斑點如何去化妝品

A. 深層斑點怎麼去除

• 核桃仁30克、牛奶毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
• 您的問題：深層斑點怎麼去除...解決方式有很多。

5.冬瓜

B. 怎樣去除臉上因化妝品殘留形成的斑

平常外出抄盡量不要受到紫外線的輻襲射，皮膚很脆弱的，想要好的肌#膚，我也是臉上有斑，以前我聽說用西紅柿管用，確實有點作用，但是並不能從根本上起到效果，而且也堅持不下來，所以就放棄了，如果你嘗試過就會知道了，so
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花輕宜多為葡萄籽，主要成分花青素OPC，具有祛黃褐斑的作用，這個是我看了很長時間才決定的，全方面了解才入手的，如果你用了，咱們還可以在線溝通哦

C. 怎樣去除斑點用哪一種護膚品比較好

你好,
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皮膚色斑是由於黑色素細胞分泌黑色素顆粒過多或皮膚黑色素顆粒分布不均勻，導致局部出現較正常膚色加深的斑點、斑片。
色斑的分類
1.定性斑：定性斑的性質穩定，不因外界因素影響而變化，一旦去除，原部位不會再起，常見的定性斑有：色素痣、老年斑、胎記等。
2.活性斑： 活性斑是由酪氨酸酶活動造成的斑，它的性質不穩定，受外界日光及內分泌等因素影響，顏色深淺發生變化。常見的活性斑有：黃褐斑、雀斑、繼發性色素沉著斑等。

色斑形成的原因

色斑的形成原因很多，種類比較復雜。但是我們最常見的色斑是雀斑和黃褐斑，它們是怎樣的形成的呢？歸納起來有如下四條原因 :
（ 1）遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部（特別是鼻部）。
（ 2）紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
（ 3）內分泌原因。內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成（中醫中將黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀，比較復雜）。
（ 4）生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。

(一)黃褐斑
黃褐斑， 好發於前額、眉、鼻樑、兩頰、上唇等處，外形看起來象一隻蝴蝶，故又名蝴蝶斑；在肝炎晚期、肝癌、肝硬化、肝功能差的病人，皮膚變黑、發黃，同時伴有黃褐斑，通常亦稱為肝斑；婦女懷孕時，由於肌體內分泌發生巨大的變化，常出現黃褐斑，又稱妊娠斑， 是一種常見的色素沉著性疾病。黃褐斑多與內分泌，特別是性激素失調有關，最常見於生殖活動期的婦女。
黃褐斑的成因錯綜復雜，目前對其定義的確定尚不統一， 蝴蝶斑男女均可發生，究其生成原因，主要是體內性激素所致。婦女懷孕後體內激素發生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，引起面部皮膚色素沉著；腦垂體分泌黑色素也能導致局部皮膚顏色加深。青春期少女的垂體、子宮、卵巢等分泌器官功能失調也能產生較多的黑色素，沉著於皮膚內，所以青春期少女也可出現形如蝴蝶的灰暗色斑。此外，長期在野外工作、過多的陽光照射；長期服用某些葯物如冬眠靈、苯妥英鈉；使用化妝品不當，也可生出蝴蝶斑。

西醫病因歸就起來有以下兩種：
1 、內因
• 內分泌功能失調：體內雌雄激素分泌不均衡，雌激素可促使黑素細胞活性增高，黑色素分泌增多，遇誘因而發病（黃褐斑）。
A 、 妊娠期：即由於妊娠期體內雌雄激素因孕育胎兒的需要，出現不平衡，一般情況下不足以導致出現黃褐斑，但如果超出了該范圍，就會使黑色素細胞活性增高，黑色素沉著於比較敏感的皮膚位置，導致黃褐斑產生。生育後約有 70 ％的患者，如產後調養有方，心情愉快，休息充足，黃褐斑可自愈，但也有 30 ％的患者不能自愈，尚需要依靠葯物治療。妊娠期產生的斑又叫妊娠斑或孕斑。
B 、 月經不調：內分泌功能失調本身可以引起月經不調，也可以引起黃褐斑；其他疾病也可以引起月經不調，如腫瘤、血液病、婦科疾病等。月經不調也可以直接引起黃褐斑，成為發病過程中的因果關系，在發病過程中，黃褐斑與月經不調也可以成為並列關系。
② 身體內部疾病在面部皮膚的一種表現。
A 、生殖器官疾病所致。月經失調、痛經、子宮附件慢性疾病，卵巢囊腫等生殖器官疾病可同時伴有面部黃褐斑。
B 、 內分泌腺病變，甲狀腺功能減退，腎上腺皮質功能低下時可產生黃褐斑。
C 、 慢性疾病，如乙肝、結核、腫瘤等疾病均可能致使體內黑素細胞活性增高，遇誘因而發病（黃褐斑）。

