女生應該從哪些方面護膚

㈠ 女生應該從什麼開始護膚

正常應該是從青春期就注意 清潔 從25歲左右開始注意多多補水 有說要開始擦眼霜的專 不過應該因屬人而異吧 從35歲左右開始用抗皺的 這些都是我的個人見解 還是要看個人的皮膚 主要要注意 做面部按摩時 不要把自己的皮膚角質層整薄了 那樣皮膚會敏感 願意過敏 希望我的回答能夠幫到你

㈡ 女生要了解5個護膚基礎小常識，你們都知道哪幾個

護膚，是我們大部分女生都會做的事兒，每個女生都有自己的一套護膚方法。有些小可愛崇尚精簡護膚，平時只用面霜。有些小可愛會更細致入微一些，各種精華液、眼霜、面膜都到位。不過，無論你是精簡護膚，還是細致入微，在護膚過程中，一定要了解下文的5個護膚基礎小知識，讓我們一起來看看，你們都知道哪幾個吧！

第一：皺紋只能預防而不能消除

皺紋是不可逆的，即便是醫美，也不能讓完全撫平它，讓它通通消失。所以，在皺紋產生之前，我們一定要做好預防工作。

很多廣告都說素顏霜，隔離霜不需要卸妝。但是，小可愛們，素顏霜，隔離霜也屬於彩妝，我們都知道，上妝之後一定得卸妝，僅僅使用洗面奶，是很難被清潔干凈的。

小可愛們不想毛孔堵塞、長痘痘，卸妝工作一定要認真對待。

㈢ 女生基本護膚步驟

一 、卸妝

常見有兩種錯誤的卸妝習慣：疏於卸妝和卸妝過度。很多姑娘沒耐心和精力仔細卸掉粉底、眼影、唇膏以及頑固的睫毛液等，甚至帶著殘妝就上床抱頭睡大覺。

中性、油性皮膚耐受度高還好，但乾性肌膚、敏感性肌膚脆弱，天天如此卸妝，過度清潔容易引發很多問題

二、潔面

早起之後和晚睡之前都要潔面一次。清潔臉部是一個重要的環節，假如不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗拙，沒有徹底帶走臟東西，那麼毛孔也會越來越粗大。

可用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫。特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然後用清水沖洗干凈；立刻用毛巾吸干臉上的水分，最後在面部噴上礦物質水噴霧，再一次用毛巾拭乾。

三、爽膚水

當徹底清潔臉部之後，接下來上場的是爽膚水。水可以調理角質層，使肌膚更好地吸收後續的精華乳霜。

用水的時候，分為兩步驟：第一遍可用化妝棉，先用水把化妝棉浸濕，然後順著肌膚紋理輕輕塗，這樣在保證化妝水本來滋養功效的同時，還可以溫和清潔肌膚表層角質和未洗凈的洗面奶哦。第二遍及三四五六遍，直接使用清潔干凈的手，按壓吸收，直至吸收不進為止。

四、眼部精華

眼部區域是一個十分特殊的部分，這里的肌膚很薄而脆弱，護理不當最終現實的結果是不可逆轉的。首先要明確除了眼霜、眼部精華等專用於眼部的產品，其他的面部精華素、面霜，都不能用於眼部。

眼部精華只塗抹在眼部，眼部精華的作用就是幫助眼部肌膚更好的吸收後續的眼霜。很多人都會省去眼部精華這一步驟，但是如果有精力有預算的話，最好還是在眼霜之前用用眼部精華。

五、面部精華

面部精華素應該在完成清潔完皮膚、均勻塗抹爽膚水等基礎護膚步驟後使用。通常我們的皮膚使用一種精華素就夠了，因為精華素的營養成分較高，用得過多反而給肌膚增加負擔，適得其反，同時使用兩種精華素已是極限。

六、面霜

精華素的營養程度雖然很高，但它缺乏日霜中滋潤、舒緩、防護等豐富的構成，也缺乏晚霜中修復、重建等強大的功效，因此，在使用單純提供營養的精華素之後，必須使用乳液或面霜對肌膚加以全面的滋潤，才能達到完美的基礎護膚效果。如果是油性肌膚就使用乳液， 若是乾性肌膚可以使用面霜。

