月子哺乳期怎麼護膚

1. 哺乳期怎樣護膚

哺乳期護膚品一定要謹慎選購，避免使用含有酒精、香精和化學物質的護膚品，以免使有害物質會通過乳汁進入寶寶體內，危害寶寶的身體健康。

從理論上來講，純植物型的護膚品對於哺乳期的媽媽是適用的，這些純植物護膚品里含有的成分能夠為哺乳期的女性和寶寶補充必要元素。不過如今的市場魚目混雜，需謹慎選購。為保險起見，在哺乳期不妨通過綠色方法護膚，如DTY水果蔬菜面膜等等。

哺乳期肌膚護理注意事項

1.使用純天然成分的護理產品

大家都知道在哺乳期很多化妝品都可以滲透入肌膚，然後進入循環系統代謝而通過乳汁讓小寶寶吸收到的，所以在哺乳期不要使用化妝品，因為化妝品裡面都有很多的化學成分，對於成人沒有任何影響，但是對於小寶寶確實有不穩定因素存在的，所以哺乳期最好只使用一些純天然成分的護理產品，做基礎護理就好了，畢竟哺乳期並不是很漫長，很快就可以過去了，等過了哺乳期想怎麼化妝就怎麼化妝。

2.用食療的方法護理肌膚

哺乳期，雖然不能夠使用化妝品來提高肌膚的亮度，但是卻可以通過食療的方法仍然可以讓您的肌膚光彩照人，哺乳期應當多注意維生素c類水果的食用，可以有效補充維生素c保持肌膚彈性，也可以口服維生素e膠丸來補充維生素e改善肌膚，最重要的就是要定時的吃一些含有膠原蛋白的食物來修護肌膚的鬆弛和衰老現象，含有膠原蛋白最多的食品有豬蹄雞爪，比較容易買到也比較容易製作。

3.護理肌膚也需要睡眠

睡眠對於人類來說是件非常重要的事情，合理的睡眠足夠的睡眠能夠改變一個人的身體素質健康狀況和肌膚情況的表現，所以哺乳期每天至少要睡7到8個小時才能夠保證有充足的睡眠來調節肌膚代謝，以達到護理肌膚延緩衰老的目的。

哺乳期如何護膚

1.表層護理

缺水，是皮膚的第一大問題。注意讓皮膚時刻保持水潤，可以在平時生活中多喝水，多喝有營養的湯，這不僅能夠讓新媽媽保證充足的奶水，也能及時補充流失的水分。在補水的同時，還可以進行簡單的按摩，按照眼保健操的做法，按摩眼睛周圍，以此來避免眼周皺紋。

2.內部護理

食補是產後調理身體、避免皮膚問題的好途徑，建議新媽媽多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等，對恢復皮膚的彈性有很大幫助。

3.隨時隨地收腹

產後女性變形最明顯的部位就是腹部，想要恢復身形，新媽媽無論是走著、躺著，還是坐著、站著都要時刻提醒自己收腹，習慣收腹，才能使腹部一直保持緊張的狀態，而不會讓腹部變得過大進而導致肌膚鬆弛。

4.保持心情舒適

心情的好壞也會對皮膚健康產生很大影響，積極的心態、愉悅的心情、向上的生活態度能促進皮膚的新陳代謝。相反，如果新媽媽長期壓抑自我，臉部皮膚會因為得不到舒展而容易出現皺紋。建議多吃簡單營養的食物，再經常鍛煉身體，保持好的心情才能使皮膚保持光滑、氣色變得更好。

5.按摩小腹

在空餘時間，新媽媽要經常按摩小腹，用手在小腹部上做順時針和逆時針交替的旋轉按摩，經常按摩小腹能夠促進體內新陳代謝，使毒素快速地排出體外，從而改善膚色。另外，還要多注意飲食的營養健康，並多多鍛煉身體，只有長期堅持才能擁有好的心態和肌膚。

6.充足睡眠

皮膚每天吸收養分的時間是在夜間十點之後到凌晨兩點之間，這個時間段里，皮膚的吸收能力是其它時間的2倍左右，而皮膚的排毒時間則是在凌晨兩點至四點之間。所以新媽媽保證充足的夜間睡眠時間，每天應該保證在7小時左右的睡眠

