我用過很多方法了，也去很多醫院看過，總結一下就是，其實醫生開的含尿素的或者VE的葯膏，和我們自己為了滋潤用的護膚品是一樣的，只是緩解和滋潤．醫生明白的告訴我用了也不能根治．另外，用磨砂其實也都不能解決根本．口服的我沒耐心，幾個月就停了，估計要半年以上能看到效果吧？
主要從三個方面入手：
一、內服
1、口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助，但是服西葯維生素A會有一定的副作用，懷孕或者一些特別、特殊時期的人要慎用。服維生素的時候別忘了多吃點富含VA的食物，聽說這些食物里有一些可以幫助葯物VA吸收的東西。
2、狂補VA必然會導致身體里其他維生素的不平衡，所以一定也要注意多吃富含其他維生素的食物。
3、本人認為保濕對於「雞皮膚」是很關鍵的，別忘了要多喝水哦，沒事的時候就多喝水
二、外洗
1、溫和去角質 （借鑒別人的）
因為「雞皮膚」與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。 去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這么洗，會令本來就很乾燥的「雞皮膚」受不，而變得更薄更干，反過來又會刺激「雞皮膚」變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28—45天，所以這么猛的去角質，1—1個半月做一次就夠了。
去角質比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，「雞皮膚」的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）。
可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中（化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應），在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚
2、洗澡的次數不可過多
很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於「雞皮膚」來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，「雞皮膚」的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳
另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易「去油」，也會過多洗去皮膚的油脂；而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於「雞皮膚」來說都是「雪上加霜」的事。如果「有錢又有閑」，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善「雞皮膚」很好的方法
三、外敷
我也有使用治療毛周角化的產品，如果JMS想了解的話，也可以加我QQ6627614詳談
切記切記千萬不能擠，會留很難看的疤的
希望每位姐妹都能擁有玉脂凝膚
希望對你能有所幫助。
B. 我有雞皮膚怎麼辦，用什麼化妝品可以遮蓋一下呢
你好，雞皮膚是由於於角質不正常堆積，具有這種體質的人，毛囊周圍的角質版會增厚，導致毛權囊口被過厚的角質堵塞，去皮膚病專科去看看。建議補充維生素A，外擦維A酸霜。多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。
C. 怎麼化妝才能蓋住玊的雞皮膚
遮不住啊，抄還有四肢上怎麼化妝？
有雞皮膚不要著急，平常做好護理也是可以去掉的。
先拿水洗凈（水溫不要過高，清潔的時間不宜太長，一般兩三分鍾就行）！然後塗角質舒華膏去雞皮的，每天2次，大概一個月左右就好了。
另外不能去抓這些疙瘩，多鍛煉出汗。
飲食上要清淡些，辛辣的少吃。
D. 長期化妝，導致臉上雞皮膚。怎麼辦
皮膚缺水，清潔不到位，滋潤不夠難上妝，要做好護膚工作。
E. 臉上有雞皮膚的妹子可以化妝嗎
建議你化妝之前先去下角質然後補水，如果你等不了，可以用妝前凝乳，很好用；還不堵毛孔，又好卸妝
F. 雞皮膚用什麼護膚品
這方面我超有經驗..我的雞皮膚可能比你的還嚴重..我用那種含鹽的沐浴露，.最重要的是用完內沐浴露後把身上容擦乾，再用專門針對特別乾燥皮膚的潤膚露，我用的是
索緹樂
。雞皮膚的人一般都是乾燥皮膚的，所以一定要經常擦潤膚露。我才用這種方法幾天就已經好轉很多，也不會像原來一到夏天就煩惱。。希望你可以盡快好。
G. 我有雞皮膚怎麼辦，用什麼化妝品可以遮蓋一下
雞皮膚膚質通常就抄是皮襲膚會比較乾燥，毛孔堵死，導致汗毛不能正常生長，會像雞皮疙瘩一樣密密麻麻的，嚴重一點毛孔顏色會深顆粒會更粗糙。如果秋冬季節雞皮膚會更嚴重，甚至會呈現魚鱗病的症狀，對於胳膊上雞皮膚用什麼葯這個問題，小編表示，一定要採取有效的護理方法，把雞皮膚一網打盡，避免留下後患。
H. 雞皮膚用什麼護膚品 怎麼辦呢,能否幫忙!
還是讓俺來給你解決一下吧。早睡早起，做到生活作息有規律，最好在晚專上10點以後入睡，晚間皮膚屬要進行新陳代謝4。牛奶—-皮膚在晚上最喜愛的食物，可以改善皮膚細胞活性，具有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、減少皺紋的功效。 。對了還有 麥搭蕾肌路 對於去雞膚非常不錯，贊譽很高，有一段甚至供不應求。記得要堅持哦！
是否可以解決您的問題？
I. 臉上可以化妝，可身上的雞皮膚怎麼辦
雞皮膚 美容護膚抄
對於很多襲女生來說，大學就是一所美容院，進去的時候是丑小鴨，出來之後就變成了白天鵝。大學四年一成不變的，額，注孤生就是你了。豆瓣曾經發起過一項「曬曬大一大二大三大四你的容顏」活動，從網友們發上來的照片可以總結出這樣的規律：大一最「淳樸」；大二開始變靚麗；大三透出成熟味道，大四賣萌裝嫩。從路人到女神的轉變，最重要的兩點原因就是化妝術和衣品的提升。
J. 臉上有雞皮膚用什麼護膚品好呢
雞皮膚這個病無關痛癢，但影響咱的美麗啊，但是是個病就不能盲目用葯還是建議有個老師資訊好點，我在燕子老師（微亻言：hufu98765）的指導護理下，已經有了很大改善了，你也可以試試！