冬季用什麼護膚品好

A. 冬天用什麼護膚品比較好

1 冬天用什麼洗面奶
冬天由於油脂分泌較少，用洗面奶洗主要是洗去面部毛孔中的灰塵。所以洗面奶去油的功效可以稍弱，而滋潤保濕的作用要更強。

乾性膚質用絲塔芙
絲塔芙經過大量的皮膚安全測試和臨床驗證，是美國皮膚科學會特別推薦的產品，安全、無刺激，特別適合乾性、中性膚質和敏感肌冬季使用。



油性膚用DreamtimesM2洗面奶
DreamtimesM2夢幻潔面乳含有超強的保濕因子，既能去除多餘油脂，還能夠瞬間提升肌膚水分值，調節水油平衡。自然光子提取物D-SPINO，在嫩膚的同時，還能起到鎮定肌膚的作用，因此過敏率低。在市場調查12534人中，僅出現1例不適者。適合油性、混合性膚質冬季使用。



2 冬天用什麼保濕水
化妝水是保濕水、柔膚水、爽膚水、收斂水的統稱，主要功效都是調理肌膚的PH值，由於成分不同，功效稍有差異。

乾性膚質用柔膚水
柔膚水通常不含酒精，溫和、無刺激，沒有收縮毛孔的功效。適合乾性、中性及敏感肌冬季使用。

推薦：碧歐泉柔膚水，含天然的蘆薈萃取及潤澤因子，可立即補充肌膚水份，不含酒精成份，質地溫和，可舒緩乾性肌膚的乾燥緊綳及不舒服現象。



油性膚質用爽膚水
爽膚水含微量酒精，適合毛孔粗大，長痘痘的油性肌膚冬季使用。而收斂水含酒精較多，對皮膚刺激比較大，不建議天天用，可每周使用2-3次。

推薦：露得清清瀅調理水，天然草本復合配方，含緊致毛孔成分，能調節油脂分泌，讓肌膚持續水嫩。



3 冬天用乳液還是面霜
乳液質地較清爽、易推開、易吸收。面霜較厚中，滋潤效果好，且鎖水時間長。冬季選擇乳液還是面霜主要是看膚質。乾性膚質推薦冬季用滋潤保濕的面霜，油性膚質則更適合質地清爽的乳液。

當然兩者也是可以一起用的，如果冬天皮膚很乾燥，可以先用乳液，再用面霜，這樣滋潤保濕效果會更好。



4 冬天用什麼面膜
敷面膜不管什麼膚質，主要是選擇補水保濕的面膜，敏感肌可以用舒緩鎮靜的面膜。這里推薦一個性價比較高的面膜，森田葯妝玻尿酸保濕面膜。

注意：冬季溫度較低，使用面膜之前可以用溫水泡一泡，這樣更有利於肌膚快速的吸收面膜的營養成分

B. 冬天用什麼護膚品好

冬天用什麼護來膚品好
★★冬天氣候干源燥!護膚品選擇很重要
相宜本草化妝品的確不錯。支持！
我本人是屬於混合性的肌膚，臉上長痘痘，蠻喜歡他們的潔膚消痘面膜，很好用，
敷的時候臉很涼，很舒服，洗掉後皮膚覺得很滑，臉也白點了。
還有相宜家的相宜本草清痘調理水也很不錯的，
對痘痘確實有效果~
，如果你只用其中任何一件，可能都收效不大，一定要整套使用才能見效，尤其是這個水水配上消痘修護凝膠，對痘痘的作用還是很明顯的~
所以我打算用一整套了哦
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C. 冬天用什麼護膚品好

可以使用一些含脂質和精華素的護膚品。

冬天護膚小常識

1、選擇滋潤型護膚品

冬季乾燥，是干皮護膚的一大難題。可以使用一些含脂質和精華素的護膚品，很多人誤認為帶油性的護膚品，可以讓肌膚得到滋潤，其實這是一個誤區，皮膚有很多細小的毛孔需要呼吸，包括一些油性皮膚的人，再用油性護膚品容易導致毛孔堵塞，這樣不利於皮膚的呼吸，而且會影響皮膚的新陳代謝，就容易導致皮膚發黃。

