維c精華和什麼搭配護膚效果好

⑴ 維c和什麼一起吃效果最好

維生素e和c是最好的搭配！

⑵ 維生素C搭配什麼吃吸收效果最好

盡量不要吃葯片，除非您的身體十分缺乏，平時您多吃富含維生素C的食物就可以啦，如:櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥藍菜花、獼猴桃，同時，有些營養素和維生素C搭配可以互相補充，對身體的良好影響大大加強，如:和維生素C同被列為強力抗酸化的維生素E，可以預防體內酸化、皮膚病和不當生活習慣引起的慢性疾病，如高血壓等，用維生素E、β胡蘿卜素再搭配上維生素C，更能提高效果. 富含維生素E的食物:捲心菜、胡蘿卜、茄子、雞肝、葵花籽等. 富含β胡蘿卜素的食物:油菜、薺菜、莧菜、胡蘿卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黃玉米等. 2.鐵 鐵是預防貧血的無機物，尤其女性更容易缺乏.搭配上維生素C一起服用，能提高鐵的吸收，建議有貧血的人，可一起攝取鐵和維生素C. 富含鐵的食物:豬血、豬肝、黑木耳、大棗等. 3.鈣 眾所周知，鈣是構建骨骼的材料，和維生素C一起攝取，可以大大提高身體對鈣質的吸收量，為了強化骨骼，還可以搭配部分鎂. 富含鈣的食物:蝦皮、大米、麵粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等. 4.維生素B6、B12、葉酸 維生素B6、B12和葉酸是防止動脈硬化的最佳營養素，根據研究發現，這3大營養素如果和維生素C一起攝取，就可以讓動脈硬化的情況得到改善，甚至停止. 富含維生素B6的食物:雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、梨、香蕉等. 富含維生素B12的食物:動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、乳酪等. 富含葉酸的食物:菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等. 5.黃酮類 是一種植物成分，可以加強身體抗酸化能力，和維生素C一起服用，可以更提高抗氧化能力. 富含黃酮類的食物:茶與帶葡萄皮釀制的紅酒（每日僅飲一小杯即可）、蘋果、香瓜、芹菜、蔥.

⑶ 維c精華液可不可以摸臉有沒有好處

可以啊，能夠滋潤皮膚，我就每天都用，還有美白的功效！它和潤膚水搭配使用，潔面後先拍點潤膚水，補充水分，然後就塗抹vc，然後再拍水！

⑷ 壹知膚精萃VC精華液需要搭配什麼護膚品使用效果會更加

這款精華液的話，你可以搭配一些緊致皮膚的一些產品去使用，效果會更好一些

⑸ 維c 磨碎和什麼加一起可以美白

日曬或復者遺傳都有可能會制導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果來護理肌膚，讓皮膚變得更加白。護膚品也不是萬能的，所以不一定要用美白產品，多吃些水果也是可以美白的

美白肌膚的水果有，
1、 櫻桃：新鮮櫻桃含β胡蘿卜素、維生素C、鐵等豐富營養，鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C則能美白肌膚。
2、 荔枝：荔枝含有果膠、維生素C、鐵等，維生素C及鐵能讓人擁有白里透紅的氣色，果膠會讓皮膚有彈性。
3、 番石榴：番石榴含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，其中維生素C含量是其他水果的多倍。
4、 番茄：番茄含有豐富的維生素、礦物質、有機酸等，對皮膚起到很好的美白和滋潤作用。
5、 夏季水果：如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，都含有豐富的維生素C。

另推薦一個蔬菜美白方法
蔬菜美白將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

⑹ VC和什麼一起吃可以美白

5個檸檬美白祛斑來方法

檸檬美白祛斑源方法1、檸檬水洗臉
最簡單但最有效的方法就是用檸檬水洗臉，豐富的維生素C能有效清潔滋潤肌膚，美白和祛斑效果都很好。注意，不要直接用純檸檬汁洗臉，那樣會很刺激肌膚，對皮膚不好。

