冬季怎麼護膚

㈠ 冬季晚上怎樣護膚

晚上11點以抄後，細胞分裂的速度要比平時的快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收特別強，所以晚上可擦拭富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮到最佳狀態...晚上九點到十一點不宜美容,人的皮膚也有生物鍾的,九點到十一點的肌膚最易出現過敏反應,微血管抵抗力衰弱,血壓下降,人體易水腫.流血及發炎,所以不宜做美容護理...切記

㈡ 冬天怎麼護膚

冬天護膚基本步驟。

冬季護膚步驟一 ：洗面奶

在乾燥的冬季，我們要選擇溫和具有保濕效果的洗面奶。首先，用溫水打濕臉部；然後，擠出洗面奶於手掌心，充分揉搓出泡泡，洗的時候在T字部位多揉搓。最後，用溫水洗凈。



冬季護膚步驟二： 化妝水

洗完臉，馬上給肌膚拍上化妝水，化妝水能補充肌膚水分，還能幫助肌膚縮小毛孔。倒適量化妝水在手掌，掌心的溫度能讓它更好的被肌膚吸收，再輕拍於臉部。也可將化妝水倒在化妝棉上，輕輕的擦拭肌膚，這樣還可起到二次清潔肌膚的作用。



冬季護膚步驟三 ：保濕霜

給肌膚用完化妝水後，就要馬上使用保濕霜或者乳液，乾性皮膚應使用保濕滋潤效果更強的面霜，而油性肌膚應使用質地較輕盈的乳液。均勻的塗抹，再加以輕輕的拍打，促進吸收。



冬季護膚步驟四 ：隔離防曬霜

使用隔離霜隔離外界的灰塵、電腦的輻射等一切空氣污染。冬天的紫外線雖然沒有夏季那麼的強，但也足以曬黑你的肌膚了，所以戶外活動是，擦上防曬指數較低的防曬霜吧！



用了隔離霜之後很乾燥， 就這樣處理：

1、飲食上面下工夫

多喝水質好的溫涼開水。

少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。

2、外在工夫不可省

可以用噴霧來補充水份，之後再用潤膚品鎖住噴上的水份。

㈢ 秋冬季應該如何護膚

1.清潔皮膚。
秋冬氣候乾燥，皮膚容易缺水，但風沙也大，灰塵也多，容易附著於毛孔，清潔可以選擇有清潔力但同時溫和不刺激肌膚的氨基酸類潔面乳，最好不要使用泡沫型洗面奶。洗臉不要用熱水，可用溫水或冷水。同樣，洗澡水溫控制在37℃左右，洗澡時間15分鍾左右，選擇具有保濕性的沐浴液，不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚露，如凡士林、維生素E乳等。
2.肌膚的保濕。
秋冬季節，溫度降低，空氣濕度下降，肌膚很容易變得乾燥，而乾燥會使細胞的代謝速度變慢，皮膚的屏障功能受到影響，繼而誘發很多其他的肌膚問題，比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌膚的保濕工作。選用保濕潤膚的護膚品，如魚肝油、尿素霜、維生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可選用安全性較高的醫用護膚品如醫用冷敷敷料、醫用保濕乳等。
3.注意防曬。
盡管秋冬季節氣溫降低，但紫外線卻不會有明顯減弱，換句話說，日曬對肌膚造成的損傷還是有的，所以防曬依然重要。秋冬季節，出汗較少，空氣濕度低，所以可以選擇SPF15~30，PA+++的防曬霜。如果肌膚敏感嚴重，可選擇物理防曬，如打遮陽傘、戴口罩等。
4.飲食調理。
養陰清熱、滋陰潤燥是秋冬季節護膚的飲食原則。秋冬氣候乾燥，乾燥之氣最容易傷肺。中醫認為，"肺主皮毛"， 而脾胃為後天之本，脾主肌肉，為氣血生化之源。根據秋冬的特點，凡具有甘潤養肺、生津潤燥、健脾養血作用的補品，都可護膚養顏，如梨、百合、大棗、山葯、芝麻、枸杞子、松子仁、胡蘿卜、麥冬、銀耳、靈芝、豬皮、蜂蜜等，皆可選用。還應多吃含維生素C豐富的水果，可以美白祛斑，例如橙子、奇異果、草莓等。秋冬應該注意少吃煎炒的食物，盡量不吃蔥、姜、蒜、辣椒等；不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋陰潤燥的湯，也有幫助，如黃精熟地瘦肉湯、百合雪梨湯等。
5.注意休息。
保證充足的睡眠，放鬆心情，都有助於肌膚的新陳代謝，讓我們擁有好肌膚。
6.喝水。
每天多喝水，只有身體內部的水分充足了，臉部缺水的情況才會有改善了。如果覺得只喝水太難捱，可以選擇一些水分較多的蔬果，比如西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、等。小貼士：值得注意的是，腸胃寒涼的人在冬季應少吃一些。

㈣ 冬天要怎麼護膚啊

1、要減少洗澡的次數

現在很多年輕人即使在嚴寒的冬季也習慣每天洗澡，這樣能夠緩解一天勞累的身體，但是冬季洗澡過於頻繁的話，會直接導致皮膚乾燥及瘙癢，洗澡的次數不能過多，3到4天洗一次即可，對於慢性皮膚疾病患者來說不能洗得太勤，水溫不能過高，洗澡水溫過高的話會導致皮膚的發紅以及瘙癢。

2、盡量不要使用洗面奶

如果過度頻繁的使用洗面奶洗臉的話，會加快表皮細胞的脫落，時間久了不能保護皮膚表皮，到了冬季不容易留住水分，從而引起皮膚的乾燥。專家認為應該28天使用一次洗面奶，因為28天是皮膚代謝的周期。

3、適當用橄欖油

冬季護理皮膚的時候一定要做好保濕工作，現在市面上的保濕護膚品參差不齊，如果選擇不當的話會直接破壞皮膚的屏障。小編強烈推薦大家選擇橄欖油，每次把皮膚清洗干凈之後，然後再塗抹橄欖油，不僅能夠保濕，同時也能夠鎖住水分。

(4)冬季怎麼護膚擴展閱讀：

在冬季護膚盡量不要吃辛辣燥熱的食物，應該多吃一些清淡養陰食物，比如蓮藕、柚子、山葯等。另外要保持規律的生活，在冬季，天長夜短要按照正常的時間來進行作息，千萬不能熬夜，不然會損傷肝血，引起腎精不足，從而導致手腳冰涼以及腰膝酸軟，另外也應該適當的進行鍛煉，增強抵抗力。

冬天氣候比較乾燥，皮膚的新陳代謝減弱，會使得皮膚的汗腺排泄能力降低，從而使得皮膚越來越乾燥。冬天護膚的關鍵就是防乾燥補水份，所以冬天最重要的護膚方法是在選擇護膚品上，護膚品應該選擇有強力保濕功能的、而且有潤澤和營養成份的護膚品。