2、美白之前先補水

冬天的天氣比較乾燥，一些灰塵和廢氣等會使得皮膚的新陳代謝減慢，使得皮膚保持水分的能力減少，從而造成皮膚特別乾燥。而使用美白產品，需要皮膚有足夠的水分為基礎，如果皮膚乾燥，就無法吸收美白成分，所以要想肌膚美白，先做好補水的工作。

3、不要過度去角質

冬天氣候比較乾燥，最好不要頻繁去角質，而且太乾燥的皮膚會導致皺紋、痘痘的長出，所以最好不要頻繁去角質，一個月去一次最好，如果臉上有痘痘，需要先將痘痘治好，然後再去角質，免得受到感染。

4、用明亮的色彩化妝

冬天東西化妝要特別注意，最好以淡妝為主，這樣可以有效保護皮膚。可以使用一些比較靚麗的化妝色彩，這樣可以令臉龐有立體感，而且可以為冬天增添一些生動的色彩。

5、冬季也要注意防曬

其實一年四季都有紫外線，不僅是夏天的紫外線強，其實一年四季只要是白天，皮膚都會受到紫外線的照射。雖然冬天的陽光並不是很強烈，但是照在臉上的紫外線並不比夏天的少。所以冬天的防曬工作不能忽視，最好每天可以塗抹一些防曬霜，以保護皮膚受紫外線的傷害。

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冬季護膚食療補水效果非凡

一、多鹼少酸

皮膚的營養主要來源於飲食，健康的皮膚是吃出來的。從營養學的角度去審視，食物的攝入應均衡，多吃鹼性食物，少吃酸性食物。魚、肉、禽、蛋、麵粉、穀物等均是酸性食物，如過多攝入會使人的體液和血液中的乳酸、尿酸含量增高，出現「酸」化現象。

當這些酸性物質不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚不再細膩和失去彈性，變得粗糙起來，並出現鱗屑、面瘡等。

而水果、蔬菜等鹼性食物進入人體後，會中和血液和體液中的酸性成分，使血液和體液處於弱鹼環境，而弱鹼狀態下的血液和體液有助於皮膚細胞的新陳代謝，使皮膚處於最佳的狀態中。

二、益膚食物

1、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於提高皮膚彈性。

2、胡蘿卜——保持皮膚潤澤細嫩

胡蘿卜富含胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞的正常組織功能，減少皮膚皺紋;同時，刺激皮膚的新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。

3、牛奶——增強皮膚張力

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，具有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除皺紋等作用。

4、大豆——防止色素沉著於皮膚

大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚表面。

5、獼猴桃――消除斑點

獼猴桃富含維生素E，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白凈，並有助於淡化和消除皮膚上已有的斑點。

