❶ 男性美黑，吃什麼好（水果，蔬菜）用什麼護膚品
哪些食物會使來皮源膚變黑？
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。
哪些食品會使皮膚變白？
維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。
在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，皮膚往往就較白晰。
多吃咖啡、可樂、醬油、土豆 `醬油 多曬太陽.
❷ 皮膚曬黑了用什麼護膚品可以美白
曬後修復的和美白的，晚上睡覺前注意做下面膜，出門時注意防曬
❸ 皮膚黑的人用什麼護膚品比較好
美白是不能急進的，雖然堅持一個星期左右才會見到效果，面色黃可以分為幾種:
NO.1 衰老型
「衰老型黃臉婆」的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚凈白、通透。
去黃方法:海洋珍珠
特殊工藝的海洋珍珠成分，是一種天然高效的「去黃」營養劑，可以抑制黑黃色素，溫和去除老化細胞，讓肌膚滋潤，柔軟，光滑潔白。中國明代李時珍《本草綱目》中記載:「珍珠塗面可令人潤澤好顏色，除面(斑)。」
NO.2 乾燥型
這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區，她們認為天熱時既要去油又要美白，保濕是多此一舉的。其實美白本身是一個凈化的過程，黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層變干凈的同時，需要添加水分及營養來保護。
去黃方法:骨膠原
來自海洋的骨膠原成分則更是促進美白的良方，它能維持肌膚美白所需的營養，還能夠增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤。
NO.3 曬傷型
對，你也許已經從美容書上讀了100遍，可我們還是要強調:抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成!所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防曬。
去黃方法:防曬SPF
日間出門要擦含SPF配方的潤膚液，如果你嫌防曬產品塗了不舒服，可以選用SPF值低一些的，如SPF15,如果你不經常在戶外運動的話，這就可以有效阻擋大部分紫外線了。
NO.4 熬夜型
有沒有想過，影響到你肌膚狀況的還有可能是你的生活習慣問題。經常熬夜、生活規律極不正常，可能讓你成為一個不折不扣的黃臉婆。
經常熬夜的女人，睡眠質量不能夠得到保證的同時，會直接導致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產生的直接後果，就是使得皮膚不能夠得到充足的營養，導致皮膚黯淡無光。
去黃方法:早睡早起
正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，皮膚的「吐故納新」就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作。
要使自己安睡有幾大方法:上床前2小時洗澡，不吃重口味的食物，不做過度的運動……另外，睡前喝杯熱牛奶，吃麵包或水果，也有助於入眠。
NO.5 吸煙型
香煙的「煙污染」，會令皮膚產生大量的自由基，令血液和淋巴的循環不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發黃，同時也可能導致色素沉澱。
去黃方法:戒煙
泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的面部「後遺症」，所以要使臉蛋透出光亮、潤白，戒煙勢在必行。
NO.6壓力型
如果你的生活、工作、情感方面的壓力長時間不能得到排解，這種心理上的緊張壓力，會直接影響副腎皮質荷爾蒙。副腎皮質荷爾蒙具有加強全身抵抗力，以對抗心理壓力的作用。如果心理承受的壓力長期不能夠得到紓解，則副腎皮質荷爾蒙的分泌機能就會衰退，於是肌膚就會相應地失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現雀斑、青春痘，讓臉色變得「暗黃」。
去黃方法:去除你情緒的「暗黃」
調節你的情緒，別讓生活各個方面的「想不開」破壞了你的心情，影響了你的生活質量，也影響了肌膚的亮采。減除壓力的方法有很多，比如:上健身房做一些有氧操或瑜伽，看電影、看書……試著找到適合自己的減壓方法，就可以恢復肌膚白皙。
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點-下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2-3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
本人覺得與非花錢去買美白護膚品，倒不如自己美白，既便宜又持久，因為一些護膚品，用後雖然是白了，但一旦停用，就會打回原型。
我以前的皮膚膚色很不均勻，很暗啞，黃黑黃黑的，所以我一直四處尋找美白的辦法。。
我發現用維生素E、牛奶和服用薏米水都有很好的效果，可以用維生素E做面膜，令皮膚有光澤有彈性，還可以美白。另外，買牛奶(最好用鮮牛奶)再放一粒壓縮面膜紙再孚在臉上，隔天一次，效果很快就看得見，而且不麻煩~~用量不多，剩下的還可以喝~~嘻，美白效果就更好了。
還有，就是喝薏米水，我天天都有喝，就是用薏米粉沖茶喝，效果也是一級棒!!!
