① 曬後可以冰敷嗎 曬後應該怎麼護膚
被太陽暴曬以後要及時為肌膚降溫，迅速讓肌膚鎮定下來。這樣就能使皮膚就不會變黑；讓以專後恢屬復起來沒有那麼難。
要及時為肌膚補水，被暴曬後的肌膚處於嚴重缺水的狀態；還可以減少黑色素的生成。
曬後修復是完全有必要的，你可以用曬後修復霜對肌膚進行修復，不管是什麼時候進行，但必須在被曬後6個小時以內。這樣才能讓紫外線對肌膚的傷害，進一步減輕。
被紫外線傷害過的皮膚，是沒那麼容易就恢復過來的。因為紫外線導致肌膚大量膠原蛋白的流失，導致肌膚產生皺紋。所以，在以後的三天里要用精華液修復肌膚，避免皺紋的產生。
② 日曬後怎麼美白
日曬後塗抹曬後修復是很重要的，但本人對曬後修復的信心不是很大，市面專上的完美蘆薈膠冷藏後有很屬好的修復和美白滋潤作用，這只是我個人的一點小心得，希望對你有幫助，還有冰凍的柿子片和黃瓜片，對曬後的刺痛有很好的修復效果！
③ 曬後如何處理
曬傷後處理不當，會對皮膚造成嚴重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等問題。故學會幾招曬傷補救處理法，是戶外活動的必要防身秘籍。
同皮膚的普通護理一樣，曬後護理也要根據膚質的不同來進行。
乾性膚質重點在於保濕滋潤，油性膚質重點在於清潔美白，中性膚質重點在於祛斑抗皺。曬後護理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺三個步驟。
日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度後用濕水洗臉，而洗面奶最好採用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過後可以在臉上塗一些含水分比較多的護膚品，在塗的時候，不要忘記了在脖頸上也塗一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不塗護膚品。
曬後可自製斑美白面膜預防黑色素的產生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場里購買，也可以自製。自製祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，適量的麵粉或珍珠粉，一顆維他命e膠丸的油體，一片維他命b3的粉末(維他命e和維他命b3葯店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鍾後，用清水洗凈，塗上含水量較多的護膚品即可。
如果曬後肌膚出現發紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。
此時說明肌膚已經接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然後用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮靜後自然恢復常態。如果出現脫皮或疹子等現象，一定不要塗任何化妝品，請醫生及時醫治
陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。
急性的破壞，是我們平日所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。
至於慢性的破壞，則包括皮膚提早衰老、面黃、乾燥、起斑、出皺紋等。這是因為陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。此外，長期暴曬亦有機會引致皮膚癌，若然嬰兒時曾受到嚴重的曬傷，更會增加患皮膚癌的機會。
冷水浴和不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。
陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。若皮膚出現水泡時，最好經由醫生診斷後，才塗上消炎葯膏。此外，曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷後的不適。
蘆薈：將蘆薈內的汁液，塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。
蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。
維他命e、潤膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏。先把維他命e丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自製的維他命e潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上便可。