D. 秋冬天用什麼護膚品好

一般來說，一年四季中最容易出現皮膚問題的可以說是秋冬了，而出現的問題又多是與皮膚乾燥及敏感有關，令許多女性十分煩躁。為何皮膚會變得特別乾燥、敏感呢？ 我們來分析一下皮膚的生理變化：皮膚的功能除了有保護、感覺之外，最重要的是可以調節體溫，其次排泄和分泌也相當的重要。每當氣候轉熱或濕度增加時，身體的新陳代謝也隨著增加，這時為了保持適當的體溫和排出大量的代謝物，汗腺的功能當然維持到較旺盛的水準，此時毛孔張開、汗腺張開，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把過量的熱量及代謝物排出體外。 但是到了氣候一轉涼，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。而隨著這些分泌物、排泄物的減少，皮膚表面上的油分也跟著減少。如果你的皮膚是屬於乾性或本身年齡較大者，那就更容易造成皮膚乾燥，角質層缺水的皮膚乾燥、敏感問題。 對於皮膚乾燥，保養的秘訣就是：多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養及滋潤性的護膚品，不用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層。 【秋季如何美容】 秋天，空氣中的濕度大大降低，人們暴露在外的皮膚有一種緊綳綳的難受感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺失的緣故。如果皮膚嚴重缺水，則會乾裂、脫屑。所以秋天的皮膚護理特別重要。 要護理好皮膚可以找有經驗的美容師，也可以自我護理。但是，有些人因缺乏護膚知識，在秋天想當然地使用油脂型的護膚品，結果反而使皮膚變得又黑、又皺、又硬。這是因為秋天風沙大，灰塵多，空氣乾燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，使皮膚更易曬黑。所以，秋天護理皮膚可按如下方法進行： 1、 選擇合適的護膚品。 選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性，根據時間和氣候。例如乾性皮膚的人，要選用適合乾性皮膚的護膚品，不能選用適合油性皮膚的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。 2、 日常的皮膚護理。 運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔凈與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔凈。 可以來"迷人吧"、"sanholy旗艦店」了解更多專業護膚知識。無論何種膚質、年齡、自身需求，都可以在sanholy聖希黎和ESCcare伊詩蘭凱找到適合自己的正確護理方案哦！ 秋冬推薦使用ESCcare伊詩蘭凱的「全方位保濕 補水 美白 眼部護理組合套裝」哦！是全套護理產品。 包括：ESC玻尿酸潔顏啫喱 50ML 1.溫和及柔細觸感，加水輕輕揉搓之後便會如牛奶般地發泡，溫和潔凈肌膚並且留下滋潤，洗後完全不緊綳，不刺激。 2.泡沫柔細能夠將污垢及老化角質一並去除。乳狀搬的柔軟觸感，不損害肌膚天然保護膜，令肌膚感到清爽舒暢。 3.富含多種天熱植物萃取成分，發揮凈化及鎮靜功效，逐漸美白肌膚，使其回復光亮細微；絕佳體驗，深層潔凈，若嫩光滑，膚感更亮麗；讓人一洗就上癮！ ESC凈透白保濕水 150ML 1.精選生化及天然萃取誤為主要活性成分，唯一溫和不刺激的美白、抗斑點、抗自由基的化妝美容液。 2.