2. 坐月子可以使用護膚品嗎

女性坐月子期間洗臉後可以適量的使用護膚品護膚，不過需要注意，產後處回於哺乳期，所使答用的護膚品應該有所選擇，不建議再使用平常的護膚品，應該選擇母嬰類的專用護膚品較好。

女性可以去母嬰專用的商店選購純植物配方的護膚品。這種護膚用品是針對母嬰進行設計添加配比，所含有的化學物質較少，因此對皮膚的刺激性相對較少，同時也不會有過於刺激性的香味，畢竟在哺乳期異常氣味，對小寶寶有刺激。

購買護膚品時，還應側重於有保濕鎖水功能的基礎護膚品較好。並要注重選擇一些正規品牌，不要使用一些三無產品。購買時還需要看一下是否在保質期內，以免購買到過期產品。只有從這幾方面多加註意，這樣才能較好的保證哺乳期女性皮膚健康，同時也不會對哺乳產生不良影響

3. 坐月子用護膚品可以嗎

在坐月子的時來候很多源女性朋友可能都會發現自己的肌膚不是很好，這種情況下她們都希望自己可以使用一些護膚品來幫助自己改善肌膚的情況，但是，她們也擔心這時候使用護膚品會影響到身體健康，那麼，坐月子期間可以用護膚品嗎？來看答案。

坐月子期間可以用護膚品嗎

建議在坐月子期間不要使用護膚品，因為在護膚品裡面會有一些化學物質存在，這些成分可能會直接影響到哺乳期的女性母乳的質量，如果在月子期間使用護膚品，就可能會因為這樣而導致給嬰兒帶來不好的影響，所以，在這時候建議不要使用護膚品，如果確實需要使用，則建議選擇一些植物精華成分的護膚品，這樣才能夠降低因為使用護膚品對肌膚造成的傷害。

坐月子期間注意事項

在坐月子期間一定要注意合理休息，而且要避免出現熬夜和勞累的情況，除此以外，還要避免出現比較劇烈的運動，心情也一定要保持好，同時還應該要避免吃辛辣刺激的食物，注意做好營養均衡工作，另外還要避免去接觸一些對身體有害的化學物品，這樣才能夠確保在哺乳期間母乳的質量不會受到影響。

4. 哺乳期皮膚很差怎麼辦餵奶期間能用護膚品嗎

哺乳期是女性的一個特殊階段，這個階段如果不對皮膚加以養護，可以說就直接進入了黃臉婆階段，所以說一定要護膚。不過對於哺乳期的新媽媽來說，有帶合成化學物質、化學性物質的護膚品是不能使用。因為護膚品的化學物質等在母體的皮膚吸收後，通過乳汁進入寶寶體內，而寶寶的皮膚細嫩，免疫力不夠健全，這樣有害物質會對寶寶造成傷害。 不過建議哺乳期的媽媽可以使用一些純植物的護膚品。我用的媽媽美系列的化妝品就不錯那，它是哺乳期補水專用化妝品，含有多鍾純天然植物提取物，用後皮膚很水潤，自然有光澤那。

5. 做月子能用護膚品嗎

產後孕婦皮膚鬆弛膚色變化，很是不美觀，有些朋友會建議媽媽們月子期間使用護膚品。那麼孕婦月子里能用護膚品嗎？月子里怎樣選擇護膚品最好？月子里護膚有哪些小技巧？下面為你詳細介紹。

月子里能用護膚品嗎

正常情況下，女性用護膚品是很平常的事情，產後都是可以用護膚品的，但是要分清楚幾個時間段，在這幾個時間段要注意一些護膚的習慣。在哺乳期，有些護膚品是不可以使用的，比如那些帶化學物質、刺激性物質的護膚品是不可以用的(這個需要你自己親自去辨別)，因為護膚品會通過母體的皮膚吸收後，通過乳汁進入寶寶體內，而此時的寶貝皮膚細嫩、免疫力不夠健全，對於這些有害物質體抗力能力較弱，容易對寶寶造成傷害。所以對於含有化學性物質的護膚品哺乳期媽媽一定不可以使用。不過一般如果產後媽媽要用護膚品，一定要用那種孕婦專用的護膚品。

