『壹』 如何減掉臉上的肉肉
我教你3個減肥的好方法：①每天堅持1小時的運動
②合理膳食，不吃高脂肪的東西，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食
③宵夜不是非常餓的時候也不要吃
④如果你有喝下午茶的習慣的話,不可以搭配甜點
⑤盡量大口吃飯,當然飯不可以吃太多
⑥還有不要在吃飯的時候看電視看電視的話會吃的很慢,胃就有足夠的時間消化這樣一來就會一直吃,不覺的飽
⑦多運動,可以去學習瑜珈
⑧吃飯之前可以喝些水減少胃的容量.。
你也可以試試這個辦法：堅持健康減肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，堅持早吃飽，午吃好，晚吃少的原則，晚餐盡量用粥、湯代替，如果實在太餓就拿蘋果當主食，多吃水果蔬菜，多喝水，盡量不吃油膩和熱量高的食物，再配合適量的運動，只要有恆心，堅持一段時間就會見
成效果。這個方法也不錯：.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.還有個別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲
如果你不怕累的話，你可以狂運動+狂節食=減肥成功=營養不良，勸你最好不用這個，這個傷身體
只要你做到了這些就可以減肥了，祝你減肥成功!!!!
記得採納我的答案哦，謝謝!az
●減肥注意事項：還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣，如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.不傷害身體,效果非常好cs12
『貳』 怎樣化妝臉會看起來瘦一些
讓您的面部減肥方法
面部如何減肥
「我的臉看上去胖胖的，似乎塗什麼瘦臉霜也不見有改善，是不是還有其它的方法可以讓我的臉瘦下來？」
方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾；再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。
★★★★★★★送你幾招★★★★★★★
•如何瘦臉
把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
常識：胖臉的四大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
生活瘦臉十大法：
1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。
面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。
6、指壓消腫法：
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
7、化妝瘦臉法：
與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！
眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴
在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。
瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。
瘦臉按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
瘦臉：
穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。
瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。
『叄』 怎樣化妝才可以顯的臉瘦
在打底妝的時候用2種顏色以上的粉底,一個是亮色,一個是陰影色,把陰影色塗在臉部寬的地方,把亮色塗在T區,我的臉也很大,都是這樣化妝的~~臉小的MM也可以這樣來增加臉部的立體感~
『肆』 怎樣化妝使臉看起來瘦
1.深色修容餅增加陰影效果
擦好粉底之後，可以使用修容餅來修飾臉頰處的輪廓專，將靠屬近耳朵處的頰骨塗上深色的修容餅，增加臉部陰影的效果。
2. 下顎處塗抹深色系的修容餅
國字臉或大餅臉，在下顎處塗上深色系的修容餅增加陰影感，能讓臉蛋看起來小一些。
3. 鼻樑刷上帶有亮彩的淺色修容餅
在鼻樑處刷上一層薄薄的淺色系修容餅，能突顯出鼻樑的高挺度，而帶有亮彩的修容餅則是春夏妝彩不錯的選擇。
4. 讓睫毛膏發揮功效
刷出俏麗捲曲的睫毛，能讓你的雙眼更加有神，絕對魅力十足！
5. 用好你的眉筆與眼影
好的眉型，能讓你整張臉都富立體感。擦上深淺適宜的眼影，更能襯托出眼部妝容的立體感。
『伍』 怎樣化妝可以把臉化的看起來瘦一點
需要修容粉和腮紅。
修容粉就是粉餅的樣子，基本是由兩個顏色，一個淺色（回通常含珠光，比皮答膚本身的顏色白2-3度），一個深色（比皮膚本身的顏色要深3度）。淺色的作用是打量，突出，深色的作用是掩蓋。通過色差對比讓你的臉看起來比較小。
在上完粉底之後，用刷子先把淺色的刷在眉。骨，額頭中間，鼻樑，鼻翼旁邊和下巴。
深色刷在臉龐的邊緣，注意一次不要沾太多，不然很難修改，不要出現明顯的色差線條。
『陸』 怎樣化妝能使臉看起來瘦
如果你忽略唇部的修飾，那就大錯特錯了，唇是女人最性感的部位，如何讓它更性感有一些很容易、但你不一定知道的技巧。
●為你的嘴唇打底
膚色不好需要底霜來改善，你知道底霜也可以用於唇部嗎？用粉底霜可以打造出裸色嘴唇，正是這季的流行點，又非常自然。你也可以像T台上的模特一樣有裸色妝容，很簡單，任何唇膏都不用，你只需要用化妝棉蘸一點粉底，按壓在你的嘴唇上，晾乾幾秒，最後只需用無色的唇彩加些光澤，就可以了。
●心機「嘟嘟唇」的輪廓
很多人的嘴唇並不豐滿，而一味用唇膏塗抹擴大輪廓並不是好辦法，因為厚重的顏色會慢慢滲透到嘴角四周，為了避免這種情況，你需要用膚色或者無色的唇線筆繞著嘴唇畫一圈勾勒出唇形，而這種唇線筆中的蠟質配方可以有效阻止一切污跡漫出，無色的質地又很好地掩飾了你曾用過唇線筆勾勒唇形，讓人以為你天生就是性感嘟嘟唇呢。
●有趣的唇色變化
與其買一堆新的唇膏，不如多重地使用你現有的顏色，來打造有趣的秋季選擇。我們在拍妝容片時化妝師就是使用兩款以上的唇膏疊加來「變出」很多美妙的顏色。這可是PS很難做到的技巧！例如，把棕色和粉色疊加可製造出迷人的玫瑰色，紅色和紫色可以得到紫紅色，珊瑚紅和紅色可以得到橘粉色。
例如，把棕色和粉色疊加可製造出迷人的玫瑰色，紅色和紫色可以得到紫紅色，珊瑚紅和紅色可以得到橘粉色。
●讓你的唇色更飽滿
飽滿不容易脫妝的唇色，並不是簡單塗抹深色唇膏就能實現的。你需要塗一層唇膏之後，在唇部用粉餅壓一些粉，然後再塗一層唇膏……粉質可以將唇膏中的油分吸出，這樣你就可以得到一種深深的，無光澤的效果，這也正是像明星一般的
『柒』 怎樣化妝可以顯得臉瘦一些
把臉部劃分成各個區域.鼻子部位打陰影,畫出立體感覺.
腮部也打上陰影,造成瓜子臉的感覺
『捌』 怎樣化妝能讓自己的臉顯的瘦點
很多抄彩妝里,有自己的修容粉襲.
比如我自己用的MAC的修容餅sculpt
and
shape
powder,裡面就是有修容的陰影粉和高光粉.很好用.
Benefit家的Hola粉也可以修容,是陰影粉.他家的High
Beam是專門的高光.
當然粉底深一色也可以做修容的.
一般是把高光粉打在鼻樑鼻頭上,但別太多,會讓鼻子很挺.
高光粉打在眉骨上,可以讓臉有立體感.
在鼻樑和眼角之間的凹陷處,打陰影粉,可以加深眼睛的深邃感.
在鼻翼鼻頭兩側也可以打陰影粉,讓鼻子更挺拔,不塌.
還有從腮幫子的發跡沿著下來到下巴,這里打陰影粉,可以讓臉顯瘦.
反正量少多次,別下手太重,慢慢加.
『玖』 怎麼樣化妝能使自己的臉看上去瘦一點
本人比較喜歡化得可愛一點。
莪的臉又圓又寬。難看死了。