抑制黑色素生成，防止黑斑、雀斑，可阻止酪氨酸酶活性化，減少色素沉澱，讓膚色明亮麗白。 3.防止因紫外線而產生的黑斑、雀斑，讓膚色變亮，補充水份提高淋巴代謝機能。 4.能深層調理各種肌膚，恢復肌膚自然平衡並緊致毛孔。 ESC活泉水凝保濕精華乳霜 30ML 1.完美乳霜的柔和觸感，質地細致豐盈，使用完肌膚會形成天然保濕膜，可強化肌膚的防禦功能，以抵禦秋冬嚴寒氣候的侵襲，令肌膚維持柔滑細嫩，粗糙或皺紋等的衰老象徵不易體現。 2.優秀柔軟和豐富的保濕營養霜，修復深紋路豐富的潤澤感能修復細紋並活化細胞，是疲憊的肌膚重回嫩白透明的光彩。 3.提高肌膚細胞自我修護能力立即平滑及柔嫩肌膚，讓膚色變得清新及明亮。長期使用，肌膚保持活力及彈性，看起來更年輕，並預防細紋及老化特徵的提早出現。 4.具備了加強的滋潤機滲透的能力，再配合多種天然植物萃取液，更能及時提高肌膚的保濕能力，使肌膚更加柔嫩，光滑，更有彈性，更緊實。 5.可以促進血液循環，供給皮膚細胞活力，使血色蒼白，鬆弛，皺紋的皮膚，變得榮光煥發，光鮮豐嫩。 ESC活泉水凝12H保濕精華 30ML 1.含有高效能活性潤滑分子，可填補細胞縫隙，將水分所在肌膚裡面，並減緩水分流失，給予豐沛肌膚水量的理想保濕狀態，使肌膚永遠保持水水嫩嫩。 2.利用的海藻萃取凝膠復合體形成網狀的含水層覆蓋住肌膚，一面澤潤表皮皮膚，一面提高真皮層的保濕力，可持續保濕並為肌膚鎖住水分長達12小時。 3.清涼的凝露質地，能迅速被肌膚吸收，立即滋潤保濕，促進細胞更新，使用後，凈化及保濕作用使肌膚重拾明亮光澤，清澈剔透。 4.清爽的水藍色調，淡淡的水果香味，給予肌膚全新的感受。 ESC美目亮采極致眼霜 15ML 1.多肽蛋白能促進原生膠原及彈力蛋白的增生，增加肌膚平滑性，可使皮膚內部保濕，並能澎潤皮表及具有增加皮膚細胞氧吸收量的功效。 2.有效調整細紋，使臉部線條堅實。 3.增強表皮組織持續的水合作用，活化肌膚生理機能，促進肌膚柔軟有彈性。 ESC美目亮采極致精華 30ML 1.眼睛四周的皮膚是全身運動最頻繁的部分，通常眼睛皮膚每分鍾眨眼12-20次，在有壓力及環境刺激或專注傳神時，眨眼平率便會不自覺的增加，如此日復一日的運動，導致眼周組織比身體其他肌膚更快鬆弛老化，皺紋，魚尾紋，眼瞼鬆弛下垂等問題就特別容易產生，也悄悄的泄露了你的年齡。 2.眼部皮膚最容易因年齡及天氣的變化而呈現皺紋及眼袋的問題。而高度眼部精華乳，品質細致，潤而不膩，提供眼部皮膚所需要的養分，能溫和有效的滋潤眼部肌膚，留住水分，平滑細紋，干紋，魚尾紋，消除充血，改善眼部浮腫，黑眼圈現象，使眼部肌膚柔內細致富彈性。 3.能增加皮膚細胞組織內循環的活動，保護及激動細胞再生，抗皮膚的老化，強力保濕功效，維持眼部肌膚活性，修護受損組織，激發細胞活力，修復鬆弛與皺紋，使眼部肌膚更加緊實，是高敏感眼睛區域的獨特保養品。 ESC晶瑩柔白精華 30ML 1.即效光采修護，全面改善膚質，能全力激發細胞活性，提供肌膚最純凈的呼吸要素，喚醒疲倦的肌膚，為肌膚持續帶來健康紅潤的光澤立即回復柔滑與緊致。 2.排除毒素，增進肌膚彈性與活力改善黯沉膚色，迅速恢復白晳與透明感加強美白精華吸收，深入肌膚組織。 ESC無暇美白滋養晚霜 30ML 1.超強滋潤效果，有效配合肌膚晚間的新陳代謝，使肌膚得到全面的修復。 2.能夠在美白同時增加細胞復活作用，活化細胞代謝消除細紋，延緩老化回復肌膚原有的白晳與彈性。 3.給予肌膚絕佳的保水系統，鎖住水分不再流失，有效避免肌膚過干產生細紋。 4.有效的加強肌膚保濕功能，活化細胞，促進纖維母細胞之再生，補給疲乏性肌膚充分養份，增強肌膚低抗力，防止皺紋生成，預防肌膚老化，又能迅速改善皮膚萎縮乾燥、脫皮、缺水、粗黑現象，高效保濕，馬上恢復明亮，柔凈。