月子里怎樣選擇護膚品

選擇專業孕期護膚單品

因為孕期的特殊生理影響，孕婦不能不進行自我保養。但又因為孕期保養的安全性，讓不少媽媽戰戰兢兢不敢保養;如果實在有特殊情況，需要使用護膚品時，孕媽媽一定要選擇孕婦專用的護膚品，比如機制更溫和的原生態孕婦護膚品。

盡量選擇溫和護膚品

由於護膚品的類別很多而且功能不盡相同，簡單進行基礎保養的護膚品是可以使用的，比如無刺激、無香料、溫和的保濕乳液等。不過，個別祛斑護膚品則需要謹慎對待，它們雖能在短期內達到祛斑效果，但是其中的汞、鉛一旦經皮膚吸收進入體內就會危機到胎兒發育。

不能用染發劑、口紅這類化妝品

染發劑有致癌作用，如皮膚癌和乳腺癌，會導致胎兒致畸的危險。口紅是由多種蠟質、油脂、香料和顏料等成分組成的，內含羊毛脂較多。羊毛脂既能吸附空氣中對人體有害的重金屬元素，又能吸附各種致病微生物，而且還有一定的滲透作用。口紅經常不知不覺地被「吃」進口中，因此塗口紅對孕婦和胎兒都不利。

不能選擇有祛斑、美白等功效性的護膚品

因為美白產品祛斑產品里往往還有過量的化學物質，這些化學元素非常容易被毛細血管吸收而進入身體內循環。功能性越強的產品對肚子里寶寶的安全威脅就越大。所以孕期一定杜絕接觸功能性美白祛斑這類產品。

月子里護膚小技巧

黃瓜：可以去斑，能消除黑眼帶。把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鍾左右，最後再用熱毛巾把面部擦拭乾凈。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內不會積存污物，肌膚煥然一新。

檸檬：將檸檬洗凈切片後，放入涼開水中3-5分鍾，即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用，可滋潤面部，消除身上的色斑。

蜂蜜：將蜂蜜和西紅柿搗爛後拌勻塗在臉上，5分鍾後洗干凈，可以保濕和細嫩肌膚。

雞蛋：用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15-20分鍾後以溫水洗去。

牛奶：每天晚上用壓縮面膜泡到牛奶里，大約泡10鍾左右，等面膜全開，然後敷在臉上15分鍾，這樣有去角質，美白，和滋潤的功效。

護膚注意事項

1.注意清潔

很多時候我們覺得油光滿面，毛孔粗大，皮膚粗糙是因為面部基礎情況清潔沒有做到位，面部清潔不僅僅是簡單的用水洗洗臉，除了基礎的洗面奶潔面還包括去角質、黑頭，卸妝這些環節，當然每一項的周期不同，產後媽媽一般不涉及彩妝主要是去角質和基礎清潔這塊。基礎清潔建議早晚都做一次，去角質可以根據個人的肌膚狀況決定做的次數。

2.保濕補水

產後面部憔悴產生很多細紋是因為生了孩子之後變老了嗎？當然不是，生產時身體內的水分大量流失再加上產後氣血不足，皮膚狀態就很乾燥暗黃。其實很多肌膚問題是從缺水開始的，包括長痘痘、粉刺、暗沉無光澤，肌膚喝飽水了很多問題都能迎刃而解了。

3.防曬

防曬是我們每天都必須做的事情，我們肉眼看不見的紫外線對人體肌膚的傷害是真實存在的，紫外線是導致皮膚衰老的主要元兇，經常風吹日曬的皮膚更容易乾燥和缺水，水油不平衡容易出現痘痘肌。坐月子期間有些媽媽喜歡抱著寶寶在室外曬太陽，寶寶補鈣是做到位了可以損傷的是自己的皮膚，所以擦防曬霜是很有必要的，即使是不出門待在室內，陽光透過窗戶的紫外線、物體反射的紫外線也能悄悄地損傷皮膚。

