月子洗臉怎麼護膚

『壹』 月子里怎麼護膚對皮膚好

很多女性來在生產後，出現自妊娠紋、妊娠斑，以及皮膚變得暗沉及無光澤等，因此坐月子期間要注意保養，才能避免皮膚越來越差。首先就要做好清潔、保濕工作，因為產後體虛很容易出汗，因此要注意每天清洗全身皮膚，保持皮膚的清潔，適當飲水以補充體內丟失的水分。其次要多攝取含維生素多的蔬菜、水果，如檸檬、葡萄、獼猴桃及草莓等，才能增強皮膚活力，保持皮膚彈性，還有美白的功效，再次，防曬也是關鍵，如果月子期間不注意防曬，很容易長妊娠斑。最後，就是要保證充足的睡眠、良好的心態，如果長時間處於緊張、抑鬱、嚴重缺覺的狀態，會導致內分泌紊亂，從而出現各種皮膚問題。

『貳』 月子里可以洗臉，化妝嗎

月子期間可以洗臉，產婦在月子里是可以洗臉的，不過就是一定要用熱水洗臉，不能用涼水。坐月子可以用護膚品，如果是哺乳，建議用一些沒有刺激性，溫和的保養品，像補水保濕類的產品，美白產品千萬不能用，美白產品含有鉛一些金屬。

建議還是少化妝，或化淡妝。因為很多彩妝產品也是含鉛之類的金屬，對孕婦和胎兒都不好，最好不要隨便使用。

月子期間可以用熱水洗臉，再洗完臉之後可以適當給肌膚做好保濕工作。產後內分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現乾燥情況，保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。

對於乾性皮膚和中性皮膚的女性來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當使用一些保濕護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響，專家建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品。

(2)月子洗臉怎麼護膚擴展閱讀：

坐月子期間保養皮膚的方法

一是多吃點含有豐富纖維和維C的蔬菜水果，纖維和維C有助於增加肌膚細胞膜的通透性，還能促進皮膚新陳代謝。這樣可以從根本上改善皮膚乾燥。

二是少吃一些上火刺激的食物，這些上火刺激的食物不容易被消化吸收，而且還很容易刺激皮膚，導致皮膚問題的出現。

三是平時要多喝水，最好的喝水方式是早晨起床後就要喝一大杯溫開水，這樣可以促進腸胃活動，不僅可以保持身體水分，還可以防止便秘。

『叄』 坐月子可以用什麼護膚的產品

在坐月子期間不要使用護膚品，因為在護膚品裡面會有一些化學物質存在，這些成分可能會直接影響到哺乳期的女性母乳的質量，如果在月子期間使用護膚品，就可能會因為這樣而導致給嬰兒帶來不好的影響，所以，在這時候建議不要使用護膚品，如果確實需要使用，則建議選擇一些植物精華成分的護膚品，這樣才能夠降低因為使用護膚品對肌膚造成的傷害。

在坐月子期間一定要注意合理休息，而且要避免出現熬夜和勞累的情況，除此以外，還要避免出現比較劇烈的運動，心情也一定要保持好，同時還應該要避免吃辛辣刺激的食物，注意做好營養均衡工作，另外還要避免去接觸一些對身體有害的化學物品，這樣才能夠確保在哺乳期間母乳的質量不會受到影響。

順產坐月子護理事項

1、盡早母乳喂養

剛生完寶寶後，產婦的乳房會明顯的充血膨脹，此時，要注意盡早給寶寶進行哺乳，因為給寶寶餵奶，利用刺激乳汁的正常分泌，還有利於產婦子宮收縮，對女性的產後康復有利，但在給寶寶哺乳之前，要注意乳房的清潔衛生，要用干凈的睡清洗乳頭，乳房，防止乳腺發生感染，引發寶寶腸道感染。

2、及時排尿排便

產後尿量增多應盡量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。產後2日內應有大便。如有便秘，可用輕塗劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。