E. 冬天用什麼護膚品好

凡士林吧~最老最好的牌子~還有要不就用寶寶的護膚液也很好的哦！在凍天來說~

F. 女人冬季用什麼護膚品好

保濕 ①預防皮膚乾燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。 ②適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。 ③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。 ④堅持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。 ⑤做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人 ⑥注意保養手部皮膚 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動，其實，經常勞作可以促進手部血液循環，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在於勞作後的保養，尤其乾燥季節更應如此，要勤洗手、勤塗護膚霜，晚上睡前將雙手洗凈後，應塗上營養霜，再兩手相互按摩一下，皮膚就日漸柔軟細膩。 有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。 ■洗出水嫩肌膚 到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。 試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。 很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。 冬春季是干皮膚者的「難過季節」，低濕度的天氣令你無法不抓破皮膚，洗澡過後更是渾身發癢的高峰期。所以在洗澡前後，每個程序都必須小心。 1.用ph值較低的潔膚液。皮膚如果已經乾燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，要盡量保留一層油脂在表皮上，即使用肥皂，也要選擇ph值（酸鹼性）較低的品種。含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。 2.用橄欖油做護膚品。如果皮膚非常乾燥，即使用了潤膚乳也還是於事無補，就可以試試塗橄欖油，因為橄欖油中的維生素a、d、e對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效，當然這只適用於過乾的皮膚。如果只對於普通的乾燥皮膚，橄欖油可能太過油膩。此外，含維生素e的用品也同樣有滋潤作用，可以多用。 3.每星期用牛奶沖身1次。聽上去好像很浪費是吧？其實如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮膚滋潤嫩白，試試也無妨，畢竟現在牛奶並不是很貴的奢侈品，至少比橄欖油便宜多啦。在一浴缸水內加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鍾,效果很不錯。如果實在不想泡浴的話，也可在一盆水裡加些牛奶不斷沖洗，當然，浸浴比沖的效果好得多。 4.用方糖潤膚。老一代人當然沒有現在這么多滋潤沐浴露「補」身子，所以他們會放1塊方糖在1盆熱水裡，溶化之後擦身用，據說護膚指數非常高。要想效果好，放在浴缸內浸泡也同樣好用。 5.沒抹乾身體前塗浴油。油比乳霜容易停留於表面，可能黏乎乎的感覺會讓你覺得不舒服。在洗澡後還沒擦乾身體前，立即塗浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水分，別怕黏乎乎，對你很有好處的！ 6.潤膚露要潤而不膩。潤膚露有助於鎖住皮膚水分，所以洗澡後還沒穿衣服之前便要立即塗潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都塗上。如果覺得塗了潤膚露太油膩，可以抹點爽身粉「緩沖」一下。

G. 秋冬季用什麼護膚品好

秋季乾燥，補水保濕，比什麼都重要。這個季節不像夏天皮膚油膩但是更版加要注意。事實證明權，油膩的皮膚其實是缺水的。
所以保濕工作一定要做好，水水的女人才美。
其次來說，一定要適合自己的年齡和皮膚特色，不然買再多再好也是在加重皮膚的負擔。
建議你去各個專櫃，現場對比產品，她們會給你比較專業的建議。
如果可以的話，還可以去做個皮膚測試。
希望你一直美美的哦。。

H. 冬天臉上乾燥用什麼護膚品好

1、定期做補水面膜，皮膚幹部分原因是因為先天就是這樣的皮膚，也有一部分原因是補水不夠。所以定期做補水面膜，一周兩次或者三次，不要太多次，皮膚會吸收不了。平時也可以做一些膠原蛋白的面膜，補充皮膚里的蛋白質。2、注意用溫和的潔面，潔面時乾性皮膚要選擇泡沫少的溫和型潔面乳，這種潔面乳清潔力弱，卻能適合乾性皮膚人群。在早晨潔面的時候一定要選擇溫和的潔面乳，晚上經過一天的灰塵可以用一些有泡沫的氨基酸潔面乳，但一定要注意補水。3、用較粘稠的水乳，乾性皮膚容易缺水，所以用清爽型的水乳補水不夠，往往不夠皮膚吸收，沒過多久就又缺水了。而粘稠的水乳卻能改善這一特點，油性皮膚用了會更油，而乾性皮膚用了卻可以補充水分，讓皮膚變得不那麼干。4、用護膚霜，這個是改善皮膚乾燥的一個絕招，皮膚特別乾的時候連粘稠的水乳都滿足不了皮膚的需求，那這時候就是霜狀護膚品登場的時候了，霜狀的屬於大分子護膚品了，可以及時鎖住皮膚的水分，防止皮膚水分溜走。所以皮膚干到起皮的時候就試試護膚霜吧。5、注意喝水，皮膚缺水，只是單一的皮膚補水還不夠，平時也要多喝水。多喝水能排毒也能補充身體缺的水分。不說一天幾杯水才健康，身體極度缺水時才會有渴的感覺，所以平時注意多喝水就對了。秋季冬季是皮膚乾燥的旺季，所以這個時候一定要注意多喝水。6、保持好心情，心情不好就容易上火，就容易起痘，皮膚就容易不好。