6. 月子可以護膚嗎

坐月子建議不用護膚品，由於護膚品是一些化學物質，月子期間大量使用護回膚品，可能會對哺乳答期嬰兒不利，影響母乳的質量，所以月子期間建議盡量不用護膚品。如果實在要使用護膚品的，盡量選擇一些植物性的，在哺乳期可以使用的護膚品。

7. 剛出月子，哺乳期可以敷面膜和用護膚品嗎

哺乳來期媽媽如果想要護理自自己的皮膚，不一定非要通過護膚品，最健康的護膚方式就是用蔬菜和水果來護膚。比如常見的黃瓜、雞蛋、牛奶、蜂蜜、檸檬等都可以自製護膚品，這種方式不僅能夠達到有效的護膚效果，而且健康安全，對媽媽和寶寶都有利。

8. 月子里可以洗臉擦護膚品嗎

月子期間可以洗臉，產婦在月子里是可以洗臉的，不過就是一定要用熱水洗臉，不能用涼水。坐月子可以用護膚品，如果是哺乳，建議用一些沒有刺激性，溫和的保養品，像補水保濕類的產品，美白產品千萬不能用，美白產品含有鉛一些金屬。

建議還是少化妝，或化淡妝。因為很多彩妝產品也是含鉛之類的金屬，對孕婦和胎兒都不好，最好不要隨便使用。

月子期間可以用熱水洗臉，再洗完臉之後可以適當給肌膚做好保濕工作。產後內分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現乾燥情況，保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。

對於乾性皮膚和中性皮膚的女性來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當使用一些保濕護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響，專家建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品。

坐月子期間保養皮膚的方法
一是多吃點含有豐富纖維和維C的蔬菜水果，纖維和維C有助於增加肌膚細胞膜的通透性，還能促進皮膚新陳代謝。這樣可以從根本上改善皮膚乾燥。
二是少吃一些上火刺激的食物，這些上火刺激的食物不容易被消化吸收，而且還很容易刺激皮膚，導致皮膚問題的出現。
三是平時要多喝水，最好的喝水方式是早晨起床後就要喝一大杯溫開水，這樣可以促進腸胃活動，不僅可以保持身體水分，還可以防止便秘。

9. 哺乳期可以美容護膚嗎

哺乳期女性需要護膚，應該用而且必須用護膚品。

1、哺乳期女性護膚，滿足皮膚生理需求專

女性屬25歲以後，皮膚會明顯開始走「下坡路」，各方面技能變差。而孕育又令女性身體激素分泌發生變化，令皮膚會出現乾燥、敏感、鬆弛、暗啞、色斑等等，加速女性的衰老。這不僅會影響美感，還可能造成感染，威脅胎兒健康。

2、哺乳期女性護膚，滿足孕產期心理健康需求

從心理的角度來講，女性會非常容易感到焦慮，她們對未知的生活充滿疑惑和不安，失去信心而變得消極懶散等等。使用孕婦護膚品進行皮膚保養，可通過轉移焦慮、舒緩情緒、增強自信等改善孕產婦心情，助益孕產女性心理健康。

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哺乳期護膚品不能隨便用

1、進入哺乳期之後的媽媽，身體健康依然如同在孕期一樣，和寶寶的是健康緊密相關的。因為雖然寶寶已經出生了，但是寶寶的營養卻依然是通過媽媽的母乳來供給和吸收的。

2、而寶寶的皮膚嬌嫩，免疫系統還不健全，寶寶和媽媽的直接接觸也比較多，因此，哺乳期護膚品也同樣不能毫無顧忌地使用。

10. 月子期間可以用護膚品嗎

當然可以啊。月子期間尤其需要注意清潔和保養。清爽的身體和皮膚會使新手媽媽感覺更舒適。護膚品可以讓新手媽媽皮膚保護更到位，自己的心情也就更好啦。 彩妝就不能夠了，因為彩妝含有不少金屬元素和化學添加劑。媽媽和寶寶天天在一起，為了嬌嫩嬰兒的安全，不要用彩妝。