皮膚膚色黃的原因:
年齡增長，新陳代謝減緩，老舊角片的堆積，水分的流失，肌膚缺乏透明感;過度勞累，睡眠不足，血液循環不良，導致膚色變差，變暗沉;紫外線的影響，黑色素增加，使肌膚透明感失常，可以以上看出膚色暗沉的現象。
保養的方法:
做好美白保養與促進皮膚新陳代謝的按摩+敷面，日常生活加強防曬..
❹ 美黑產品有哪些
美黑產品：
一：古銅乳液
就像女士們美白時使用的粉底一樣，男士們也有專門美黑的「粉底」，只是換成了更適合男士偏油性肌膚使用的乳液質地。
美黑的乳液含有美黑成分，塗抹後會有變黑的效果，但因為是乳液，所以只需要擠一點在手掌中，揉開之後均勻塗抹在臉上就可以了，很方便，不必像女人塗粉底一樣又是點塗，又是用粉撲那麼麻煩。手法上也像使用護膚乳液一樣由里向外、由下往上塗抹，有利於均勻覆蓋和吸收。乳液質地的另一個好處是，它不防水、防汗，附著度也不高，用洗面奶就可以洗掉，省去了男人排斥的卸妝步驟。
二：古銅遮瑕乳
如果肌膚底子不是特別好，比如黑眼圈、毛孔粗大、膚色不均，在塗完乳液之後，還推薦你使用美黑遮瑕膏。
美黑遮瑕膏同樣具有美黑成分，能夠加強美黑效果、均勻膚色。在眼角、眼袋中間和眼尾處，分別點上遮瑕膏，再用指腹輕柔地推開沫勻就行了。在出油比較厲害的T區和額頭部位也可以使用，能夠遮蓋粗大的毛孔，也把由於角質過厚導致的膚色不均問題一並解決。
三：古銅啞粉
男人的美黑底妝也要做徹底，怎麼能少得了定妝的「散粉」。這款古銅啞粉設計很特別，只要刷頭朝下，輕晃兩下，瓶里的美黑粉末就附著在刷頭上了。單獨使用時，在臉和脖子部位輕掃一遍，就能成就帶有啞光色澤的健康色彩了。
如果在乳液之後使用，能夠平衡之前使用乳液和遮瑕乳的油膩感，讓美黑妝面更清爽自然。不要忽略了頸脖和臉部之間的色彩銜接，使用乳液和散粉的時候，也要照顧到脖子。
四：美黑噴霧
美黑彩妝畢竟只能照顧到臉部有限的肌膚，而且只是暫時性的，不能長時間保留。想要真正全身變黑的話，除了日曬和光照，可以使用另一種省時省力的方法——美黑噴霧。
不同於彩妝，美黑噴霧是半永久性的美黑產品。其中含有的美黑因子，直接作用於皮膚角質層，使皮膚從根本上真正變黑，只要在四肢和身體其他部位均勻噴灑，一段時間後，皮膚就慢慢呈現健康的小麥色肌膚了。
之所以說它是半永久性產品，是因為雖然是讓皮膚真正變黑，但只是作用於角質層，隨著角質代謝周期，一到二周之後，還是能夠白回來。是長效但又能夠恢復原有膚色的兩全選擇。
❺ 皮膚黑的人用什麼護膚品好
如果是曬黑的話復，就要注意防曬，制平時出門摸防曬霜，打遮陽傘，晚上用點美白成品，皮膚慢慢就會白回來 如果是先天皮膚黑的話，就平時多補水 多喝檸檬水 盡量不要直射太陽，但是因為是先天基底就黑所以只能讓你的膚色亮起來 ，但是想要很白就比較難了。
❻ 使用美黑產品的步驟及注意事項
呼呼，我在淘寶網上發現一家專賣美國直送美黑產品，有助曬的，烤燈專用的，免曬的，很專業。 我在向黑妞進軍了^_^，建議用免曬的那種，因為曬太陽需要時間，也有安全隱患。 況且如果真的曬黑了，某些場合，事情迫使你必須變白怎麼辦呢？ 所以就買美黑產品吧，效果又好，價格也實惠,我買的那個免曬的有一大瓶266ml才125元。 膚色可根據自己喜好調整，小麥，古銅，塗的越多顏色越深。不用曬，想黑想白隨心情。 它的原理是： 室內曬黑產品被設計成為欲達成如同曝曬陽光後的棕色外表的另一種選擇。其關鍵成份是dihydroxyacetone，或DHA， 它能和皮膚上層的氨基酸起反應而產生棕色的著色。 