七、防曬

無論是冬天還是夏天，無論出不出門，白天護膚的最後一步都要用防曬。

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護膚食物：

1、葡萄

隨手拈幾顆葡萄入口，不但能享受美味，還能降低你的血壓、膽固醇水平，並且減低心臟病的風險。「吃葡萄不吐葡萄皮」 這句繞口令挺有道理的，不但葡萄皮中營養物質豐富，就連葡萄籽也對身體抗氧化大有裨益。

研究人員發現，葡萄皮和葡萄籽都能降低LDL膽固醇的水平(約9%)和血壓水平(約5%)。葡萄中的多酚還可以幫助血管保持柔軟性和彈性，防止血管過早硬化。

2、紫洋蔥

紫洋蔥的槲皮素含量豐富，能夠有效控制因過敏引發的組胺釋放，從而緩解過敏症狀。越橘與紫洋蔥有相似的功效，如果實在受不了洋蔥的氣味，那麼可以將越橘拌入沙拉中食用，也可以起到防止過敏症狀惡化的作用。

另外，菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以幫助槲皮素的釋放，因此菠蘿和越橘的搭配算是一對抗過敏的好「搭檔」。

3、辣椒

希拉里·柯林頓在一次總統候選人的競選講演中，曾以這樣的話作為開場白：「我吃了很多辣椒，辣椒幫我的身體加快了新陳代謝的速度，讓我保持了活力與健康。

盡管希拉里並沒有笑到最後，但她的確深諳辣椒的功效。辣椒中含有的辣椒素是醫學界公認的天然「麻醉劑。英國國王大學的實驗人員將辣椒素用作控制關節炎疼痛的「止疼葯」。

辣椒素還具有抵抗腫瘤、防止血栓以及胃潰瘍的作用。不過專家也提醒我們，如果腸胃不好，那麼還是遠離辣椒為妙。

4、紅茶

每天喝上幾杯紅茶，可以有效防止牙菌斑對牙齒的侵害，進而防治齲齒。其中的奧妙自然就在茶多酚上。牙垢形成的牙菌斑會使牙齒變黃並引發牙周疾病，還與導致血管狹窄有著或多或少的關聯。多喝紅茶，但是不要加奶和糖，能夠幫助你擁有健康的牙齒。

5、石榴

隨著科技的發展，石榴這種水果中的「超級」抗氧化品種被發掘了出來，同時，它也能激發人體的免疫系統，促進身體健康。

還有研究發現，石榴能中和乳腺癌與前列腺癌細胞，在一定程度上起到逆轉細胞癌變的作用。與柚子相同，石榴也能入葯，因此如果你正在服用某種葯物的話，應當提前詢問醫生你能否吃石榴。

參考資料來源：

人民網-如何正確護膚 教你正確護膚的7大順序

人民網-8種超級美顏食物 只要你吃就會變美

㈣ 女性選購護膚品的時候應從哪幾個方面考慮

不同年齡段在選購化妝品時的側重點:一.20-30歲1.保濕：24歲開始肌膚膠原蛋白漸漸減少，表皮層細胞間質和真皮層儲水量減少。因此要藉由富含細胞保濕因子的產品，加強肌膚造水鎖水功能，避免熟齡時淪為「外干中老」的狀況。2.防曬：在抗衰老領域很重要，抗老很大程度低於光老化，或彌補光老化造成的肌膚損傷。3.抗氧化：對肌膚的傷害其實早在出生時就開始了，所以現在就要抗氧化護理了。選擇含橄欖精華、維生素C、維生素E、綠茶等成分的抗氧化產品，就能有效對抗自由基的侵害。二.30-40歲1.避免暴曬，杜絕斑點：外出時要塗上防曬霜，盡量避開陽光暴曬的地方，多喝水。如果長曬斑了就立即用天然祛斑產品，肌膚就恢復成原來的模樣。2.美白補水面膜：可以在短時間內吸收面膜的精華，讓肌膚持久呈現潤澤質感和彈性。三.40歲以後1.勝肽抗老：對於這個年齡的肌膚而言，多肽成分絕對能夠取代其他抗老成分，成功對抗皺紋，鬆弛等老化問題的最佳選擇。2.類荷爾蒙保養：隨著年齡的增長，尤其到了更年期，女性體內的雌激素分泌原來越少，臉色自然暗黃無光。因此，不少抗老產品特別針對老化肌膚退出「補充女性流失荷爾蒙」的熟齡乳霜，其中蘊含使用與雌激素作用相仿成分的大豆蛋白精華、山葯精華，幫助平衡肌膚所需的再生力，一掃乾燥，粗糙與暗黃感。

