力過度而引起或加重高原反應，到達幾天後，身體適應高原氣候後，洗澡一般沒有問題了。因西藏的空氣乾燥、蒸發快且晚上氣溫較寒冷，人在西藏一般不是特別想洗澡，並且不會感覺不舒適。

7、進藏需帶些什麼葯品？

常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、高原安（抵西藏後服用）、西洋參含片。

對於完全背包客、徒步、探險之類的自助旅遊，建議還要備一些一下葯品：

常備葯物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應葯：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用葯：雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。

8、進藏需帶哪些食品？

為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口乾。

如果您是自助旅行，有可能會去到無人區，建議您再帶上壓縮餅干，有時還能起到救命的作用。

9、進藏必備日用品？

進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對於自助旅遊或去阿里、藏北、川藏線旅遊，建議帶：睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。

10、進藏需要帶什麼樣的衣服？鞋？

由於西藏紫外線特別強，最好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內衣，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速干內衣、登山鞋，都是必不可少的。

⑸ 去西藏，護膚品之類的要准備些什麼

護膚品：保濕水、噴霧、乳液、防曬霜。

還有就是口罩，帽子，防曬衣都很需要的。出門有太陽的地方都帶著口罩，然後打傘，保濕噴霧隨時拿出來噴噴，晚上做好保濕護理，敷面膜。

拉薩百貨和葯店裡面各種化妝品專櫃都有的， 只是貴點，一般沒有活動和折扣，如果東西准備的不夠，可以去當地購買。

去西藏盡量不要產生高原反應，紅景天口服液可以提前喝，到了拉薩行動不要像內地一樣迅速，慢慢走路，慢慢說話，不要太激動。

如果當天晚上沒有高原反應，基本上就算是適應的，如果有，可以適當吸氧，吃少量緩解頭痛的葯。

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在西藏旅行，除非是跟團，或是只是在拉薩、八一、日喀則等幾個大城市做短期旅遊，否則背包和睡袋都是必不可少的。

睡袋方面，如果是夏季到西藏旅遊，又不打算去一些邊遠地區，那普通的棉睡袋（80－100元）夠了，主要是起到防臟的作用，不怕臟的話，睡袋都可以不要。

如果是冬天出遊，即使是在西藏幾個大城市，也要帶上睡袋，拉薩的幾個背包客旅館，如八朗學、吉日、亞，普通的房間冬天都是沒有暖氣的，不用睡袋只用旅館提供的棉被，半夜還有可能給凍醒。

冬天去阿里、藏北草原、走青藏線，即使是沒有露營，羽絨睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露營的話，那1000克左右，舒適溫標零下10度的鴨絨睡袋夠用了，如果是野外露營，最好是能配有舒適溫標零下20度，不容易透絨的睡袋。

⑹ 進藏前要准備什麼

1、進藏需要准備的葯品
常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、高原安（抵西藏後服用）、西洋參含片。常備葯物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應葯：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用葯：雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。
2、進藏需要准備的食品
為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口乾。如果您是自助旅行，有可能會去到無人區，建議您再帶上壓縮餅干，有時還能起到救命的作用。
3、進藏需要准備的日用品
進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對於自助旅遊或去阿里、藏北、川藏線旅遊，建議帶：睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。
4、進藏需要准備的服裝裝備
由於西藏紫外線特別強，最好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內衣，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速干內衣、登山鞋，都是必不可少的。

⑺ 進藏需要准備哪些東西

解釋如下：
我來2016年去的。
我個自人的經驗,進藏需要的准備如下：
1.證件是必須的，每個檢查站都要檢查證件，進入藏區加油也需要身份證的。
2.攜帶氧氣包2個。沿途可以不斷補充。20元補充一次。
3.准備拖車繩一根，鏟子一把、手電筒一個、3L以上水壺一個。墨鏡是必須的。
4.藏區白晝溫差很大，務必注意帶足衣物，注意保暖。
5.切勿感冒！切勿感冒！切勿感冒！重要的話說三遍。攜帶感冒、腹瀉等常用葯。
6.准備好抗高反葯物。
7.帶自熱米飯准備3頓的量。因為如果遇到塌方修路，時間較長。
8.三四月份進藏，由於過阿里無人區的時候路面肯定會有積雪，必須帶上防滑鏈以備萬一。
9.車上有女士的，備好如廁用品。最好備個小帳篷。否則沿途上廁所是個問題。

⑻ 進藏游必備物品需要准備些什麼

一、證件、身份證. 信用卡現金若干

二、必備衣物：

⑴冬季—春季裝備

3—5月份的西藏還是比較冷的，需要冬裝，衣服羽絨服為宜、加絨的高幫鞋、厚點的休閑褲

⑵夏季——秋季裝備（6月—10月）
【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用；保暖裡衣：長袖T恤、襯衣類，怕冷、體質弱者可適當添加；所以最好帶著四季衣，有備無患
【褲子】外褲：休閑、戶外、運動等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無需；
【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗；
【鞋子】硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里這些景區，高幫的戶外鞋更合適；【必帶的裝備】手機、照相機、數據線、充電器、雨具，銀行卡，身份證，太陽帽，太陽鏡，手電筒；

三、洗漱裝備
護膚品：洗面奶，爽膚水，潤膚霜，防曬霜，唇膏，護手霜，牙膏，牙刷，毛巾，浴巾。

四、葯品類裝備
抗高原反應：紅景天、高原安、紅景天口服液（出發前一星期服用）；感冒葯，消炎葯、腸胃葯、消化葯、腹瀉葯等。

(8)進藏護膚品怎麼帶擴展閱讀：

西藏位於青藏高原西南部，地處北緯26°50′至36°53′，東經78°25′至99°06′之間，平均海拔在4000米以上，素有「世界屋脊」之稱。全區面積120.223萬平方公里，約佔全國總面積的1/8，在全國各省、市、自治區中僅次於新疆。2014年末常住人口約317.55萬人。

西藏北鄰新疆，東接四川，東北緊靠青海，東南連接雲南；周邊與緬甸、印度、不丹、尼泊爾、克什米爾等國家及地區接壤，陸地國界線4000多公里，是中國西南邊陲的重要門戶。

網路-西藏

⑼ 去西藏旅遊，護膚品之類的要准備些什麼

西藏早晚溫差大，日照時間長，紫外線強．在城市裡面，7、8月份可以穿短袖，注意抹防曬霜，在室內要穿長袖T恤，晚上還是比較涼的。如果去高海拔地區，例如納木錯，就要穿厚一點的長袖衣服，那邊很冷。
護膚品就帶報濕效果好的產品。防曬霜要PA＋＋
SPF30的。另外，深色的墨鏡效果比淺色的要好。護手霜和具有防曬效果、滋潤度好的潤唇膏很重要。建議你8月份去，因為8月份是西藏氧氣最足的時候。