並無染料或bronzers被使用。 為得最佳的效果，在淋浴和皮膚去完角質以後才使用室內曬黑的產品。 首先須將皮膚撤底沖洗干凈(殘留物，如潤膚霜、肥皂殘滓等會干擾DHA的作用)。 然後使用大量的產品、快速且均勻地塗抹身體直到乳液完全地被吸收。 可在發際、膝蓋、腳腕、和手肘周圍等處減量使用，塗抹後立刻以肥皂洗手， 乳液全乾前避免觸及衣物。 等候２～３小時以達成曬黑的效果。 若希望有更黑的顏色，可再次塗抹使用；此後每日使用一次以維持顏色。 剛開始為達到渴望的顏色，可能超過一次的抹用是必需的。 室內曬黑所產生的顏色不會被洗去，當皮膚屑脫離身體時，顏色就自然變淡了。 經由使用毛巾或絲瓜海綿來洗刷皮膚，您能加速皮膚屑的剝離。 約須一個星期或更多一點的時間來使〝被曬黑的〞膚色消失。 要是實在找不到，就問我要鏈接地址。。。
❼ 長期曬黑後什麼護膚品可以美白
蜂蜜雞蛋面膜
[1]功效：祛斑、美白、緊膚
原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適內量
用容量：蜂蜜1勺糯米粉3－4勺(根據想要的濃稠度酌情用量)雞蛋一個(肌膚情況:油性:整個蛋清中性:蛋清、蛋黃各一半乾性）
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鍾。2周做一次即可。
❽ 曬黑了適合用什麼護膚品保養
這個要靠堅持了。可以用保濕美白的面膜。我的《美麗日記面膜》就不錯，上淘寶版看看吧，權平價又好用。我的美麗日記面膜我一個星期大概只用兩次左右，那一款中的草莓優格都不錯的。還有不能光美白不保濕哦，保濕是很重要的。我用千纖草得絲瓜水，500ML的，用來發紙膜敷面，很保濕。還可以用酸奶敷面哦，是那種很稠的那種，我都是吃了只剩一點點左右就直接敷到臉上，覺得差不多就可以洗掉了。
然後出門前一定要塗防曬霜，一定要提前30分鍾就塗，然後臨出門前再塗一次。防曬從幼兒抓起啊。
我推薦的都是平價的護膚品，性價比都很高哦，可以試試
❾ 夏天曬黑了用什麼護膚品最好
玉蘭油美白防曬潤膚霜(SPF15) 防曬指數：★★★ 產品特點：「三重美白」,不但能幫助締造明凈膚色，還可阻擋曬傷皮膚，更能滋養內層肌膚，改善肌膚健康狀況。 蘭寇柔晰防曬露（SPF20） 防曬指數：★★★ 產品特點：輕盈透氣，吸收迅速，能持久抵抗紫外線，是個值得推薦的產品。另有一款SPF50的，適合出遊時使用。 SK-II清透防曬精華乳液 （SPF16） 防曬指數：★★★ 產品特點：清盈透氣，不堵毛孔，不僅能有效免曬傷及曬黑，更能滋潤肌膚，使膚色潔凈亮麗。並能有效抑制肌膚斑點及粉刺的產生。 倩碧城市隔離霜（SPF15） 防曬指數：★★★☆ 產品特點：無油配方，可提高防曬系數，有效隔絕陽光與環境的傷害，並能有效預防細紋、曬斑、鬆弛等肌膚老化現象。 嘉娜寶蘆薈防曬霜（SPF24） 防曬指數：★★★ 產品特點：清爽不油膩，能抵抗有害光線的照射，更難得的是它具有較強的水分補給功能,能迅速有效地補充肌膚因光曬而喪失的水份。 高絲UV美白防曬乳液（SPF30） 防曬指數：★★★☆ 產品特點：全面預防肌膚因紫外線UVA及UVB對肌膚造成的衰老、無彈性及灼傷、黑暗等現象，可用作粉底修補肌膚，膚色自然細致。 曼秀雷敦新碧防曬乳液（SPF30） 防曬指數：★★★ 產品特點：含蘆薈精華及天然維他命C、E,溫和、低刺激,適合長時間戶外運動時使用。
麻煩採納，謝謝!