(二) 雀斑
是一種好發於面部的點狀褐色斑點，早的在兒童時期就開始發病，一般的人主要在成年後慢慢長出來，通常女性比較多，這種斑也非常影響美觀。

雀斑的形成：
• 遺傳因素：不過不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現於皮膚較白的臉上。
• 曝曬於陽光下：陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的黑色素；另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬會加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會逐漸變淡。

雀斑的特點：
1. 針尖至米粒大的棕色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。
2. 雀斑好發於顏面、頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻樑。
3. 雀斑數量多少不定，各個之間互不融合。
4. 一般幼年時就有，女性多於男性，常伴有家族史，無其他症狀。
雀斑發病率約 18.7％，女性居多。通常在5歲左右出現皮損，青春期前後常加重。皮損常發生在暴露部位，特別是面部，尤以鼻和頰最為常見，重者可累及手背、頸、肩、背上方等部位。表現為淺褐或深褐色點狀色素沉著斑，圓形、卵圓形或不規則形，邊界清楚，直徑一般在 2mm 左右，表面光滑，孤立而不融合，分布疏密不一。無任何自覺症狀。本病是常染色體顯性遺傳性疾病，且與日曬關系明顯，其色素斑點的數目、大小、顏色取決於吸收日光的量及個體對日光的耐受性，夏季雀斑的數目多、形體大，為深褐色，冬季則減輕。

(三)日光性黑子
是光老化的一個比較常見的表現，這種色素斑看上去雖然類似雀斑，但是和雀斑不一樣，日光性黑子的臉看上去更像是一張比較「臟」的臉，同時皮膚可能伴有其他問題，如皮膚鬆弛、乾燥等。

光老化是指光促使皮膚過早地出現老化性改變。光老化最早可在 30歲以前就出現，可能首先表現出來的色素異常和紊亂，比如面部開始出現一些點狀或不規則的褐色的色素斑，類似於雀斑，也稱之為日光性黑子。部分人的這種色素斑會融合成較大的褐色斑。也有人出現老年斑和色素減退斑的改變。以後皮膚逐漸鬆弛並形成皺紋，有些人面部還會出現細小的毛細血管擴張（面部紅血絲），也有些人皮膚開始變得粗糙，毛孔粗大，甚至呈橘皮樣外觀等，綜合的結果是皮膚逐漸老化失去往日的靚麗。當年齡過30歲以後，人們的面部則開始出現更多的問題，諸如：色素異常（老年斑、日光性黑子等）、皮膚鬆弛、細小皺紋、面部紅血絲、毛孔擴大、皮膚顏色晦暗等。其綜合的結果是皮膚開始變得老了起來。

（四)雀斑樣痣

表現為非常類似於雀斑的褐色斑點樣皮損，但分布和雀斑非常不同，多呈局限性片狀分布。
黑子又叫雀斑樣痣，但與雀斑是截然不同的兩種色素性皮膚病。
它可以分布在皮膚的任何部位，以及皮膚粘膜交界處或眼結合膜，表現為褐色或黑褐色的斑點，有的略微高起，呈圓形，一般約為針尖至芝麻大小。斑點表面可有輕微的脫屑，但其細致的皮膚紋理沒有變化。色素沉著均勻一致，邊緣逐漸變淡而接近於正常皮膚顏色。

黑子多發生於幼年，但一直到成年均可以逐漸增多，亦有突然彌散性大量出現者，也有經過多年逐漸減少而消失的。另有泛發性黑子病及面正中黑子病，屬於黑子的特殊類型。

黑子與雀斑的不同之處在於，黑子較雀斑顏色深，分布亦比較稀疏和分散，日曬後顏色不加深，數目亦不增多。而雀斑與日曬關系極為密切，其分布僅限於日曬部位，且夏天由於日曬，雀斑數目則加多，顏色加深，損害變大，而冬季相反，數目減少，顏色變淡，損害縮小。

