① 有沒有專門治失眠的醫院
南昌二七醫院呂素連主任講訴：失眠是一件很痛苦的事情，每個人白天回都工作學習了一答整天，到了晚上是最疲勞的時間，而此時又無法擁有一個良好的睡眠，那麼長期下去身體會承受不住，而且每天都會感覺疲勞沒有精神，那麼日常生活中要如何預防失眠呢?下面是呂素連主任總結的幾點注意事項，希望對失眠的朋友們有所幫助。
1、養成良好的生活習慣，遵照睡眠的自然規律，養成早晨定時起床，晚上定時就寢的習慣。
2、每天要有一定的運動量，但不宜在臨睡行進行，每天堅持睡前用熱水洗腳。
3、避免卧室內有噪音。
4、卧室里光線溫和，溫度不要過高或過低，普通以20℃為宜。
5、睡前不要過飢過飽。飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等;晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥;中午過後盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂;睡前不要過度飲酒;飢餓會影響睡眠，睡前喝杯熱牛奶能協助入睡。
6、睡前放鬆思想。心情煩亂而不能入睡時，不要久久在床上躺卧，能夠開燈做些事情，待有倦意時重新入睡。
② 有什麼醫院是專門治失眠的嗎
(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。建議可以使用中葯怡郁安茶緩解改善失眠狀況。
(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個淋浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。
(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨基酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。
(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
(8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想准備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。睡得好，起床後精力自然充沛。
③ 嚴重失眠到哪個醫院去治最好
如果是很嚴重，建議到專門看診失眠的醫院，自己在家也要注意飲食和適當運動調節。
④ 有哪些醫院治療失眠效果好些的呢快介紹一下，想去看看失眠！
不用來去醫院的，醫院自去不起的！只要規律生活，早睡早起，適當鍛煉，平靜心態。睡前平躺，深吸氣入丹田{腹式呼吸}，越慢越好，然後慢慢呼出。每次5——10分鍾，堅持幾次，喝
怡|眠|茶
，
怡|眠|茶
對失眠問題可以起到很好的改善作用，
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能調節人體「覺醒系統」。
確保人體臟腑功能恢復，起到通絡活血
和鎮靜安眠的作用。其中所含成分具有安神益智，改善心腎不交引起的失眠多夢，健忘驚悸，神志恍惚人功效。使其自然入眠，徹底解除失眠困擾。
⑤ 哪個醫院治失眠比較好
方法之一：做自己醫生每個人都是自己的醫生，因為沒有人比我們自己最清楚自己的狀況，而且人體自身也有自我調節的功能。我們完全可以利用好這個功能，相信自己，做自己的醫生!
失眠大多是情緒性的，當失眠來臨時，我們需要靜心想一想，有哪些放不開的事情和想法?是哪些事情引發了我們的情緒，這些事情真的那麼緊要嗎?怎麼處理會讓自己更開心呢?
當你完成了這些思考，相信你已經有了新的能力和成長，睡眠的問題也會自然解決了。
方法之二：接受失眠，順其自然失眠帶給人的痛苦，是無法言狀的，讓失眠的大俠「接受失眠」無疑是有太大的難度。
親愛的朋友，請聽我說，睡眠需要的是自然放鬆的狀態，當我們拒絕失眠，總想著去戰勝失眠的時候，您的內心已經開始備戰了，全身是一種緊綳的狀態，無法放鬆下來，怎麼會睡得香呢?
如果我們接受它，就可以讓我們的心沉穩並放鬆下來，才可能進入安穩的睡眠狀態。接受失眠，是改善失眠的開始，正所謂：接受意味著改變，抗拒意味著強化。
我們中國有個成語叫「閉目養神」，當我們閉上眼睛的時候，就已經是休息了。睡眠是一個自然而然的過程，只要你靜靜地躺在床上閉上眼睛就行了，睡眠會自然而然地引領你睡著的。
方法之三：淡化失眠，加強運動我身邊有這么一個案例，她是一位非常博學的女士，多年來睡眠4-5個小時。她調節睡眠有兩個方法，一是運動，二是淡化。她每天早晚都會跑步，無論刮風下雨，從不間斷。晚上睡不著的時候，就看書。
她的心態就是：睡不著就睡不著，累了困了，自然就睡著了。沒什麼大不了的，世界上沒有因為失眠而死掉的人!可見，不把失眠當回事，失眠將不會成為困擾你的問題。
方法之四：音樂助眠法愛聽音樂的朋友們，可以下載一些既靜心又安眠的音樂放在手機上，比如：《白光》、《湖畔森林》，還可以聽一聽冥想放鬆訓練《大海》等等。冥想5分鍾，等於熟睡1小時。
醫院的話建議找到專科醫院，進行治療，希望還是抓緊時間。
⑥ 失眠去什麼醫院
理論上來說，血管瘤屬於先天性的良性腫瘤或血管畸形，跟吃什麼食物，影響都不打，最好的辦法，還是及時就醫。選擇正確的治療方式很重要。
⑦ 失眠去那個醫院治療好
失眠最好不要吃葯，沒什麼顯著療效，還會有一定的負作用，最好用一些內調外養的方法比較好，我就在網上買的睡美人香薰組合效果還不錯，內個枕頭很舒服睡一個星期就改善的特別好，每天都很有精神，心情也很好。
⑧ 治療失眠去什麼醫院
睡前做體操適當放鬆，不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕松點
⑨ 專門治失眠的醫院
長期失眠，影響身心危害極大，真的很痛苦，以前還在網上看見過長期失眠還容易抑鬱，長期失眠能引起好多病。千萬不能自己胡亂買葯吃，要去正規的醫院特別是專科醫院看看，根據病因症狀對症下葯治療。
⑩ 治療失眠去什麼醫院
南昌二復七醫院呂素連制主任講訴：失眠是一件很痛苦的事情，每個人白天都工作學習了一整天，到了晚上是最疲勞的時間，而此時又無法擁有一個良好的睡眠，那麼長期下去身體會承受不住，而且每天都會感覺疲勞沒有精神，下面是呂素連主任總結的幾點注意事項，希望對失眠的朋友們有幫助。
1、養成良好的生活習慣，遵照睡眠的自然規律，養成早晨定時起床，晚上定時就寢的習慣。
2、每天要有一定的運動量，但不宜在臨睡行進行，每天堅持睡前用熱水洗腳。
3、避免卧室內有噪音。
4、卧室里光線溫和，溫度不要過高或過低，普通以20℃為宜。
5、睡前不要過飢過飽。飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等;晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥;中午過後盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂;睡前不要過度飲酒;飢餓會影響睡眠，睡前喝杯熱牛奶能協助入睡。
6、睡前放鬆思想。心情煩亂而不能入睡時，不要久久在床上躺卧，能夠開燈做些事情，待有倦意時重新入睡。