㈤ 女生必備基礎護膚品有哪些

1 洗面奶

一切從肌膚的清潔開始，洗面奶是最最基本的護膚必需品，洗面奶這個概念還根據不同的情況包括卸妝水、營養水等清潔型護膚品。環境污染的嚴重，每天我們的肌膚都要接觸許多的灰塵和細菌，加上電子化時代使用電腦的普及，電腦輻射所帶給女性的肌膚污染更為嚴重。因此，每天工作後認認真真地洗臉很重要。

有化妝習慣的女性，應先用卸妝水卸妝；沒有化妝習慣的女性可直接選用適當的洗面奶潔面，之後拍一層營養水。營養水不僅可以補充皮膚水分和營養，而且可以中和洗面奶中的鹼性成分，使皮膚恢復正常PH值，一般情況下洗面奶和營養水應配套選用。

2 營養霜

營養霜分日霜、晚霜、眼霜等。皮膚有自身的皮膚保護膜，也稱之為天然皮脂膜，它從外部污染中保護皮膚，保持皮膚平衡，強化皮膚各種滋潤、彈性功能，解除皮膚的生理功能及各種皮膚煩惱的作用。但在潔面時天然皮脂膜很容易被損壞，營養霜就是給皮膚充當保護膜作用的。

早晨的保養要應付一天中皮膚所承受的壓力，如灰塵、日曬等，所以要擁有一支保護性強的日霜，比如防曬、保濕、滋養多效合一的日霜。晚11時至凌晨5時肌膚狀態是細胞生長和修復最旺盛的時段，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，因而肌膚對護膚品的吸收力特強，這時就要使用富含營養物質的滋潤晚霜，補充肌膚的營養。眼睛周圍部位的皮膚特別薄而且極為敏感，眼霜或眼部啫喱可以有效防止細小皺紋的生成、增強眼部循環、分解積於眼部的毒素和收緊眼袋等作用。

3 防曬霜

美白是每個女性所追求的，太陽每天都從東邊升起，我們每天都會受到日曬影響，每天都應該做好防曬准備，即使是陰天，紫外線仍長驅直入地射進皮膚里，冬天陽光的強度稍弱，但仍會影響到皮膚，依然會形成曬斑、黑斑及皺紋。所以不同的季節不同的地點就要備有不同SPF指數的防曬霜。

另外，曬黑的肌膚想要盡快恢復昔日的白皙、柔潤，就必須配備曬後修復系列，包括面膜或者曬後美白保養品，最好就在曬後立即用面膜做深層調理，再配合美白產品保養，強化新陳代謝機能，促進多餘的黑色素迅速排出。

4 化妝水

化妝水這個概念包括收縮水、爽膚水、柔膚水等不同叫法的水性護膚品。洗完臉用毛巾把水分擦凈後，使用收縮水、柔膚水等柔軟化妝水是為了吸收營養而做的准備階段，有調理皮膚和供給角質層水分的作用，這使皮膚變得光滑，給次後做的基礎護理做充分吸收作用。收斂化妝水主要做收縮毛孔及保護皮膚免受外部污染，是做消毒的作用。收斂水不僅做收斂的作用，還給皮膚供給水分，提高皮膚的親和力助於蛋白質的吸收，而且有調節過度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的化妝水。

5 面膜

在所有的護膚品中，面膜的確很特殊，它可以清潔肌膚深層的污垢，可以深入到肌膚底層滋潤乾涸的細胞，可以讓美好的肌膚狀態持續保持……面膜不僅可以補充營養和水分，也可調節皮膚狀況，而且效果比較明顯，是許多女人肌膚美麗的秘訣。