檸檬美白祛斑方法2、檸檬+白酒
將一隻新鮮的檸檬切片之後放入瓶子，然後加入白酒浸沒檸檬，過一夜之後可以用一些化妝棉蘸點檸檬水塗臉，大概15分鍾左右ok，堅持一周就可以白起來。

檸檬美白祛斑方法3、檸檬汁+蛋清
想美白的話用檸檬汁加上一點蛋清敷臉，可以深層清潔肌膚還可以美白。大概敷15分鍾左右，然後用清水洗干凈就可以了，晚上敷臉效果更佳。

檸檬美白祛斑方法4、檸檬蜂蜜面膜
將一茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調勻，均勻地塗於面部，半小時後用清水洗凈，可使皮膚白凈，達到美白祛斑的作用。但是，一定要記著在晚上敷哦！

檸檬美白祛斑方法5、檸檬汁祛斑
用榨汁機把檸檬榨成汁，然後用棉簽蘸上一點檸檬汁塗在色斑上，幹了以後再塗一些護膚霜，可以有效淡化斑點，祛斑效果超好！

檸檬的美白祛斑效果真的不容小看，平常多點用檸檬美容肯定會讓你擁有別人羨慕的肌膚！

⑺ 維生素c有什麼美容作用

【維生素c的作用及養顏方法】

1.美白肌膚

維生素C可以幫助肌膚抵禦紫外線的侵害，避免皮膚產生黑斑、雀斑。夏天，它能夠預防日曬後的肌膚受損，增強皮膚的新陳代謝功能，促使皮膚中己形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它還能改善肌膚因血液循環差而出現的暗沉現象，增強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免肌膚疲倦、蠟黃等。

⑻ 維生素c怎樣護膚

維生素c能有效抑制皮膚色素顆粒的沉澱，並可以美白淡化皮膚斑點，還可以使肌膚抗老化，專促進肌膚膠原屬蛋白的生成，使皮膚看起來更加的光滑，另外還可以促進傷口癒合、緊致肌膚。在皮膚護理方面，它是非常好的美白材料，多數用於製作面膜。

下面教大家怎麼樣利用維生素c來製作個面膜。

首先，准備五百毫克以上維生素c一顆和大約一茶匙的水。

維生素c面膜製作和使用方法
首先把維生素c磨碎，再加入少量水把維生素c粉末溶解即可。注意維生素c很容易氧化，所以磨出來後馬上使用，不要放太久。接著用溫水把臉洗干凈，把維生素c的水溶液抹在臉上，大概十五分鍾以後，再用冷水把臉清洗干凈就ok了。

這款面膜的製作和使用過程中，大家還要注意一些為題。首先維生素c要選用白色的，沒有添加黃色素的，因為有些黃色素會將肌膚染黃，到是敷用面膜後皮膚會看起來黃黃的。而且這個面膜在敷時會有些刺痛感，這是由於維生素c酸性較強，如果你皮膚是容易過敏型的，而且這種疼持續的時間較長，就應該馬上洗干凈了。

⑼ 維c靚膚精華液怎樣使用效果更好

vc精華液怎麼用 維c要避手機和燈光嗎

vc精華液怎麼用

原則1 、先塗黏度低的

通常精華素的油分較少，而乳液含有的油分要比精華素含有的油分高一些。如果乳液具有油膩感，就應該先塗精華素。如果是油性皮膚使用的乳液那麼則會含有較高的水分，這時就應該先塗乳液，再塗精華素，效果會更好。

原則2 、先塗水分含量高的

如果知道水分和油分的含量，應該先塗水分含量高的，接下來塗油分含量高的產品。如果精華素的油分較多、營養霜的水分較多時，應該先塗營養霜。

原則3 、先塗可以滲透到皮膚深層的

若要使用精華素和眼霜兩種產品時，應該先塗完精華素之後塗眼霜。眼角皮膚比其他部位更加敏感，所以先塗精華素則效果會更好。同樣，先塗基礎產品，使基礎產品滲透到皮膚深層，然後再塗作用於表皮的紫外線隔離霜也是遵守了這種原則。