3、注意觀察子宮復原情況

摸測宮底高度逐日復原，產後10日後應在腹部摸不到，剖腹產產婦復原較慢應適當用宮縮劑，惡露有臭味應給抗炎治療。

4、衛生護理

產後汗多要勤換內衣褲及床單，可用溫水擦浴。保持室內空氣流通、防止中暑。順產產婦或者有側切傷口，或者有撕裂傷口，都需要進行縫合，並注意清洗護理。

5、產後運動

產婦應避免勞動，但是可以適量進行少量運動。一般來說，產後14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰卧起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過於劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆。

『肆』 月子里可以洗臉擦護膚品嗎

月子期間可以洗臉，產婦在月子里是可以洗臉的，不過就是一定要用熱水洗臉，不能用涼水。坐月子可以用護膚品，如果是哺乳，建議用一些沒有刺激性，溫和的保養品，像補水保濕類的產品，美白產品千萬不能用，美白產品含有鉛一些金屬。

建議還是少化妝，或化淡妝。因為很多彩妝產品也是含鉛之類的金屬，對孕婦和胎兒都不好，最好不要隨便使用。

月子期間可以用熱水洗臉，再洗完臉之後可以適當給肌膚做好保濕工作。產後內分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現乾燥情況，保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。

對於乾性皮膚和中性皮膚的女性來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當使用一些保濕護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響，專家建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品。

坐月子期間保養皮膚的方法
一是多吃點含有豐富纖維和維C的蔬菜水果，纖維和維C有助於增加肌膚細胞膜的通透性，還能促進皮膚新陳代謝。這樣可以從根本上改善皮膚乾燥。
二是少吃一些上火刺激的食物，這些上火刺激的食物不容易被消化吸收，而且還很容易刺激皮膚，導致皮膚問題的出現。
三是平時要多喝水，最好的喝水方式是早晨起床後就要喝一大杯溫開水，這樣可以促進腸胃活動，不僅可以保持身體水分，還可以防止便秘。

『伍』 坐月子期間如何護膚

清水洗臉，偶爾用洗面奶，用植物提取的爽膚水，不要用其他太高級的。

『陸』 坐月子多久可以洗臉用護膚品嗎

在月子里洗臉是有講究的，不能隨便的洗。尤其是在剛開始的幾天，千萬不要用冷水洗臉。建議用溫水洗臉。雖然冷水洗臉對皮膚有好的恢復作用，但是月子里的媽媽，千萬不要碰冷水，以免引起著涼，導致身體不適，可以等出月子後再觸碰涼冷水。

如果只是用清水洗臉，是無法將皮膚中的油膩物質清洗出來，為了讓皮膚變的光潔透明，可以選擇溫和的洗面奶。在懷孕時用的洗面奶，在月子期間可以繼續使用。洗臉時可以先用溫水滋潤臉部，然後用洗面奶清洗，再用溫水沖洗干凈，擦乾即可。

順產坐月子護理事項：

1、盡早母乳喂養

剛生完寶寶後，產婦的乳房會明顯的充血膨脹，此時，要注意盡早給寶寶進行哺乳，因為給寶寶餵奶，利用刺激乳汁的正常分泌，還有利於產婦子宮收縮，對女性的產後康復有利，但在給寶寶哺乳之前，要注意乳房的清潔衛生，要用干凈的睡清洗乳頭，乳房，防止乳腺發生感染，引發寶寶腸道感染。

2、及時排尿排便

產後尿量增多應盡量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。產後2日內應有大便。如有便秘，可用輕塗劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。

3、注意觀察子宮復原情況

摸測宮底高度逐日復原，產後10日後應在腹部摸不到，剖腹產產婦復原較慢應適當用宮縮劑，惡露有臭味應給抗炎治療。

4、衛生護理

產後汗多要勤換內衣褲及床單，可用溫水擦浴。保持室內空氣流通、防止中暑。順產產婦或者有側切傷口，或者有撕裂傷口，都需要進行縫合，並注意清洗護理。

5、產後運動

產婦應避免勞動，但是可以適量進行少量運動。一般來說，產後14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰卧起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過於劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆。