現在的面膜主要有清潔型和保養型兩種，清潔面膜的主要功能是把皮膚內的臟東西往外拉，以彌補卸妝及洗臉時沒有清潔徹底的現象，當面部皮膚角質層得到更新，毛孔內都變得干凈時，肌膚才是最健康的，同時也為進一步使用保養品打下良好的基礎。保養面膜有一種由外向內的作用，主要途徑是通過大量的有效成分，如美白、抗皺或保濕成分，一次性地滲入至皮膚深層，起到加強護理或保養的作用。

6 精華素

精華液是高濃縮營養液，含有可以積極地對應皮膚老化的各種濃縮的美容成分，能快速地吸收和增加回復皮膚的彈性功能，保持皮膚柔滑、健康，並含有豐富的保濕成分，一般25歲以上女性就必須配備精華素。精華素也分不同類型，如油性皮膚用油性爽潔精華素，可調節皮膚油脂分泌；乾性皮膚用乾性滋潤精華素，可滋潤皮膚，補充水分；敏感皮膚用防敏精華素，可防止皮膚過敏等等。

在使用精華素的時候要特別注意是否適合自己的膚質，最好是晚上臨睡前抹一點在臉上，然後稍加按摩，使精華素中的有效成分充分被肌膚吸收。比起其他護膚品，精華素更為專業和有效，是常備護膚物資的重點。

㈥ 女性護膚有哪些步驟，需要擦什麼東西

洗面奶、爽膚水、精華、面霜等都可以使用，我自己在用的櫻草園新活保濕爽膚水，感覺還不錯，既補水又能抗氧化，可以試試

㈦ 女性護膚要注意哪些方面

女性對於護膚講究很多，各種品種、品牌的護膚品，瓶瓶罐罐讓人看花了眼。但是女性朋友們要注意，認清這些護膚品，不僅要學會利用，還要有順序有講究地使用。
1、多種單品混搭使用，順序有講究
護理程序是非常重要的一個環節，一旦疊加錯誤，很可能導致後續產品搓泥，效果減弱。
（1）日常的護理步驟可遵循這個順序：清潔→爽膚水→精華→面霜/乳液→防曬產品。
需要注意的是，在同一類產品中，比如有三種不同功效的精華，建議先使用抗老精華，再使用美白精華，最後是保濕精華。
（2）不同成分的配合使用也有順序：維生素C類成分白天配合防曬使用，可以有效增強防曬產品的功效。煙醯胺類成分配合維生素C衍生物，具有協同美白功效。維生素A類、果酸類成分，建議在晚間使用，同時再配合煙醯胺，可以在一定程度上減少前兩類成分對於肌膚的刺激性。
2、保持吸收良好，調理健康內臟
無論是消化這些中葯材還是使用護膚品，無疑都是通過三大吸收方式：靜脈吸收、消化吸收以及透皮吸收。靜脈吸收主要是依靠注射，比如常見的打美白針等。而消化吸收則是依靠食補來調理身體，主要通過腸胃吸收，最直接收益的也是內臟。透皮吸收則是指外用護膚品的途徑，現在很多護膚品的科技已經相當完善了，透皮吸收到達的皮膚層級也非常深，吸收效果可想而知。
這三個系統都能夠作用於身體，但顯露出效果的途徑不同。靜脈注射暫且不論，單就透皮吸收和消化吸收而言，目前談論的「好氣色」護膚品，是將原本通過消化吸收的有效成分轉化成能夠通過皮膚來吸收，從而展現「好氣色」效果。
但飲食作為主要吸收方式，營養肯定先供內臟，而內臟會直接影響皮膚的外觀，比如膚色晦暗、有色斑，一般都能聯想到此人肝臟不好，皮膚是外圍的表象，蟲草、枸杞等成分肯定能把腎臟、肝臟等主導膚色外觀的內臟調理好，膚色自然白皙。
3、保持良好心理狀態
最後不得不提的是，女性朋友想保持最好的皮膚狀態，還要注意時刻保持一個良好的心情！肌膚與心理狀態的這種密切關系，其原因在於人體內激素的分泌與植物神經的平衡會因心理狀態而變化，並呈現在皮膚上。其中尤為密切的是女性激素。女性激素能使微血管中的血液循環旺盛，它一方面補給皮膚以養分，同時也促進表皮細胞的分裂增殖，並具有貯存皮下脂肪的作用。