原則4 、希望先看到什麼效果，就先塗什麼產品

即使是同樣的精華素，應該先塗你希望先看到效果的那一個。還出現了化妝水之前使用的精華素。考慮到皮膚的吸收率，這種精華素最好在使用乳液之前使用。含有去角質成份的產品，也應該在乳液之前使用，這才是正確的順序。

維c要避手機和燈光嗎

最好避光，因為VC在光照條件下穩定性不好。

1，含維生素c誘導體的護膚品，白天使用時，一定要塗防曬霜，並且盡量避免各種暴露在陽光下的場合，否則有可能不僅不會美白反而會變黑或起斑.所以盡量不要白天使用，更適合晚上使用。

2，因為VC穩定性不夠好，一般常態下都保存在暗色的容器中。就是為了避免光照下的分解。

3，很多高級化妝品中才使用vc的絡合物，較穩定一點。

脂化VC具有光毒性

酯化VC(抗壞血酸棕櫚酸酯)具有光毒性，這是一個很多科普號普遍認同的一個觀點。但確切來說，這一觀點目前並沒有得到嚴謹的科學研究證實。AA6P實際上常作為保護劑用於食品行業當中，現有研究證實它具有優異的抵抗脂質過氧化的性能。關於論證AA6P光毒性的文獻目前只有一篇外文文獻，也已經被指出存在邏輯問題、結論並不明確。只能說，從目前已有的研究來看，並不能得出脂化VC具有光毒性的結論。當然，也並沒有相應的研究證明脂化VC沒有光毒性。並且AA6P在產品中的添加量一般都比較少，日間做好防曬基本上也沒什麼影響。所以，對於樂敦cc精華這類含有脂化VC的產品，白天完全可以使用(做好防曬，防曬在任何時候都很重要)。實在放不下心的小可愛，那就夜間用吧。

光敏性NO

維生素C沒有光敏性。那「白天用維 C 會變黑」，這個誤會是怎麼造成的呢?在大家的意識中，柑橘類的水果中含有維 C、甚至還覺得含量不低，而這類水果中又真的存在一種光敏性物質，叫呋喃香豆素——記得前幾年還有一些喝檸檬水會變黑之類的傳言，大概也是這么來的。雖然檸檬里有呋喃香豆素，但含量離能產生傷害的程度還差得遠呢，別說檸檬水了，就是生吞檸檬，也得一次吞下幾百顆，才可能感受到皮膚的光敏反應。

所以白天能用?能不能白天用vc，主要在於有沒有紫外線。維生素 C 暴露在空氣中容易被氧化，而紫外線又會促進氧化，也就是說，白天用含有較高濃度維 C 的護膚品，對你的臉沒什麼傷害，但你的錢包可能會受傷——花大價錢買的精華都被氧氣和紫外線合力幹掉了。很多含vc成分護膚品並不建議白天使用也不是因為感光，而是因為其他成分的協同作用。比如樂敦 CC，除了維 C，它還含有一種維 C 的變體「抗壞血酸棕櫚酸酯」，這種成分遇到紫外線中的 UVB，可能會增加皮膚裡面的自由基含量，也就是不僅不能抗氧化，反而還助氧化了。

每天要吃多少VC呢?很多動物能利用葡萄糖合成VC，但人體不能合成VC。人體VC的主要來源是飲食攝入。蔬菜水果攝入是VC的主要來源，但是，目前沒有科學數據說明要服用多少VC才能達到美白效果。果蔬不僅能補充VC，還能補充VE等可能與VC有協同效應的成分，增強美白功效;而且增加蔬菜水果攝入還能輔助抗癌、消炎、抗氧化，和減少心血管疾病等慢性病概率。