曬傷後多塗含維他命e的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命e丸加入潤膚膏內，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。
熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。
此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，更可滋潤皮膚。
備註：曬傷者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可兩者同時使用，但需注意底油應多用一倍。另外，曬傷者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水內，進行30分鍾或以上的浸浴。
進食維他命e增強抵抗陽光能力除了以上三個方法外，醫生指出長期進食維他命c及e，亦可增加身體對陽光的抵抗力，減低皮膚受傷害的程度。另外，進餐具消炎及治療功效的亞麻子油補充丸，亦有助曬傷的皮膚康復
④ 如何修復曬後護膚
試試韓菲詩水氧面膜，很不錯。還有實惠一點的是把純牛奶冰一下，然後敷，專是屬一個醫生說的，很有效。平時的話，每天堅持喝檸檬蜂蜜水或燉點薏仁湯，從內美白出來，但不要忘了，一定要補水和美白的輪流，只有肌膚水水的，才白得更快，單純追求白，也不行
⑤ 皮膚曬傷後怎麼護膚
◆ 曬後肌膚症狀
║變黑：在曬後對肌膚最直接的影響就是被曬黑，當曬後肌膚發紅，這就說明在經歷變黑的過程，所以曬後變黑是最普遍的。
║乾燥：夏季肌膚水分蒸發較快，相對被陽光直射的肌膚，缺水現象會更加普遍。
║紅腫：很多人在曬後都會出現肌膚紅腫的過敏現象，這是因為肌膚出現了對紫外線過敏的現象。
║老化：長期接觸陽光，肌膚勢必會因為自由基的騷擾而加速老化的進程，最直接的體現就是出現曬斑以及細紋。
◆ 曬後修復措施
◇ 給肌膚降溫：曬後肌膚一般首先呈現出發紅、發熱的症狀，這時你首要做的就是給肌膚降溫了。但是要給肌膚降溫也是講究技巧，如果沒有掌握正確的方法，只會更傷皮膚。
X 錯誤做法：皮膚曬傷後馬上使用保濕噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫的方法，這些方法會刺激面部已曬傷的皮膚。
√ 正確Tips：要先等到皮膚恢復到體溫穩定到正常水平，再進行曬傷的皮膚降溫。注意所謂降溫並不是用冷，而是用溫水洗澡，但要避開面部。如果面部曬後碰到水的話，面部皮膚反而會變黑。當然，吹風也可以對肌膚進行降溫。
◇ 溫和潔面：降溫後，如果臉上有彩妝的話，應馬上把彩妝洗去。因為面部排除的汗會與彩妝相混，對皮膚造成刺激性傷害。
X 錯誤做法：因為擔心潔面乳中的化學成分傷害曬後肌膚，於是改用香皂。這樣的做法是大錯特錯，香皂里其實含有各類化學成分，臉部肌膚角質層薄，使用它很有可能會導致過敏。
√ 正確Tips: 在潔面時，一般選用溫和型的潔面乳較為合適。使用偏涼的溫水潔面即可。
◇ 敷曬後修復霜：受烈日爆曬後，雖回到室內，但毒辣的紫外線仍在摧殘著皮膚，溫和清潔皮膚後，這時應該敷上曬後修復霜了。
X 錯誤做法：紫外線會讓皮膚的黑色素沉澱下來，大部分人會急著進行美白措施，但這是錯誤的。美白護膚品中的成分會加重曬傷皮膚的負擔。
√ 正確Tips: 用蘆薈膠厚厚地敷在曬後皮膚上，或擦上含甘草萃取、燕麥等成份的曬後修護霜，鎮定深層發炎組織。
◇ 給肌膚補水：受烈日爆曬後，表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脫屑，皮膚會變得異常乾燥，這時重點就要為肌膚補水。
X 錯誤做法：很多人喜歡片狀面膜為肌膚補水，但這種方法容易悶住肌膚造成接觸性皮膚炎!
√ 正確Tips:選擇不含油脂的「凝膠式凍膜」，也能使用「保濕凝霜」充當晚安面膜，透氣、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好。
◇ 給肌膚補充膠原蛋白：曬傷後的皮膚除了水分流失嚴重外，膠原蛋白也大量流失，膠原蛋白流失，細紋就找上門來了。所以應及時為肌膚補充膠原蛋白。
X 錯誤做法：為了去除困日曬而引起的皺紋，很多人急著進行深層修復的措施，如使用高濃度濃縮果酸成分的去皺霜。但這樣也許只能安慰你的心，卻安慰不了你的皮膚。曬傷後的皮膚處於一種脆弱的狀態，因為不宜馬上進行如此深層修復工作。
√ 正確Tips:一般曬傷情況不是特別嚴重的話，約1~2天就會退紅，在第3天的時候就可以在比較乾燥的地方如眼尾、顴骨開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。
◆ 修復曬後皮膚，除了採取以上的修復措施外，飲食上還要及時補充多元維生素，因為日曬後，體內的各種維生素會消耗掉。消耗掉維生素，會引起血液循環和新陳代謝的部順暢，肌膚營養不良的問題，及時補充多元維生素，可以促進皮膚的新陳代謝，有助於曬後的皮膚細胞修復和淡斑、美白。主要以維生素B以及維生素A、C為主。