1. 我皮膚又黃又黑，怎麼改善
注意膳食結構和規律的休息
2. 皮膚又黃又黑，用什麼方法改善比較快
內調： 一定要早睡早起，睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，保證睡眠時間和專睡眠質量屬，才能保證好膚色； 千萬不能盲目節食減肥，要注意平衡飲食； 補血補氣是重點：黑豆、紅肉、黑芝麻、花生、紅棗、含鐵的食物（菠菜、海帶、蝦類、蛋黃）、豬肝等食物，可以經常吃，對於補血補氣，紅潤氣色很有幫助的； 注意防曬、補水保濕、去角質，再用美白產品輔助一下！ 具體的改善暗黃膚色的方法，你可以參考一下，好客聯盟網 ……
3. 皮膚又黃又黑怎麼辦
◎美白大補帖1：維他命C 維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。 ◎美白大補帖2：杏仁 杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。 ◎美白大補帖3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。 珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏里頭用來護唇，調在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔！ ◎美白大補帖4：豆漿 吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！ ◎美白大補帖5：鮮奶 鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！ 我告訴你幾種效果超好的自製美白面膜吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌膚9法 1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量 做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一個 方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白. 5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\3 , 麵粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量 做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩. 7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量 做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量 方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩. 9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
4. 我皮膚又黃又黑，有什麼好的美白的方法
多吃蔬菜水果，尤其是西紅柿，檸檬等具有美白作用。對於痘痘，買些可信的去痘化妝品
5. 我皮膚又黃又黑怎麼辦
建議美容方面的能不去醫院啊不去美容院就不要去,美容應該從內到外回,應該以食補,這樣才答會從內到外的美(除了一些皮膚頑疾)
1、紅棗會有補血功效，能讓皮膚看起來紅潤
2、銀耳能美白，滋陰養肺，會讓氣色看起來很好
3、檸檬，每天堅持喝1000毫升檸檬水，堅持一個月肯定有效果哦
4、還有我們最熟悉的木瓜，每天晚上做木瓜粥，剩下一點點還可以敷臉
5、洗臉的時候，用涼開水，裡面再加兩滴白醋，效果也不錯哦
6、用酸奶敷臉15分鍾，也是立竿見影哦，但不建議每天做，一周兩次即可
7、下面就是最有效果也是最經濟實惠的一種了，「大米粥」剩下一點點用來敷臉，10--15分鍾，當時就會有很好的效果哦
（推薦的種類雖然不多，但都是偶實驗過，而且絕對安全無風險，還很有效果的哦）
6. 我皮膚是天生的又黃又黑，怎麼辦有沒有什麼可以快速美白而且簡單點的
如果有那個經濟條件，可以去專業美容店做個美容。或是買一整套美白產品。
歡迎採納，謝謝！
7. 我皮膚又黃又黑，怎麼讓我的皮膚變白
可以試試四物湯：材料：當歸、川芎、白芍、熟地黃。功效：美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善 粗糙皮膚
或者自製美白面膜，牛奶很好哦，夏天冰牛奶敷臉，多吃美白水果 請採納~
8. 我的皮膚又黃又黑，怎麼樣可以讓皮膚很快的變白。
問題分析：來
美白是一個內外兼自修 的緩慢過程，任何快速美白的方法都會對肌膚造成負擔或傷害。
意見建議：
建議可每日清晨喝杯蜂蜜檸檬水，有美白排 毒的作用，每日出門前塗抹防曬霜，睡前徹底缷妝，每日用牛奶敷臉，均能夠使皮膚美白細膩。
9. 我的皮膚又黃又黑，怎麼樣可以讓皮膚很
1.先天性的皮黃發來黃發黑，自這種情況用護膚品保養效果甚微
2.消化及睡眠不好引起的皮膚發黃，長期紫外線輻射引起的黑色素沉積，這種調理哈，回頭就好了
2.可能是你生病了，很大可能是肝、脾、胃中某個器臟發生了病變了，這個就得去醫院了，不能拖
如果只是臉發黃，皮膚比較，多半是第二種情況
如果是全身的皮膚都有發黃，很可能是生病了，個人建議去醫院檢查哈最安全
如果你不是生病，皮膚發黃的主要原因就是：
睡眠質量不好加上消化系統的紊亂導致你的代謝功能失調，內分泌紊亂，體內毒素沉積，這些毒素再次被吸收。導致你記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡等疾病。
10. 我的皮膚又黃又黑我應該怎麼辦用什麼化妝品好
一句廣告詞送給你：要美白
先去黃~~
先去了黃氣
那是不健康
黑色是膚色嘛版
皮膚調理好了用美權白的最好一套的東西
其實我感覺什麼美白的東西都不太有用
還是化妝才行
或者你的皮膚不敏感的話雪肌精的水拿來泡紙膜最好了
那個美白很有效
其他的不知道什麼特別有用的
去黃呢........片仔癀珍珠膏應該行吧
它能把皮膚里的毒素清出來
所以有些人剛開始用皮膚會變得特別不好
又黑又黃發豆豆
但是用下去
你的皮膚就會慢慢的好起來
然後便白嫩^-^