❿ 臉曬黑用什麼護膚品
其實主要靠修復（多吃帶VC的）和保養。。。
皮膚曬黑用雪肌精能美白
高絲雪肌精是日本國的高絲品牌下的一個美白系列，而高絲雪肌精系列裡面的化妝水是美白效果最好的一款產品。主要成份為薏仁、當歸和白茶。薏仁中含有大量的蛋白質和碳水化合物它能給皮膚基底層運輸產生大量的水分，並且能促進皮膚基底層蛋白質的含量。當歸它主要是能給皮膚基底層起到一個活血的作用讓皮膚的微循環加速代謝，利用薏仁產生的蛋白質和水作為媒介將黑色素細胞快速代謝除去。而雪肌精化妝水中含有的白茶成分主要是因它含有茶氨酚，能給皮膚毛孔做到一個鎮靜舒緩的作用，並且能縮小毛孔。所以，皮膚曬黑用雪肌精化妝水可以有美白效果。
雪肌精禁忌人群
雪肌精中雖然含有大量有利於皮膚美白的植物成份，但是它還含有大量的酒精成份，所以過敏性肌膚是不適宜使用的。因為酒精會刺激敏感性皮膚的毛細血管擴大，使用後會很容易出現，皮膚發紅或者刺痛明顯的情況。
皮膚曬黑用寵愛之名能美白
寵愛之名是來自台灣的一款美容護膚產品，其中寵愛之名亮白凈化化妝水對皮膚曬黑美白效果非常好。因為化妝水中含有的主要成分是酵素精華和番茄果酸。酵素精華它能直接滲透皮膚基底層，讓皮膚基底層的細胞進行修復和再生，使皮膚的膠原活性更高。而番茄果酸，它能夠將皮膚基底層的黑色素細胞直接吸附出來轉化為角質層細胞進行脫落。這樣直接就可以將黑色素細胞進行代謝。所以，皮膚曬黑用寵愛之名的白凈化妝水效果還是非常不錯的。
皮膚曬黑用SK-II神仙水
SK-II神仙水它是來自於日本，它主要的成分就是酵母菌。SK-II的酵母菌都是從在米酒提煉的，這種酵母菌經過研究發現酵母中的真核細胞非常接近人體的結構細胞，能溫和地在細胞內作用。使用以後可以直達基地皮膚層，對基底細胞進行修復和再生，直接抑制黑色素細胞進行再生和沉著，並通過微循環將黑色素細胞直接快速代謝出去。所以，皮膚曬黑用SK-II神仙水不僅可以美白可能增強皮膚的彈性滋潤度。
美白化妝水怎麼用效果更好
這些美白化妝水如果現在皮膚曬黑後美白效果更快，更好。可以用面膜紙或者化妝棉浸泡打濕，然後貼敷於面部10-15分鍾。因為面膜紙和化妝棉可以直接對皮膚進行加壓，讓化妝水中的營養物質跟皮膚更好的而貼合和吸收。一般這樣使用一周左右的樣子就可以看見明顯的效果。