黑子是一種常見色素沉著性疾病，有的時候是某些遺傳性綜合征的臨床表現之一。治療上沒有什麼特殊有效的方法。如果患者要求治療，可以通過外科切除，而雀斑雖與遺傳有關，但與日曬關系密切，減少日光照射，使用遮光劑及防曬劑，則會減少雀斑的發生。

還有如 :
咖啡斑是褐色的片狀色素性皮損，多為橢圓形，當然也可有不規則形。 太田痣表現為面部的青灰色斑片。
顴部褐青色斑是一種好發於中年女性雙側顴部的點狀色素斑，其實可能是 太田痣的一個特殊類型，所以也有人將之成為獲得性太田。
部分的扁平疣、汗孔角化等也會表現為雀斑樣損害。
另外面部各種炎症性皮膚疾病（如青春痘等）均會遺留不同程度的色素斑性損害（炎症後色素沉著）。外傷或任何皮膚炎症都能會引起皮膚的色素性變化。部分先天性皮膚疾病也會表現為各種不同的色素性斑的表現。

D. 不用去斑化妝品，怎麼能把臉上的斑去掉

建議由內而外來祛班更穩妥可靠，現在普遍被認可的 內調+外修復+周身養護的祛班方式——由內而外祛班，效果持久穩定；結合外部修復對受損和敏感肌膚有很好的改善作用。兩者結合，才是科學的祛班方式。
十大好習慣預防曬斑

習慣1、防曬是去斑關鍵。夏天的紫外線強,祛斑產品什麼好，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什麼有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。

習慣2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔通暢，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之祛斑護理工作。

習慣3、要充分補水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

習慣4、祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。

習慣5、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

習慣6、保證全面均衡的營養，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

習慣7、不要和咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，以及酸性食物，特別注意千萬不可吃發酵類的食物，以免引起過敏或發炎。如果您是過敏體質，祛斑時須向醫生說明，以便醫生調整使用防過敏的方式祛斑。

習慣8、平時使用化妝品時，一定要避免用含鉛、汞、鹼、酸的護膚品，否則容易形成色素沉澱，形成顏色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。

習慣9、如果要選用一種去斑的護膚品的話。記住一定要多自己的肌膚好一點，不要選用有刺激性的護膚品。

習慣10、出門口罩手套帽子一定要備足
建議由內而外來祛班更穩妥可靠，現在普遍被認可的 內調+外修復+周身養護的祛班方式——由內而外祛班，效果持久穩定；結合外部修復對受損和敏感肌膚有很好的改善作用。兩者結合，才是科學的祛班方式。

E. 有沒有確實能去掉臉上斑點的化妝品

一般的化妝品都不能完全去除斑點，必須從身體內部調結才可以，最好是找個中醫看一下是什麼原因產生的斑點，斑點產生的部位有很多說法的，不要盲目聽從宣傳里說的。

F. 用了不良化妝品導致臉上長斑該怎麼去除

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 潔膚是美白基礎
   
   每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
2. 防曬是首要任務
   
   不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
3. 祛斑方法是關鍵
   
   想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
4. 維生素至關重要
   
   避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。
5. 日常飲食需謹慎
   
   注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

G. 用了不良化妝品導致臉上長斑該怎麼去除

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
1.
外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
2.
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
1.
避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。2.
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。3.
充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.4.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
5.
臉上的斑形成的主要原因如下：6.
1、使用劣質化妝護膚品7.
市面很多化妝品都含有對皮膚有害的化學元素，長期濫用，會損傷皮膚，色素沉著形成黃褐斑，尤其是部分美白產品使用不當，也會導致黃褐斑產生。8.
2、內分泌失調9.
女性妊娠期、月經周期紊亂、性生活不協調等易造成體內雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑製作用，使黑色素形成增加，產生黃褐斑。10.
3、遺傳11.
導致黃褐斑的原因中，遺傳是一方面，通過研究表明，有大約一半的黃褐斑患者有家族病史，尤其是男性患者，多是因為家族病史而患上黃褐斑。12.
4、防曬措施做不足13.
黃褐斑的產生與紫外線照射有著一定的關系，甚至與電腦、電視的輻射也有必然的關聯，紫外線作用於皮膚的黑色素細胞、活化其功能，使黑色素的產生過多，沉積於皮膚表皮的基底層，導致皮膚出現色素斑。14.
5、15.
肝氣郁結16.
黃褐斑是一是由於肝功能失調導致氣郁，從而使面部氣血失和產生肝鬱氣滯型，肝鬱氣滯，肝鬱久而薰蒸臉部而形成斑。