『柒』 新媽媽產後如何護膚、化妝

嬰兒粉嘟嘟的小臉蛋，和媽媽充滿愛意的笑容，滿滿洋溢著的都是幸福。照片上的阿雅看起來氣色不錯，心情也相當好。結束了十月懷胎和痛苦的分娩過程，迎接來一個嶄新的小生命，初為人母的喜悅之情自然難以言表。

然而，毋庸置疑的是，升級為媽媽以後，也有一大堆煩惱會隨之而來。且不論照顧寶寶的艱辛，光是產後肌膚問題，就足以讓眾多新媽媽們沮喪不已。肌膚出油、痘痘、乾燥、鬆弛、皺紋、色斑??原本水潤白嫩的肌膚自從生了娃以後就變得慘不忍睹。不過，只要坐月子期間注意護膚保養，光潔無瑕的肌膚照樣還是可以回來的哦！下面，小編就和大家聊聊月子期間應該如何護膚。

補充營養

坐月子期間要注意飲食，多補充營養，可以多吃些含鐵、維生素B族，以及蛋白質的食物來改善氣色，瘦肉、豬肝、菠菜、紅棗、橘子、大豆等都是不錯的選擇，飲食以清淡為宜，少放鹽，忌食辛辣、油膩的重口味食品以及海鮮。

需要注意的是，營養攝入一定要均衡並且把握好分寸。很多產婦在坐月子期間會大補特補，這樣是錯誤的。許多補品屬於熱性，再加上有些產婦原本就是熱性體質，進補過多極容易上火，導致痘痘的產生。

建議多吃些溫補的食物。紅棗可以補血，是很好的產後補品。可以多吃豬肝，有助於幫新媽媽們排出淤血。多喝水，維持充足水分。蔬菜水果也必不可少，攝入足量膳食纖維，有助於解決產後便秘問題，排毒養顏。

充分休息

充足的睡眠和休息是保持肌膚健康的必要條件，而對於產婦而言，這更為重要。說到這里，相信有些新媽媽會吐苦水：每天半夜都要起床給孩子餵奶，哪裡睡得好覺呢？！在此小編建議：不妨用睡午覺來彌補夜間失去的睡眠時間，雖然效果比不上一整晚的安穩覺，但多多少少都能讓身體和肌膚得到放鬆和休息，挽回些損失。

另外，每天晚上11點到次日凌晨3點是膽和肝排毒最旺盛的時間段，也是最有效的睡眠時間。所以在這段時間里，盡量要讓自己處於熟睡狀態，寧可四五點早起也不要熬夜到凌晨。

保持心情愉悅

輕松愉悅的好心情對肌膚很重要。產後，由於荷爾蒙的影響，以及照顧寶寶的諸多瑣事纏身，很多新媽媽們都容易情緒不穩定。這個時候，不妨和寶寶一起多聽聽一些輕柔舒緩的音樂，不但有益自己身心健康，對寶寶的早期教育也大有幫助呢！

保持清潔

也許你從老人們的口中會聽到這樣的說法：坐月子的時候不能洗頭洗澡。這是種錯誤的觀念。只要傷口癒合情況良好，就要做好肌膚清洗工作，否則就很容易導致皮膚感染。洗臉沐浴時，要注意選用全天然成分，溫和無刺激的清潔產品。

『捌』 月子期間可以洗臉擦護膚品么

完全可以的。在懷孕期間使用化妝品需要小心謹慎，坐月子期間只要不過敏即可、

『玖』 月子里可以洗臉護膚嗎

坐月子期間洗臉是可以使用護膚品的。但產婦應選擇產婦專用的化妝品，這樣能版減權少化學物質對身體的傷害，避免影響給胎兒哺乳。另外在坐月子期間應該多注意休息，保證充足並且規律的睡眠。產後也可以進行適當的體育鍛煉。在產後應注意保暖，多喝溫開水。如果身體出現不舒適的情況，應該及時去醫院檢查，根據醫生的指導服用葯物，不能擅自吃葯。飲食上應以清淡為主，多吃富含蛋白質以及膳食纖維的食物，盡量避免吃過於油膩的食物。