H. 怎麼方法去斑點才是最好的

最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
2. 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
3. 戒酒。
   酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
4. 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
5. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。

I. 臉上斑點怎樣去除,什麼產品美白祛斑好

祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 男人也的黃褐斑該怎麼辦
• 黃褐斑是一種常見的色素沉著性皮膚病，俗稱「蝴蝶斑」、「黑斑」、「妊娠斑」等，多見於育齡期婦女，但是男人也會出現黃褐斑，中醫學認為本病由七情內傷，肝鬱氣滯，以致氣機紊亂，氣血失和，臟腑功能紊亂，面部失去氣血滋潤，濁氣停留而成。
• 參芪膏：人參100克，黃芪200克，麥冬100克，白芷50克。將上葯切碎，加適量清水煎汁。去渣取汁，以文火濃縮成膏狀，再加入與稠膏等量的蜂蜜收膏即成。每日早晚服用1匙，用開水沖服。
• 五白消斑膏：白芨、白附子、白芷各6克，白蘞、白丁香各4．5克，密佗僧3克。以上諸葯共研細末，每次用少許葯末放入雞蛋清調成稀膏。晚睡前先用溫水浴面，然後將此膏塗於斑處，晨起洗凈。

J. 用什麼的護膚品可以去除臉上斑點！

一塊冰塊就可以去掉臉上的斑斑 正確的護理，讓肌膚覺醒，受色斑困擾的熱鬧似乎很多，造成色班問題的最大原因就是紫外線照射。那麼要怎樣去斑？去斑的方法：首先要進行紫外線防護措施，提高皮膚的再生能力。還有冷熱護理可以淡化色斑。 用冰塊冷卻色斑處，然後再熱敷，會有效果。象檸檬等水果中含有的天然維生素C，也可以防止色斑的生成和肌膚的浮腫問題。對色斑有效的冷熱護理，准備物品、冰塊適量、裝有熱水的容器、小的化妝綿或面巾紙。 臉部最容易起色斑的部位是臉頰的周遍地區，因其是簾布最高的部位，因此最容易受紫外線的照射。冷熱護理可以促進臉部的血液循環，擊退色斑。 1、用冰塊冷卻臉部30秒-1分鍾 2、選擇易拿的冰塊，敷於臉部有色斑的部位，以30秒-1分鍾為宜。 3、用浸了熱水的化妝綿等敷於冷卻部位30秒-1分鍾，要注意調節水溫，以免燙傷肌膚。(重復1-2次) 色斑和浮腫的原因是肌膚循環紊亂 受紫外線照射，肌膚會產生斑點，出現色斑或意識肌膚的到浮腫時，最重要的是調整肌膚狀況。這樣可以使肌膚恢復活性。這就是冷熱護理的效果。另外，也要注意飲食，睡眠等生活方面的問題。若進行以下護理，會更好! 1、夏季之外的防紫外線措施也要注意 一年中，紫外線照射最強的時候是5月份。因為此時太陽的位置最高，一年中都要使用有防紫外線作用的護膚品，在紫外線照射強烈時，外出一定要戴上帽子或打陽傘，注意防曬。 2、內外兼備補充維生素C 維生素C可以抑制黑色素，淡化生成的色斑，要注意富含維C事物的攝入。若發現不足時，應通過葯品補充，同時進行化妝品方面的補充。 3、消除壓力，睡眠充足 睡眠不足，生物鍾紊亂是最大的原因。為消除壓力，可以慢慢的泡澡，並保證睡眠充足，以消除疲勞。 4、用熱毛巾洗臉，改善新陳代謝 熱毛巾洗臉可以改善肌膚的新陳代謝，對色斑和浮腫也有效。在用熱毛巾洗臉之後，可以使用具有安定性的含有維C的美容液，可充分的滲透肌膚，滋潤肌膚。 肌膚循環即指肌膚的新陳代謝，健康肌膚的循環周期是1個月 表皮最底層處新細胞的產生，新細胞在分裂的過程中變形，逐漸顯現在肌膚表面，舊的角質形成污垢脫落，新的角質層產生並代替原有角質層，大約一個月為周期，反復循環